Les lampes au sel de l’Himalaya gagnent en popularité ces jours-ci. Vous devez avoir entendu parler des lampes au sel de l’Himalaya à un moment ou à un autre ces derniers temps. Ces lampes constituent non seulement un bel ajout à votre espace de vie, mais présentent également de nombreux avantages. En fait, les personnes qui utilisent une lampe au sel de l’Himalaya jurent souvent qu’elle crée une atmosphère apaisante et relaxante dans la maison et qu’elle ressemble à la lueur chaleureuse d’un feu de camp.
Qu’est-ce qu’une lampe au sel de l’Himalaya ?
Une lampe au sel de l’Himalaya n’est en réalité qu’un gros morceau de sel pur de l’Himalaya. Il s’agit d’un bloc solide de sel cristallin ciselé à la main et trouvé dans l’Himalaya. Ils sont généralement de couleur rose tendre et peuvent également être orange rosé, en fonction de la concentration des oligo-éléments présents dans le sel. L’intérieur de ce bloc de sel est creusé à partir du milieu afin qu’une ampoule puisse être installée à l’intérieur pour générer de la lumière et de la chaleur. La source de lumière est un facteur important des lampes au sel de l’Himalaya, car ces lampes ne fonctionnent pas correctement et n’offrent pas les avantages associés sans une source de lumière produisant de la chaleur.
Outre un véritable bloc de sel, les lampes à sel de l’Himalaya sont disponibles dans un bol décoratif composé de blocs de sel. Ces bols ont la source de lumière et de chaleur placée en dessous pour créer une lueur rose dans n’importe quelle pièce dans laquelle ils sont placés. En fait, à mesure que les lampes au sel de l’Himalaya gagnent en popularité, elles sont désormais disponibles dans une grande variété de modèles.
On pense que les véritables lampes à sel de l’Himalaya provenant de la mine de sel de Khewra au Pakistan seraient vieilles de plusieurs millions d’années et qu’elles contiennent de petites quantités d’oligo-éléments, qui donnent aux lampes à sel leur couleur rose distincte.
De nombreuses personnes achètent ces lampes au sel de l’Himalaya pour les avantages qu’elles offrent, tandis que beaucoup les achètent simplement en raison de la belle ambiance et de la lumière rose qu’elles créent.
Bien que ces lampes au sel de l’Himalaya soient belles à regarder, comment fonctionnent-elles réellement et comment sont-elles capables de générer des ions négatifs associés à une meilleure santé ?
Les lampes au sel de l’Himalaya fonctionnent-elles réellement ?
Le sel est connu pour être hygroscopique. Cela signifie qu’il attire les molécules d’eau de l’atmosphère. Pendant ce temps, l’air de notre pièce circule à l’intérieur de la vapeur d’eau, qui est pleine d’allergènes, de bactéries, de virus, de particules de fumée, etc. Certains des allergènes les plus courants trouvés dans nos pièces comprennent la poussière, les squames d’animaux et le pollen.
Un gros bloc de sel gemme, comme celui contenu dans une lampe au sel de l’Himalaya, attire la vapeur d’eau environnante et les polluants attachés à la vapeur d’eau. Une fois attirés par la lampe, ces allergènes microscopiques restent « piégés » sur le sel, ou on peut même dire que ces composés restent sur le sel et ne sont pas capables de continuer à flotter dans l’air où les occupants de la pièce finiront par les respirer.
La science derrière ces lampes au sel de l’Himalaya fonctionne de manière à ce que la chaleur de la lampe sèche la vapeur d’eau qu’elles attirent de l’air de la pièce. L’effet hygroscopique continue alors à fonctionner tant que la lumière reste allumée. D’une certaine manière, on peut dire que ces lampes au sel de l’Himalaya fonctionnent comme un purificateur d’air naturel.
Les allergènes ou contaminants en suspension dans l’air restent attirés par la lampe à sel et ne sont pas rejetés dans l’atmosphère. Une fois que ces contaminants sont piégés dans la lampe, ils ne seront plus en suspension dans l’air. Cependant, la chaleur va relibérer la vapeur d’eau dans l’air, maintenant ainsi le niveau d’humidité dans une pièce. Toutes les quelques semaines, il est recommandé d’éteindre la lampe au sel de l’Himalaya pendant environ une heure pour lui permettre de refroidir, puis de la nettoyer doucement avec un chiffon humide. Cela éliminera la poussière et les contaminants emprisonnés sur les genoux. En dehors de cela, vous pouvez laisser la lampe allumée et la laisser continuer à purifier l’air de la maison.
Génèrent-ils des ions négatifs ?
Eh bien, beaucoup de gens pensent que chaque lampe au sel de l’Himalaya génère des ions négatifs bénéfiques pour leur santé. Cependant, ce n’est pas vrai car seules quelques lampes à sel génèrent ces ions négatifs. De plus, les lampes ne génèrent pas beaucoup d’ions négatifs. Ces ions négatifs sont générés par l’humidité qui s’évapore de la roche salée chauffée. De nombreux experts estiment que l’effet photoélectrique pourrait également être responsable de la génération d’ions.
Cependant, une lampe au sel de l’Himalaya a une portée limitée et un faible rendement lorsqu’il s’agit de fonctionner comme ioniseur négatif.
