Lorsque le corps humain a tendance à produire une quantité excessive d’acide dans l’estomac, une partie pénètre dans l’œsophage. Cela conduit à un problème de santé communément appelébrûlures d’estomac,reflux acideou l’acidité. Le reflux acide n’est pas considéré comme un problème à moins qu’il ne se produise très souvent et à un niveau grave. Habituellement, les gens ne voient pas le reflux acide comme un problème majeur, mais le fait est que le reflux acide peut en réalité affecter considérablement la santé d’un individu. La majorité des personnes souffrant de ce problème boivent souvent du froid.laitpour obtenir un soulagement du problème. Le lait peut réduire le reflux acide mais le résultat est très temporaire et non permanent.
Avantages des protéines du lait
Le lait est riche en protéines ; cette protéine est très utile dans le traitement du tube digestif affecté par l’acide. D’autres formes de protéines présentes dans les produits de volaille, les haricots, le poisson et d’autres produits d’origine animale contribuent également à renforcer les muscles de l’œsophage, ce qui aide à empêcher l’acide de passer de l’estomac à l’œsophage. Dans cette condition, la consommation de lait écrémé ou de lait sans gras aide à soulager le douloureux problème de reflux acide.
Le lait peut-il aider contre les reflux acides ?
Oui, le lait peut aider à lutter contre le reflux acide, mais il est essentiel de prendre du lait sans matières grasses, car le lait à haute teneur en matières grasses déclenche le problème de reflux acide en augmentant la production d’acide dans l’estomac.
Lait de chèvre
Il est très bénéfique pour les personnes qui souffrent fréquemment de reflux acide ; en effet, le lait de chèvre contient moins de matières grasses et est facile à digérer. Il faut rechercher du lait de chèvre biologique à proximité et boire au moins huit onces de lait froid chaque jour.
Lait écrémé
Comme le lait de chèvre est cher et difficile à trouver, les personnes qui ont du mal à obtenir du lait de chèvre frais tous les jours peuvent opter pour du lait écrémé ou sans gras pour résoudre leurs problèmes de reflux acide. Certaines personnes pensent à tort que le lait sans matières grasses est faible en termes de nutrition, mais ce n’est pas vrai. Le lait sans matières grasses est tout aussi riche en nutriments que le lait entier. Boire une tasse de lait froid sans gras aide à soulagersensation de brûluredans la région de la gorge et de la poitrine.
Lait et cannelle
Tout comme le lait, la cannelle est également très efficace pour traiter les reflux acides. Mélangez simplement une cuillère à thé pleine de cannelle dans un demi-verre de lait froid sans gras et conservez-le au réfrigérateur. Buvez ce lait à la cannelle lorsque cela est nécessaire pour obtenir un soulagement instantané du reflux acide, car il fait des merveilles.
Lait et cardamome verte
Cette boisson est également très bénéfique en cas de reflux acide. Pour préparer cette boisson, prenez un mixeur et broyez deux cardamomes vertes. Simultanément, faites chauffer un demi-verre de lait écrémé à feu doux, ajoutez la poudre de cardamome et mélangez bien à feu doux. Portez le mélange à ébullition puis laissez mijoter 5 minutes. Éteignez le feu et laissez refroidir le mélange une dizaine de minutes à température ambiante. Conservez ensuite ce mélange au réfrigérateur et buvez 3 à 4 cuillères à soupe de ce lait toutes les trois heures pour soulager les reflux acides.
Sorbet au lait et au miel
Chériest plein de nutriments et constitue une bonne source antibactérienne, ce qui aide à soulager les brûlures du tube digestif et de la gorge. Faites bouillir deux tasses de lait écrémé dans une casserole et ajoutez une cuillère à café de poudre de cardamome verte, une tasse de flocons d’avoine et environ ¼ tasse de raisins secs. Une fois les flocons d’avoine cuits, retirez la casserole du feu et ajoutez-y une cuillère à soupe de miel. Laissez-le refroidir à température ambiante et congelez-le. Mangez-en une fois par jour pour soulager le reflux acide. C’est également une option très saine pour le petit-déjeuner afin de rester en bonne santé.
