Les brûlures d’estomac, également connues sous le nom de reflux gastro-intestinal, sont une condition dans laquelle l’acide produit dans l’estomac monte et recule à l’intérieur du tube alimentaire. Habituellement, le LES, c’est-à-dire le sphincter et le diaphragme inférieurs de l’œsophage, aide à prévenir le problème des brûlures d’estomac, mais parfois ces muscles se détendent et maintiennent le tube alimentaire exposé à l’acide gastrique. En termes simples, les brûlures d’estomac surviennent lorsque l’acide gastrique affecte négativement la muqueuse du conduit alimentaire. Certains des symptômes courants de ce problème comprennent : Toux,sensation de brûluredans la gorge, le cou et le bas de la poitrine etEnrouement de la voix.
Qu’est-ce qui aide contre les brûlures d’estomac ?
Il existe des remèdes simples et efficaces qui peuvent aider à éliminer les symptômes douloureux des brûlures d’estomac :
- Évitez de porter des vêtements moulants pour éviter une pression supplémentaire sur l’estomac et réduire les brûlures d’estomac.
- Les personnes en surpoids ou obèses ont tendance à souffrir davantage de brûlures d’estomac. Par conséquent, il est essentiel de maintenir son poids corporel à un niveau optimal pour éviter les symptômes désagréables de brûlures d’estomac. À cet égard, on peut consulter un professionnel sur les moyens sains de perdre du poids.
- Si le problème de brûlures d’estomac dure longtemps, le patient doit immédiatement consulter un expert et demander les médicaments appropriés.
- Le problème des brûlures d’estomac augmente la nuit lorsque le corps est en position horizontale. Cela se produit parce que la gravité fait monter et descendre l’acide gastrique dans le tube alimentaire.
- Il est donc conseillé de garder la tête surélevée pendant le sommeil. Cela peut être fait en plaçant des blocs souples sous le lit ; une hauteur d’environ 5 pouces est idéale à cet effet. Les oreillers remplissent également cet objectif de la meilleure façon.
- Si les brûlures d’estomac deviennent graves, il faut consulter son médecin et demander des médicaments en vente libre pour un soulagement instantané. Les médecins recommandent soit un antiacide, soit tout autre médicament réduisant la formation d’acide.
D’autres remèdes efficaces qui aident à prévenir les symptômes douloureux des brûlures d’estomac sont :
- Il n’est pas toujours important d’opter pour des médicaments allopathiques ; au lieu de cela, on peut également s’attendre à des médicaments à base de plantes pour soulager les problèmes de brûlures d’estomac. Les préparations à base de plantes comme la réglisse, la guimauve ou la camomille aident à soulagerRGOc’est-à-dire un problème de reflux gastro-œsophagien. Le meilleur aspect des préparations à base de plantes est qu’elles n’ont aucun effet secondaire.
- Acupunctureest également l’un des moyens les plus efficaces de traiter les brûlures d’estomac. Bien qu’il n’existe pas beaucoup de preuves disponibles pour étayer ce concept, les personnes souffrant de ce problème ont obtenu des résultats satisfaisants grâce à l’acupuncture.
- Même s’il n’est pas possible de vivre une vie sans stress, avoir un mode de vie détendu aide à prévenir les problèmes de brûlures d’estomac. En effet, un excès de stress augmente la production d’acide dans l’estomac.
- Le type de nourriture que l’on consomme a un lien direct avec les brûlures d’estomac. Par conséquent, apporter quelques modifications ou changements simples aux habitudes alimentaires peut aider à prévenir les symptômes des brûlures d’estomac. Les personnes sujettes aux brûlures d’estomac doivent strictement éviter les aliments gras, le chocolat, l’ail, la caféine, l’alcool et la menthe poivrée.
- Il ne faut pas se coucher immédiatement après avoir mangé son repas ; au lieu de cela, ils devraient rester assis droit pendant au moins 3 à 4 heures après chaque repas. De plus, le dernier repas de la journée doit être pris au moins trois heures avant de dormir pour éliminer les brûlures d’estomac.
- Les femmes enceintes sont souvent confrontées au problème des brûlures d’estomac, effet secondaire de la grossesse. Par conséquent, dans cette condition, au lieu de prendre des médicaments, on peut boire un verre de lait froid sans matières grasses. Cela procurera un soulagement instantané du problème et constitue également une alternative sûre et saine pour traiter les brûlures d’estomac.
Dans le cas où le patient continue à faire face au problème des brûlures d’estomac même en utilisant tous les remèdes ci-dessus, il est fortement conseillé de consulter immédiatement un médecin et de demander une aide médicale appropriée.
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