Cet article traite de :
- Symptômes
- Causes
- Traitement
- Récupération
La luxation du coude est une condition dans laquelle les os formant l’avant-bras, c’est-à-dire le radius et le cubitus, se déplacent et ne sont pas alignés avec l’humérus. Les luxations du coude sont les luxations les plus courantes après les luxations de l’épaule. Une force extrême est nécessaire pour disloquer l’articulation du coude car c’est une articulation très stable. Les luxations postérieures du coude représentent 90 % des luxations du coude. Elle peut être partielle (subluxation) ou complète. En cas de luxation partielle, il existe un petit espace dans les surfaces articulaires et cet espace se réduit généralement de lui-même ou avec peu d’aide. En cas de luxation complète, il existe un écart considérable entre les surfaces articulaires. Ils nécessitent une réduction manuelle ou chirurgicale.
Les luxations du coude peuvent également endommager les structures environnantes, généralement les ligaments de l’articulation du coude. Il peut y avoir une fracture du radius ou du cubitus. Les nerfs ou les vaisseaux sanguins passant à proximité de l’articulation du coude peuvent être endommagés.
Symptômes de luxation du coudeou coude luxé
- Douleur intense.
- Déformation de l’articulation du coude.
- Des bleus sont présents.
- Un gonflement est présent.
- La chaleur peut être présente.
- Incapacité de bouger le coude.
- Une peau froide ou pâle indique des lésions nerveuses ou vasculaires. Une attention immédiate est requise dans ce cas.
- Il peut y avoir une perte du pouls du poignet chez certains patients.
Causes de luxation du coude ou de luxation du coude
- Tomber avec le bras tendu.
- Traumatisme ou force au coude.
- Force de torsion soudaine au coude.
Traitement de la luxation du coude ou du coude luxé
- Le patient doit consulter un médecin immédiatement.
- Application de glace ou de thérapie par le froid sur le coude.
- Le coude doit être mis dans une écharpe pour le soutien.
- N’essayez jamais de réduire l’articulation vous-même.
- Une réduction manuelle est nécessaire en cas de luxation complète.
- Des analgésiques sont administrés pour réduire la douleur avant toute réduction manuelle, car c’est très douloureux.
- Le coude est placé en écharpe pendant 1 à 3 semaines selon la gravité de la luxation.
- Le patient doit s’inscrire à un programme de rééducation après guérison complète pour retrouver la force et l’amplitude de mouvement du coude.
- Les exercices de renforcement doivent être commencés après la guérison.
- Le coude peut être scotché pour plus de soutien après la reprise du sport.
- L’athlète doit reprendre l’entraînement progressivement.
Temps de récupération et exercices de luxation du coude
La luxation du coude est une condition dans laquelle les os du coude quittent leur position en raison d’une blessure, généralement lors d’une activité sportive ou d’une chute sur le coude. Parfois, en raison du stress causé par la luxation du coude, des fractures peuvent également survenir. En ce qui concerne la guérison d’une luxation du coude, elle nécessite normalement un plâtre pendant environ trois à quatre semaines, puis un programme d’exercices pour renforcer le coude et améliorer sa flexibilité. Normalement, il faut environ 10 semaines pour que le coude guérisse complètement après une luxation du coude. Certains des exercices effectués après une luxation du coude sont :
Exercices d’amplitude de mouvement :L’articulation du coude est une articulation importante qui facilite le mouvement du bras. En raison de la luxation du coude, l’amplitude de mouvement de l’ensemble du bras est affectée et le bras peut devenir raide et rigide. Il est donc extrêmement important d’augmenter et de maintenir l’amplitude de mouvement du coude après la luxation pour une guérison complète de la blessure. La meilleure façon d’améliorer et d’augmenter l’amplitude de mouvement du coude après une luxation du coude est de pratiquer les exercices suivants :
Extension du coude :Placez votre coude sur le bord d’une table. Redressez le coude blessé en utilisant l’autre main autant que possible sans augmenter la douleur en ne ressentant qu’un étirement modéré. Faites cet exercice environ 20 fois sans augmenter la douleur.
Flexion du coude :Pour réaliser cet exercice, placez le coude sur une table. Pliez le coude blessé en utilisant l’autre main autant que possible sans augmenter la douleur et en ne ressentant qu’un étirement modéré. Faites cet exercice environ 20 fois à condition qu’il n’y ait pas d’augmentation de la douleur.
Renforcement du coude :Une fois que l’amplitude de mouvement du coude est revenue, la prochaine chose à faire est de renforcer les coudes afin d’éviter les luxations récurrentes. Pour augmenter la force du coude, la résistance avec des mouvements normaux de l’articulation du coude peut être effectuée. La résistance peut varier en fonction des poids ou de l’utilisation de tout article ménager quelque peu lourd. Tenez ce poids dans votre bras blessé et rapprochez-le de votre poitrine. Ce mouvement renforce les muscles de l’articulation du coude et augmente la force des biceps et des triceps.
Étirement du coude :Il est également important de garder les muscles du coude lâches et agiles afin de fonctionner normalement afin que le coude guérisse rapidement et prévienne même une future luxation des coudes. Pour étirer le coude, vous devez vous lever et lever le bras blessé droit devant le corps avec les doigts tendus. Avec la main opposée, tenez le poignet du bras blessé et poussez la main blessée vers le bas, fléchissant ainsi le poignet. Maintenez cette position pendant environ 5 secondes avant de la relâcher lentement. Cela peut être fait plusieurs fois au cours de la journée et est très simple à faire.
