Asthme est généralement une maladie assez courante entraînant des difficultés respiratoires accompagnées d’essoufflement, de toux et d’éternuements. La gravité des symptômes asthmatiques va de légères bouffées à des difficultés respiratoires mortelles. Chaque année, cette maladie touche environ 3 % de la population totale des États-Unis et la plupart des enfants de moins de 10 ans ont plus de risques d’être touchés. Il existe plusieurs médicaments pour traiter cette maladie ; cependant, comme il s’agit d’une maladie chronique, les patients préfèrent se faire traiter par des moyens naturels. Les remèdes naturels pour traiter l’asthme prennent plus de temps à fonctionner, mais sont très efficaces et exempts de tout effet secondaire.
Façons de traiter l’asthme naturellement
Malgré l’existence de différentes manières de traiter l’asthme, les traitements naturels sont puissants et puissants pour diminuer les effets néfastes de la maladie. La méthode de traitement naturel de l’asthme se concentre principalement sur des principes tels que la diminution des contacts allergiques, la diminution de la sensibilité et des particularités des voies respiratoires pulmonaires, l’amélioration de l’absorption des nutriments et l’évaluation de la voie de l’inflammation dans le corps. Jetons un coup d’œil aux moyens de traiter l’asthme naturellement :
- Suppléments et herbes :Depuis des années, différentes plantes et herbes sont utilisées pour traiter l’asthme de manière naturelle. Les recherches ont également prouvé qu’une quantité suffisante d’antioxydants sous forme de suppléments comme la vitamine C ou la vitamine E aide à guérir les symptômes asthmatiques. Certains remèdes naturels comprennent :
- Gingembre:Le gingembre a divers effets bénéfiques sur la santé et lutte également efficacement contre l’asthme. Préparez simplement un jus avec des quantités égales de gingembre, de miel et de grenade et consommez-le 2 à 3 fois par jour pour de meilleurs résultats pour traiter l’asthme naturellement. Une autre méthode consiste à mélanger 2 cuillères à soupe de jus de gingembre avec 1 cuillère à soupe de graines de fenugrec séchées et une cuillère à soupe de Mielpuis faites tremper le mélange pendant la nuit et prenez-le le matin après vous être levé. Cela détoxifie les poumons et vous protège de l’asthme.
- Curcuma:En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le curcuma inhibe la sécrétion de l’hormone prostaglandine Cox-2 qui provoque l’inflammation et réduit ainsi naturellement les symptômes asthmatiques. Vous devez ajouter seulement 1 à 2 cuillères à café de curcuma dans un verre de lait chaud et le boire 2 à 3 fois par jour.
- Figues :Vous devez faire tremper quelques figues séchées dans de l’eau normale et les laisser toute la nuit. Le lendemain matin, avoir les figues et l’eau à jeun. C’est l’un des moyens les plus efficaces de traiter naturellement l’asthme.
- Clou de girofle:Faites bouillir 5 à 7 clous de girofle dans une demi-tasse d’eau et ajoutez-y une cuillère à soupe de miel et consommez 2 à 3 fois par jour pour de meilleurs résultats, car c’est l’un des meilleurs remèdes naturels contre l’asthme.
- Café ou Thé Noir :Le café contient généralement de la caféine qui libère le passage de l’air des poumons et aide ainsi à guérir l’asthme. Le thé noir montre également des résultats fructueux dans la guérison de l’asthme lorsqu’il est pris deux ou trois fois par jour.
- Huile de moutarde :Réchauffez quelques quantités d’huile de moutarde pure et ajoutez-y du camphre, puis utilisez le mélange pour masser doucement la poitrine et la gorge afin d’obtenir un soulagement rapide et naturel des problèmes d’asthme.
- Chéri: Chériest probablement le médicament naturel le meilleur et le plus efficace pour guérir l’asthme. Vous pouvez facilement inhaler l’odeur du miel ou simplement ajouter une cuillère à soupe de miel dans de l’eau tiède et en consommer deux ou trois fois par jour. Sinon, mélangez une demi-cuillère à café de poudre de cannelle avec une cuillère à café de miel et consommez-la juste avant de dormir.
- Huile d’eucalyptus :Parmi les autres huiles essentielles, l’huile d’eucalyptus est le meilleur moyen de soigner naturellement l’asthme ou toute infection respiratoire grâce à ses propriétés médicinales. Faites bouillir une tasse d’eau, ajoutez-y 5 à 6 gouttes d’huile d’eucalyptus, puis inhalez la vapeur en vous couvrant complètement la tête avec une serviette. Cette vapeur dégage les voies nasales et vous aide à respirer sans aucune difficulté.
