La grossesse est une période pendant laquelle une femme doit faire très attention à tout ce qui l’entoure. Tout ce qui vous arrive pendant la grossesse n’aura pas seulement un impact sur votre propre corps, mais affectera également l’enfant qui grandit en vous. Il faut donc redoubler de prudence pour éviter d’attraper des maladies pendant cette période. Cependant, il est souvent inévitable d’attraper certaines maladies, le rhume en étant le meilleur exemple. N’importe qui peut attraper un rhume à tout moment. Ce n’est pas différent, même lorsque vous êtes enceinte. Dans le passé, si vous attrapiez un rhume ou la grippe, vous pouviez le traiter facilement en prenant des décongestionnants en vente libre ou tout autre médicament sur ordonnance. Cependant, la grossesse change tout car vous vous demandez quoi prendre et ce qui sera également sans danger pour le bébé. Bien qu’il existe de nombreux médicaments contre le rhume que vous pouvez prendre pendant votre grossesse, vous y réfléchirez certainement à deux fois avant de les prendre – après tout, vous ne voudriez pas que les médicaments aient un quelconque effet secondaire sur votre bébé. Alors que peut-on prendre contre un rhume lorsqu’on est enceinte ? Jetons un coup d’oeil.
Que prendre en cas de rhume pendant la grossesse ?
Attraper un rhume pendant la grossesse devient difficile à gérer car vous ne pouvez pas prendre vos médicaments habituels. Cependant, il existe plusieurs autres moyens de soulager les symptômes du rhume.
Médicaments
En règle générale, la plupart des médecins vous conseilleront d’éviter de prendre des médicaments au cours des 12 premières semaines de votre grossesse. Cette période est considérée comme la plus cruciale pour le développement des organes vitaux du bébé et il faut donc faire preuve d’une grande prudence pendant ces 12 semaines. En fait, de nombreux médecins prolongent également cette prudence recommandée jusqu’à 28 semaines et même après. Il est donc nécessaire que vous consultiez votre médecin avant d’envisager de prendre des médicaments contre le rhume pendant que vous êtes enceinte.
Il existe cependant de nombreux médicaments considérés comme parfaitement sûrs pour le bébé en pleine croissance après 12 semaines de grossesse. Jetons un coup d’œil à quelques-uns d’entre eux :
- Pastilles contre la toux ou pastilles contre la toux
- Vous pouvez utiliser du menthol ou de la vapeur pour frotter vos tempes, sous votre nez et votre poitrine également.
- Les bandelettes nasales (des tampons collants qui aident à ouvrir les voies respiratoires encombrées) sont également considérées comme sûres.
- L’acétaminophène (Tylenol) est considéré comme sûr à utiliser contre les douleurs, ainsi que contre la fièvre.
- Expectorant contre la toux le jour et antitussif la nuit
- N’importe quel sirop contre la toux nature
- Sirops contre la toux comme Robitussin (dextrométhorphane) et Robitussin DM (dextrométhorphane-guaifénésine), mais consultez votre médecin avant de les prendre.
Il est recommandé d’éviter les médicaments tout-en-un contre le rhume qui sont généralement disponibles en vente libre dans les pharmacies. Ces médicaments combinent de nombreux ingrédients pour traiter plusieurs symptômes. Vous devriez plutôt choisir des médicaments uniques ciblant les symptômes auxquels vous êtes confronté.
Les médicaments à éviter pendant la grossesse, sauf indication contraire de votre médecin, comprennent :
- ibuprofène (Motrin, Advil)
- aspirine (Bayer)
- codéine
- naproxène (Naprosyn, Aleve)
- Antibiotique appelé Bactrim
Ces médicaments sont connus pour augmenter le risque de problèmes.
Remèdes maison à essayer contre un rhume pendant la grossesse
Au lieu d’opter immédiatement pour des médicaments, vous devriez plutôt essayer ces remèdes maison lorsque vous attrapez un rhume pendant votre grossesse.
- Buvez beaucoup de liquides.
- Reposez-vous suffisamment.
- Se gargariser avec de l’eau salée tiède est un remède maison éprouvé pour se débarrasser des maux de gorge ou de la toux.
En dehors de cela, si vous remarquez une aggravation de vos symptômes, vous pouvez essayer ce qui suit :
- Prendre une soupe chaude au poulet est un excellent remède maison pour aider à apaiser la congestion et à soulager l’inflammation.
- Utilisez des gouttes ou des sprays nasaux salins qui aideront à détendre le mucus nasal et à apaiser les voies nasales enflammées.
