Beaucoup d’entre nous prennent des suppléments de vitamines à un moment donné. Ces vitamines peuvent être sous forme liquide ou sous forme de pilules ou de gélules. Maintenant, quelles sont exactement les différences entre les vitamines liquides et les capsules ? Lequel absorbe mieux ? Vous voulez en savoir plus ? Alors lisez le post suivant et découvrez-le.
Vitamines liquides vs capsules : lesquelles absorbe le mieux ?
Les capsules sont des capsules de gélatine en deux parties largement utilisées dans les suppléments et certains médicaments. Bien que les gélules soient considérées comme faciles à avaler et également pour leur capacité à se décomposer rapidement dans l’estomac, les comprimés ; quand on les compare aux vitamines liquides, elles sont vraiment à la traîne. En effet, les vitamines liquides sont plus faciles à avaler et sont douces pour le corps.
Les suppléments liquides sont généralement préférés par les utilisateurs car ils croient que les suppléments liquides sont absorbés plus rapidement et constituent donc de meilleures formes que les capsules.
Les chercheurs ont découvert que notre corps absorbe les vitamines liquides plus rapidement et à un rythme plus élevé que les vitamines sous forme de capsules.
Maintenant, cela a vraiment du sens quand on y pense ; un liquide est plus facile à décomposer qu’un solide. Avec une vitamine liquide, votre système corporel n’a pas besoin de passer suffisamment de temps à traiter les pilules et à se préparer à les digérer. Au contraire, ils sont absorbés rapidement et facilement. Cela signifie que vous commencez à profiter de l’énergie et des autres avantages presque instantanément grâce aux vitamines liquides. En fait, on estime que près de 90 % de chaque dose de vitamines liquides est absorbée dans les 30 premières secondes.
Mais encore une fois, prendre cette différence de vitamines liquides et de capsules, d’une manière différente ; on peut dire que ce n’est pas assez bon pour opter pour des suppléments liquides plutôt que des gélules. En effet, lorsqu’il s’agit de nutriments essentiels, il serait préférable d’avoir une absorption plus lente.
Conclusion:
Ainsi, d’en haut, nous pouvons savoir qu’il n’y a rien d’aussi parfait. Vous pouvez choisir soit des vitamines liquides, soit des capsules. Cela dépend vraiment du supplément que vous prenez et également de la connaissance des avantages et des inconvénients de chacune de ces formes. Demandez l’avis de votre médecin et prenez la meilleure forme de vitamine dont votre corps a besoin.
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