- Bioflavonoïdes :Les bioflavonoïdes sont connus pour inhiber la sécrétion d’histamine et prévenir ainsi les réactions allergiques. La quercétine est le bioflavonoïde le plus connu pour soigner l’asthme. Vous devez consommer 500 mg de quercétine sous forme de comprimés ou de capsules avec les repas pour éviter les problèmes d’estomac.
- Exercices :Il a été constaté que l’augmentation du niveau de stress génère souvent des problèmes d’asthme. Par conséquent, une sorte d’exercice comme le yoga, la marche ou tout autre exercice de respiration vous aidera certainement à réduire le niveau de stress et à vous soulager de l’asthme. Voici quelques exercices utiles pour guérir naturellement l’asthme :
- Marche:Selon certaines études récentes, les personnes qui marchent rapidement 3 fois toutes les 12 semaines verront sûrement leurs symptômes d’asthme s’améliorer et seront suffisamment en forme pour contrôler les crises d’asthme indésirables. Cependant, une demi-heure avant et après la marche, faites quelques exercices d’échauffement et de récupération pour permettre au corps de s’y habituer.
- Yoga ou exercices de respiration : Yogaest en fait un excellent médicament pour les patients asthmatiques. Des recherches ont prouvé que hatha-yogapendant 2 à 3 heures pendant 10 longues semaines peut vous aider à soulager les symptômes asthmatiques. D’autres exercices de respiration commePranayama, qui est en fait un exercice de respiration profonde, aide à l’expansion des poumons et diminue le niveau de stress.
- D’autres exercices de respiration comprennent :Papwoth ou Buteyko aide également à atténuer les symptômes asthmatiques.
- Natation:Nager dans des conditions chaudes et humides est le meilleur exercice pour guérir l’asthme. Comme la natation se fait en posture horizontale, elle aide à libérer le mucus de la surface des poumons. Cependant, nager dans de l’eau chlorée peut être nocif car cela peut déclencher une crise d’asthme.
- Sportif:Il existe différents sports comme le football, le golf, le volley-ball et le tennis ou le badminton qui contribuent à l’expansion des poumons et aident donc à guérir l’asthme.
- Approche ayurvédique :Le traitement ayurvédique est connu depuis des lustres et aide à guérir l’asthme en l’éliminant de la cause profonde. Un de ces processus est Acupunctureetacupression.
- Une bonne alimentation :Une alimentation et une nutrition adéquates contribuent également à réduire les symptômes asthmatiques. Un tel régime comprend les éléments suivants :
- Pommes :On constate que les personnes qui consomment 2 à 5 pommes par jour subissent moins de crises d’asthme. Les pommes réduisent généralement le risque de souffrir d’asthme de 32 % par rapport à ceux qui ne mangent pas de pommes.
- Cantaloup:Il s’agit d’une riche source de vitamine C qui réduit les lésions pulmonaires en luttant contre les radicaux libres et procure un soulagement intense de l’asthme de manière naturelle. D’autres sources de vitamine C, comme le kiwi ou tout autre agrume, réduisent également les crises d’asthme.
- Carottes :Cet aliment est classé dans la catégorie des aliments riches en vitamine A et contient également des flavonoïdes. La carotte aide principalement à réduire l’asthme induit par l’exercice.
- Acides gras oméga-3 :Les acides gras Omaga-3 contenant du saumon, du thon ou des graines de lin ont divers effets bénéfiques pour améliorer naturellement les conditions asthmatiques. Ces aliments contiennent également du magnésium qui aide à détendre les muscles des bronches et guérit l’asthme.
- Ail:Celui-ci possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui non seulement réduisent les symptômes de l’asthme, mais aident également à traiter les infections virales ou les hémorroïdes.
- Oignons :L’oignon possède également une propriété anti-inflammatoire qui aide à lutter contre l’asthme en nettoyant correctement les voies respiratoires. Ainsi, il est conseillé de consommer de plus en plus d’oignons crus dans l’alimentation à travers des salades ou des plats cuisinés.
Conclusion
En général, les gens croient que les herbes ou les aliments complémentaires sont censés être le moyen le plus naturel de traiter les problèmes d’asthme avec beaucoup de succès ; cependant, les herbes doivent être testées minutieusement avant et être approuvées par la FDA. Il est également essentiel de consulter votre médecin avant de consommer des herbes, des compléments alimentaires ou de faire tout type d’exercice, car les remèdes naturels pour guérir l’asthme, car les herbes peuvent être tout aussi dangereuses si elles ne sont pas prises correctement, en raison d’un surdosage ou d’une interaction avec tout autre médicament que vous prenez ou de propriétés allergiques. Une autre chose est que vous devriez également demander conseil à des médecins pour savoir si la poursuite des médicaments contre l’asthme avec des remèdes naturels est possible ou non, car les médicaments peuvent interagir. Néanmoins, si le médecin donne un signal vert, les moyens naturels de prévenir, guérir et maîtriser l’asthme pourraient être la meilleure méthode.
