Il s’agit d’une condition dans laquelle tout le pied touche le sol. En termes simples, l’angle ou la dépression à l’intérieur du pied que l’on voit habituellement sur un pied normal ne sera pas présent. Cette condition est appelée « pieds plats ou pieds plans ou arches tombées ».
Que sont les pieds plats, les pieds plans ou les arches tombées ?
Comment identifier un pied plat ?
Avant d’en apprendre davantage sur les pieds plats, il faut avoir une idée de la pronation et de la surpronation. Le mouvement normal/habituel du pied qui se produit au moment où le talon touche le sol pendant la marche est appelé pronation. Pendant la marche, un pied normal peut ressentir un roulement vers l’intérieur de la plante du pied et un abaissement de la voûte plantaire afin de permettre au pied de prendre plus facilement la charge et la pression de la partie supérieure du corps et de les transférer au sol en toute sécurité. Ce mouvement aide également le pied à agir comme amortisseur. Surpronation, le mot lui-même donne le sens, c’est-à-dire pronation excessive ou surutilisation, la pronation se produit soudainement, obligeant le pied à recevoir un stress ou une charge insupportable. La surpronation affecte également d’autres parties comme le bas du dos, le genou, la cheville et la hanche.
Par une simple observation, le pied plat peut être mis en évidence. Chez les individus qui ont tendance à surproner, ils auront très probablement une structure normale du talon et de la voûte plantaire lorsqu’ils se tiennent debout, et un aplatissement excessif de la voûte plantaire est constaté lors de la course ou de la marche. Chez les enfants, en particulier les nourrissons, ce pied plat est assez normal en raison de l’augmentation de la teneur en graisse au niveau du pied et, plus important encore, les voûtes plantaires ne seront pas complètement développées dans cette tranche d’âge. En revanche, chez les personnes plus âgées et les jeunes, la teneur en graisse dans la zone du pied est bien moindre et entraînera une surpronation en fonction de l’impact soudain que reçoit le pied.
Qu’est-ce que les pieds plats acquis par l’adulte ?
Pes Planus est un terme médical utilisé pour représenter une personne qui a la voûte plantaire ou les pieds plats. La flotte visuellement plate est visible lorsque tous les pieds touchent le sol.
Les pieds plats ou Pes planus peuvent être présents dès la petite enfance et peuvent également survenir à un stade ultérieur de l’âge adulte. Par conséquent, on parle également de «pieds plats acquis par l’adulte», car les symptômes ne sont observés qu’à l’âge adulte, lorsque le pied est stressé en raison d’une utilisation prolongée ou d’un traumatisme. Par exemple, PTTD (Dysfonctionnement du tendon tibial postérieur) est une sorte de dysfonctionnement de l’un des muscles avec lesquels la voûte plantaire est soutenue.
Signes et symptômes des pieds plats, du pied plan ou de la voûte plantaire tombée
Dans la plupart des cas liés aux pieds plats, les symptômes ne se manifestent pas et la personne qui a les pieds plats ne se plaindra même pas de douleur ou de tout autre symptôme. Souvent, une personne aux pieds plats présente des problèmes liés aux mollets ou à des douleurs au tibia, au dos et aux genoux. Dans certains cas, parfois au moment de courir, des douleurs à l’intérieur des pieds peuvent être ressenties à cause de la voûte plantaire tombée.
Qu’est-ce que le pied plat rigide et quels sont ses symptômes ?
Le pied plat rigide désigne une condition dans laquelle la voûte plantaire devient rigide et dans laquelle l’individu présentera les symptômes mentionnés ci-dessous même s’il ne porte pas de poids :
- Douleur dans le bas du dos.
- Tendresse.
- Fatigue sans faire aucun travail.
- Raideur des pieds.
- Douleur à l’intérieur (voûte plantaire) des pieds.
Causes des pieds plats, du pied plan ou de la voûte plantaire tombée
Voici quelques-unes des causes des pieds plats :
- Tout type de blessure sportive au pied.
- Surpoids ou obésité.
- Parfois, cela peut être dû à des problèmes génétiques.
- Blessure directe à la voûte plantaire.
- Surpronation ou course à pied.
- Croissance rapide du pied.
Dans le cas des sportifs, cela peut être dû à un stress ou à une pression excessive exercée sur le pied au moment de réaliser des activités ou des exercices.
Traitement des pieds plats, des pieds plans ou des voûtes plantaires tombées
Traitement des pieds plats (Pes Planus) ou des voûtes plantaires tombées chez les enfants :
Un enfant né avec les pieds plats n’aura généralement besoin d’aucun traitement, sauf s’il a des difficultés ou des douleurs à la démarche.
On peut essayer des inserts de chaussures, des talonnettes ou des chaussures spéciales pour les enfants aux pieds plats. Ces aides ne peuvent que permettre aux enfants de se sentir plus à l’aise, mais cela ne modifiera ni ne corrigera les pieds plats.
Les pieds plats chez les enfants ne limiteront pas leurs activités quotidiennes comme marcher, courir, sauter ou participer à des sports occasionnels.
Traitement des pieds plats (Pes Planus) ou des voûtes plantaires tombées chez les adultes :
Les pieds plats chez les personnes âgées peuvent être traités avec des analgésiques, des orthèses et parfois une intervention chirurgicale.
Habituellement, lorsque la douleur n’est pas présente, aucun traitement d’urgence n’est nécessaire. Cependant, il est conseillé de consulter le spécialiste des blessures sportives ou le podologue au moment qui vous convient. Les sportifs qui ont tendance à utiliser leurs pieds pour courir, marcher de manière prolongée ou qui restent debout toute la journée doivent s’assurer que leurs semelles sont protégées en portant des chaussures spécialement conçues pour protéger la voûte plantaire.
En cas de douleur intense ou modérée, consultez un médecin (podologue) ou un spécialiste des blessures sportives et recherchez immédiatement les soins appropriés. Les pieds plats (Pes Planus) ou les voûtes plantaires tombées ne constituent pas une affection grave s’ils sont détectés à un stade précoce et traités en portant des vêtements de protection appropriés. Habituellement, les médecins recommandent des semelles orthopédiques pour protéger la plante des pieds. En dernier recours, en cas de pied plat rigide, un traitement chirurgical peut être recommandé.
Conditions médicales possibles dues à des pieds plats, à un pied plan ou à une voûte plantaire tombée.
La structure normale des pieds est très importante dans le corps humain. En effet, les pieds doivent supporter tout le poids du corps. Ainsi, afin de transmettre en toute sécurité la charge du corps au sol sans nuire à d’autres parties du corps comme les muscles de la hanche, du genou, du bas du dos ou du mollet, etc., la structure des pieds doit être intacte. Avoir les pieds plats (Pes Planus) ou les voûtes plantaires tombées peut entraîner les problèmes de santé suivants :
- Conflit nerveux ou piégeage du calcanéum.
- Fasciite plantaire.
- Syndrome du tunnel tarsien.
- Tendinopathie ou tendinite tibiale postérieure.
- Dans de rares cas, une faiblesse des muscles des membres inférieurs peut être ressentie.
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