Il y a beaucoup de gens qui souffrentvertigeaprès avoir volé. Si vous en faites également partie, alors cet article va être une lecture essentielle pour vous.
Une brève note sur « Vertige après le vol » :
Le vertige fait référence à un déséquilibre de la force gravitationnelle, par lequel la personne affectée sent les choses bouger constamment autour d’elle. Ceci est généralement dû à un déséquilibre entre l’oreille et le cerveau. Cela peut durer quelques heures, jours ou même mois. Les patients ressentent plusieurs symptômes comme des nausées, une sensation de rotation,vision floue,vomissement, étourdissements, maux d’oreilles, incapacité à garder l’équilibre et incapacité à marcher normalement. Le traitement des vertiges comprend généralement des antibiotiques, des exercices, des médicaments et parfois même une intervention chirurgicale.
De nombreuses situations peuvent provoquer des vertiges. L’une des causes du vertige est le voyage en avion. En fait, de nombreuses personnes s’inquiètent de voler alors qu’elles ont le vertige. C’est parce qu’ils savent qu’ils peuvent se sentir plusvertigineuxou souffrez de vertiges après un vol.
Voler fait deux choses ; cela peut induiremal des transportset cela peut également stimuler l’oreille grâce aux fluctuations de pression.
Dans les petits avions, les vertiges peuvent provenir de l’un ou des deux mécanismes. Cependant, dans les avions plus gros, le principal risque lié au vol réside dans le changement de pression dans les cabines.
Comment gérer les vertiges en vol ?
Les vertiges après le vol peuvent être principalement dus aux fluctuations de pression dans les cabines. Ainsi, vous pouvez essayer de gérer le vertige en évitant de prendre l’avion, surtout lorsque vous avez un rhume ou que votre nez est bouché. Cependant, si vous devez voler, vous devez garder votre trompe d’Eustache ouverte pendant les périodes où la pression dans la cabine fluctue, cela se produit principalement pendant 30 minutes juste avant l’atterrissage. Des moyens simples d’ouvrir la trompe d’Eustache consistent à avaler ou à mâcher des gommes.
Vous trouverez ci-dessous quelques façons de gérer les fluctuations de pression et de traiter les vertiges liés au vol :
Médicaments :
Les décongestionnants comme les gouttes nasales décongestionnantes (disponibles en vente libre) peuvent être bénéfiques car ils aident à ouvrir les voies nasales. Ces préparations sont toutefois déconseillées aux personnes hypertendues.
Des antihistaminiques, tels que la Dramamine, peuvent également être pris avant de monter dans le vol et peuvent aider à gérer les fluctuations de pression en gardant la trompe d’Eustache ouverte. La méclizine est également un antihistaminique supplémentaire qui peut aider dans cette situation. L’utilisation de stéroïdes nasaux plusieurs jours avant de prendre l’avion peut aider à atténuer les symptômes du vertige.
Bouchons d’oreilles :
Des bouchons d’oreilles peuvent également être utiles. Il existe un produit commercial appelé « Ear planes », qui est un bouchon d’oreille qui laisse entrer et sortir lentement l’air du conduit auditif. Ce dispositif simple est utile à de nombreuses personnes qui souffrent de vertiges en vol causés par les fluctuations de pression dans la cabine.
Tubes :
Vous pouvez également éviter les problèmes de fluctuation de pression en plaçant un tube dans le tympan. Cependant, il s’agit d’une procédure de « dernier recours », car elle nécessite une intervention chirurgicale mineure et peut également rendre la personne plus sujette aux infections.
Physiothérapie:
Physiothérapiepeut également aider à prévenir les vertiges. Votre physiothérapeute peut vous entraîner à synchroniser les mouvements de vos yeux, de vos mains et de vos jambes afin de lutter contre la sensation de rotation provoquée par le vertige. Des séances régulières de physiothérapie peuvent améliorer la coordination globale de votre corps et vous aider à retrouver votre équilibre au milieu des sensations de rotation ou de mouvement constant avec vertige.
Quelques mesures préventives contre le vertige :
- Ne regardez pas immédiatement vers le haut ou vers le bas. Coordonnez vos mouvements et levez lentement la tête ou pliez les épaules.
- Vous pouvez utiliser plusieurs oreillers pour surélever votre tête légèrement plus haut que le reste de votre corps. Cela peut prévenir l’apparition de vertiges.
- Si vous devez ramasser quelque chose sur le sol, ne vous penchez pas directement, car cela pourrait faire jaillir le sang vers votre cerveau. Au lieu de cela, abaissez-vous en utilisant vos jambes, puis essayez de ramasser les objets. Évitez de vous pencher au point où la tête est en dessous de vos épaules.
Conclusion:
Il est essentiel que vous sachiez que si vous remarquez un symptôme de vertige après un vol, vous devez immédiatement consulter votre médecin et vous faire diagnostiquer et traiter. Vous pouvez également consulter un physiothérapeute qui pourra vous aider à coordonner vos mains et vos yeux pour retrouver l’équilibre, là où vous souffrez de vertiges.
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