- L’utilisation d’un humidificateur aidera également à décongestionner. Si vous n’avez pas d’humidificateur, vous pouvez également utiliser un vaporisateur facial ou même une douche chaude comme remède maison pour soulager vos symptômes.
- Prenez une tasse tiède de thé décaféiné et ajoutez-y du citron ou du miel pour soulager naturellement un mal de gorge.
- Si votre rhume accompagne également votre douleur aux sinus, vous pouvez essayer d’utiliser des compresses froides et chaudes.
- Vous pouvez également essayer de prendre des comprimés de vitamine C pour accélérer la récupération.
Remèdes naturels à prendre contre un rhume pendant la grossesse
Il est recommandé d’utiliser des remèdes naturels pour lutter contre le rhume pendant la grossesse, qui vous aideront à réduire la gravité de vos symptômes sans nuire à votre bébé. Voici quelques remèdes naturels qui peuvent vous aider à lutter contre le rhume pendant la grossesse.
Vinaigre de cidre de pomme :Cela aide à alcaliniser le corps, aidant ainsi à tuer les virus. La plupart des bactéries et virus sont incapables de survivre longtemps dans un environnement alcalinisé. Ainsi, si pendant votre grossesse, vous remarquez les premiers symptômes d’un rhume, vous pouvez opter pour ce remède naturel simple consistant à utiliser du vinaigre de cidre de pomme de la manière suivante : mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau tiède, gargarisez-vous avec puis buvez-le. Vous pouvez répéter le processus toutes les heures jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent. Rassurez-vous, il est parfaitement sûr de consommer du vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse.
Huile de coco :Cette huile est connue pour ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales, ce qui en fait un remède naturel utile contre de nombreuses affections. L’huile de coco est riche en acide laurique, qui détruit la couche lipidique autour des virus, permettant ainsi au système immunitaire de les tuer plus facilement. Les femmes enceintes peuvent utiliser en toute sécurité l’huile de coco, tant en interne que par voie topique. Vous pouvez soit utiliser l’huile de noix de coco comme huile de cuisson, soit mélanger directement quelques cuillères d’huile de noix de coco dans n’importe quelle boisson chaude.
Gingembre:Remède éprouvé contre le rhume pendant la grossesse, le gingembre est bon pour réchauffer le corps et éliminer les toxines du corps. Il améliore également la circulation sanguine et élimine les virus et bactéries nocifs, assurant ainsi la sécurité de la mère et du bébé. Une tasse de thé au gingembre frais avec un filet de citron et une cuillère de miel vous aidera à lutter naturellement contre le rhume. Le gingembre aide également à soulager les brûlures d’estomac pendant la grossesse.
En fait, une étude menée en Turquie par la Faculté des sciences de la santé de l’Université Ondokuz Mayıs sur les femmes enceintes a révélé que les médicaments complémentaires et alternatifs (y compris les remèdes à base de plantes et naturels) utilisés pendant la grossesse n’avaient aucun effet secondaire connu et que la plupart des femmes considéraient également que ces médicaments étaient sans danger pendant la période de grossesse.
Conclusion
Être enceinte conduit souvent à un système immunitaire plus faible. La raison en est qu’un système immunitaire plus faible empêche le corps de rejeter le fœtus. Cependant, cela rend également les femmes enceintes beaucoup plus sensibles à toutes sortes d’infections, tant virales que bactériennes. Cela signifie que les femmes enceintes sont plus susceptibles d’attraper un rhume. Une bonne idée est de suivre quelques conseils préventifs afin de réduire vos risques de tomber malade pendant la grossesse. Certaines choses que vous pouvez faire incluent :
- Lavez-vous les mains fréquemment
- Maintenir une alimentation saine
- Évitez tout contact étroit avec des membres de la famille ou des amis malades
- Dormez suffisamment
- Faites de l’exercice régulièrement
- Gardez votre niveau de stress bas
Si dans la plupart des cas, une vague de rhume n’est pas problématique pour votre enfant à naître, elle devient plus grave si le rhume s’avère être une grippe. Par conséquent, si vous remarquez un changement dans la gravité de vos symptômes, assurez-vous de consulter immédiatement votre médecin. Suivez les conseils de votre médecin pour avoir une grossesse sûre et saine.
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Références
Koç, Z., Sağlam, Z. et Topatan, S., 2017. Détermination de l’utilisation de la médecine complémentaire et alternative chez les femmes enceintes dans la région nord de la Turquie. Collégien, 24(6), pages 533-539.