Certaines études ont cependant montré que garder la lampe au sel de l’Himalaya allumée en permanence génère davantage d’ions négatifs après quelques jours.
Néanmoins, vous devez garder à l’esprit que la gamme d’ions négatifs générant une gamme de ces lampes à sel est assez limitée. Vous aurez tort de vous attendre à ce qu’une lampe au sel de l’Himalaya inonde votre pièce d’ions négatifs. Même une lampe rocheuse plus grande ne générera qu’un petit rayon d’ions négatifs.
Quels sont les avantages des lampes au sel de l’Himalaya ?
Les partisans des lampes au sel de l’Himalaya croient fermement que ces lampes aident à garder l’air de votre maison propre, à apaiser les allergies, à améliorer votre humeur et à vous aider également à dormir.
Il existe trois allégations de santé majeures concernant les lampes à sel de l’Himalaya. Jetons un coup d’œil aux trois bienfaits pour la santé.
Qualité de l’air plus propre
Les lampes au sel de l’Himalaya sont connues pour purifier l’air de nos maisons. Ces lampes sont généralement présentées comme étant bénéfiques pour les personnes souffrant d’asthme, d’allergies ou d’autres maladies du système respiratoire telles que la mucoviscidose. Ces lampes sont souvent appelées les purificateurs d’air naturels.
Cependant, il est important de noter qu’il n’existe aucune preuve à l’appui de ces affirmations selon lesquelles les lampes éliminent les allergènes et les contaminants de l’air. D’un autre côté, on pense que les affirmations selon lesquelles ces lampes seraient bénéfiques pour les personnes souffrant de maladies respiratoires proviennent de la pratique ancienne de l’halothérapie, selon laquelle les personnes souffrant de maladies respiratoires passaient du temps dans des grottes de sel.
Malgré tout cela, l’halothérapie ne trouve pas beaucoup de soutien et il n’existe pas beaucoup de preuves démontrant si la thérapie est sûre et efficace dans de tels cas.
Pour en revenir aux lampes à sel, les études menées pour démontrer leur efficacité en tant qu’ioniseurs d’air ne se sont pas non plus révélées concluantes quant à leur bénéfice réel pour les personnes souffrant deasthmeou s’ils améliorent la fonction respiratoire.
Par conséquent, ce bénéfice pour la santé ne peut être étayé par aucune étude scientifique. Néanmoins, les gens du monde entier croient fermement au fonctionnement des lampes à sel comme purificateurs d’air.
Boosters d’humeur
Un autre avantage fréquemment associé aux lampes au sel de l’Himalaya est qu’elles réussissent à améliorer votre humeur. Certaines études menées sur des animaux ont montré avec succès que l’exposition à des niveaux élevés d’ions négatifs augmente les niveaux de sérotonine, une hormone liée à la régulation de l’humeur. Cependant, les études humaines sur les effets psychologiques de l’ionisation de l’air n’ont pas prouvé d’effets cohérents sur l’humeur ou le sentiment général de bien-être d’un individu.
D’autre part, des études réalisées sur des personnes souffrant de dépression et exposées à des niveaux d’ionisation très élevés ont révélé que les participants présentaient une amélioration de leur humeur. Bien que les participants aient été exposés à des niveaux très élevés d’ions négatifs, l’étude a également révélé qu’il n’y avait aucune relation entre l’humeur des gens et la dose d’ions négatifs reçue. Les chercheurs ont terminé l’étude en se demandant si le lien était causal.
Effet sur le sommeil
Bien que les lampes au sel de l’Himalaya affectent l’environnement qui vous entoure, il n’est pas vraiment clair si elles ont un impact sur les habitudes de sommeil. Jusqu’à présent, des études ont été menées pour examiner l’effet de ces lampes à sel sur le sommeil. Il est probable que la faible lumière d’une lampe au sel de l’Himalaya soit responsable de la somnolence. Cela est d’autant plus probable qu’être exposé à des lumières électriques vives avant de se coucher peut entraîner un retard dans la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.
Ainsi, même si les lampes au sel de l’Himalaya prétendent avoir un effet positif sur vos habitudes de sommeil, améliorer la qualité de l’air et améliorer votre humeur, rien de tout cela n’a été prouvé à ce jour et il existe également très peu de preuves pour étayer ces affirmations.
Les lampes au sel de l’Himalaya ont-elles réellement des avantages ?
Bien qu’il n’existe aucune preuve démontrant que les lampes au sel de l’Himalaya présentent les avantages pour la santé mentionnés ci-dessus, elles présentent néanmoins d’autres avantages. Ceux-ci incluent :
- Ils constituent un ajout attrayant à votre maison.
- La lumière rose tendre crée une atmosphère relaxante dans la maison et vous aide à vous détendre.
- Ils permettent de limiter l’éclairage électrique le soir.
Conclusion
Ne croyez pas tout ce que vous lisez sur les lampes au sel de l’Himalaya. Bien que la science ne confirme pas les bienfaits revendiqués par ces lampes pour la santé, de nombreuses personnes sont d’ardents partisans des lampes au sel de l’Himalaya. Si vous souhaitez acheter une lampe au sel de l’Himalaya, faites-le, mais ne l’achetez pas à des fins médicales. Achetez plutôt une lampe au sel de l’Himalaya pour sa beauté et son attrait.
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