Qu’est-ce que Abductor Hallucis et quelle est sa fonction ?
Lorsqu’on parle du muscle abducteur de l’hallux, ce muscle part du bord médial de chaque pied et recouvre l’origine de la plupart des nerfs et des vaisseaux de la plante du pied. Le muscle abducteur de l’hallucis provient des processus médiaux de la tubérosité calcanéenne, qui fait partie de l’os du talon et du muscle court fléchisseur des orteils. Ces muscles se terminent par un tendon qui pénètre dans la première phalange du gros orteil avec le tendon Flexor Hallucis Brevis. La fonction du muscle abducteur de l’hallucis est d’enlever le gros orteil. Ce muscle joue un rôle essentiel en facilitant une bonne posture et contribue à la démarche d’un individu. Pour ce faire, il soutient la voûte médiale du pied. La blessure la plus courante de ce muscle est la souche de l’hallucis abducteur, qui tend à provoquer une douleur intense au pied et entraîne également une pronation excessive du pied. Les meilleures méthodes pour traiter la souche Abductor Hallucis sont la massothérapie, le taping, les gels et les AINS, etc.
Signes et symptômes de la souche du ravisseur hallucis
Certains des symptômes qui suggéreraient un muscle abducteur de l’hallucis endommagé ou tendu sont :
- Douleur à l’intérieur des talons.
- Douleur dans la moitié intérieure des chevilles.
- Dysfonctionnement de la marche avec une claudication certaine.
Qu’est-ce qui peut causer la tension du ravisseur hallucis ?
Certaines des activités qui peuvent causer des dommages ou fatiguer le muscle abducteur de l’hallux sont :
- Courir ou déambuler sur des surfaces inégales
- Porter des chaussures bien plus petites que la pointure normale de l’individu
- Les femmes portant des talons hauts sont également susceptibles de blesser et de fatiguer les muscles abducteurs de l’hallux.
- Si une personne a des antécédents de blessure à la cheville et que, par conséquent, sa cheville est faible, elle peut également contracter le muscle abducteur de l’hallucis.
Facteurs de risque de la souche Abductor Hallucis
Certaines des conditions médicales qui peuvent être causées par une tension du muscle abducteur hallucis sont :
- Tendinite d’Achille
- Fasciite plantaire
- Éperons osseux
- Déformation des pieds plats
- Oignons
- Le pied de Morton
- Neuropathie diabétique, uniquement chez les diabétiques
- Syndrome du tunnel tarsien.
Quel est le traitement de la souche du ravisseur hallucis ?
Ci-dessous sont mentionnées quelques-unes des méthodes de traitement d’un muscle abducteur hallucis tendu.
- Le repos est important pour guérir la souche Abductor Hallucis.
- Le taping du pied est bénéfique car il aide à alléger la charge de la voûte plantaire et favorise une guérison rapide des hallucis des abducteurs tendus.
- Des semelles intérieures peuvent être portées pour éviter la surpronation.
- Thérapie par le froid :Il existe de nombreuses formes de gels et de compresses froides disponibles sur le marché et en vente libre qui peuvent grandement contribuer au traitement du muscle abducteur hallucis tendu. Les gels disponibles sont normalement utilisés immédiatement après une blessure ou une foulure, car ils refroidissent immédiatement la zone et empêchent le développement d’un gonflement dans la zone. Il a été prouvé que ces gels ou liquides de refroidissement guérissent les blessures du muscle abducteur de l’hallucis deux fois plus rapidement que l’application normale de glace et que le soulagement de la douleur dure plus longtemps. Le gel s’utilise en le frottant sur la zone blessée jusqu’à la cheville pour des résultats optimaux.
- Thérapie chaleureuse :Ce type de thérapie peut également être utilisé pour traiter la souche Abductor Hallucis. Ce gel fournit une chaleur adéquate à la zone blessée sans réellement brûler la zone. Il fonctionne à merveille pour soulager la douleur et la raideur après une blessure au muscle abducteur de l’hallucis. Ce gel doit être appliqué sous le pied et frotté jusqu’à la cheville pour de meilleurs résultats. Il convient de noter ici que la thérapie par la chaleur ne doit jamais être utilisée lors de l’utilisation de blocs de glace ou de blocs chauffants, car cela pourrait entraîner des cloques sur la peau.
- Enveloppement des pieds :Ceci peut être utilisé pour la compression du muscle abducteur hallucis tendu. La compression immédiate aide beaucoup à réduire la douleur et l’inflammation et prévient également le développement d’un gonflement de la région du pied et de la cheville dû à la souche Abductor Hallucis.
- Les AINS tels que l’ibuprofène et le naproxène aident à diminuer la douleur et l’inflammation
- L’échographie peut être utilisée pour réduire la douleur et calmer l’inflammation.
- Le massage sportif des pieds peut être réalisé par un professionnel. Cela aide à une guérison plus rapide.
- Le patient doit commencer un programme de rééducation une fois la guérison terminée.
