Qu’est-ce que la déformation oblique ou la déformation latérale ?
Le muscle oblique est l’un des muscles les plus utilisés du corps. Ce muscle fournit l’équilibre, la force et de nombreux types de mouvements et nous permet de faire de nombreuses activités et est donc très utilisé. C’est la raison pour laquelle il est courant que les personnes souffrent de tensions obliques ou latérales accompagnées de douleurs. C’est encore plus vrai chez les athlètes qui sollicitent excessivement ces muscles lorsqu’ils pratiquent des sports de compétition. Il est donc d’autant plus important pour eux de comprendre ce que le corps leur dit, de se rendre compte du moment où ils ont contracté le muscle oblique et de commencer le traitement afin de ne pas endommager davantage le muscle. Les tensions obliques ou latérales sont assez courantes et peu de traitements sont nécessaires en dehors du repos et des analgésiques. Habituellement, la tension oblique ou la tension latérale disparaît en quelques semaines et le patient peut reprendre toutes ses activités ou ses sports normaux. Si la douleur oblique ne répond pas aux traitements standard, une consultation médicale est nécessaire pour rechercher une autre condition médicale. Anatomiquement, les muscles obliques sont situés dans l’abdomen. Il existe deux types de muscles obliques, le muscle oblique interne et le muscle oblique externe, dont la fonction principale est de tordre, de plier et d’équilibrer le corps.
Quelles sont les causes de la déformation oblique ou latérale ?
Il peut y avoir diverses raisons à la tension oblique ou à la tension latérale, la principale raison étant que le muscle est utilisé au-delà de sa capacité normale et est tendu. Les muscles obliques vous permettent de vous pencher d’un côté à l’autre, de monter et descendre et de vous tordre, ce que nous faisons pratiquement toute la journée. Tout mouvement aussi soudain peut provoquer une tension du muscle oblique. La surutilisation est également l’une des causes de déformation oblique ou de déformation latérale. Une blessure ou un traumatisme de la région abdominale peut également entraîner une tension oblique ou une tension latérale. Certaines des activités pouvant entraîner une déformation oblique ou latérale sont :
- Épisodes persistants de toux et d’éternuements
- Soulever des objets lourds
- Ramer un bateau lourd
- Faire des exercices abdominaux sans échauffement préalable
- Rester assis pendant de longues périodes dans une mauvaise posture
- Coup direct sur la région abdominale.
Quels sont les symptômes d’une déformation oblique ou latérale ?
Certains des symptômes d’une déformation oblique ou d’une déformation latérale sont :
- Apparition soudaine d’une douleur aiguë autour de la cage thoracique sur un côté ou sur les deux côtés, qui s’aggrave en bougeant, en soulevant ou en se penchant.
- La douleur ressentie peut être constante ou aiguë.
- Une sensibilité à la palpation dans la région abdominale et de la cage thoracique peut être le symptôme d’une tension oblique ou d’une tension latérale.
- Douleur oblique lors du mouvement.
- Dans certains cas, des symptômes d’ecchymoses peuvent apparaître autour de la zone douloureuse.
- Aggravation de la douleur avec toux et éternuements.
- Les symptômes de douleur oblique ou de tension latérale peuvent inclure des douleurs à la taille et sur les côtés du tronc.
Comment la déformation oblique ou la déformation latérale est-elle traitée ?
Les tensions obliques ou latérales sont très douloureuses et peuvent être invalidantes si elles ne sont pas prises en charge de manière appropriée. Une attention médicale rapide garantira qu’il ne se passe rien d’autre dans le corps et qu’il s’agit simplement d’une tension oblique ou d’une tension latérale. Quelques analgésiques et une semaine de repos peuvent faire l’affaire dans le traitement des foulures obliques ou latérales et prévenir d’autres dommages au muscle.
Certaines des façons par lesquelles vous pouvez traiter la tension oblique ou la tension latérale sont :
Médicaments anti-inflammatoires :Les médicaments anti-inflammatoires sous forme de Tylenol et d’ibuprofène peuvent grandement contribuer à soulager la douleur et l’inflammation dues à une tension oblique ou à une tension latérale. Il convient de veiller à ce que de tels médicaments ne soient pas essayés sur des enfants et des adolescents sans consulter un professionnel de la santé.
Compresses chaudes/froides :C’est la meilleure façon de traiter les tensions obliques ou latérales. Vous pouvez utiliser des compresses chaudes sur la zone douloureuse pendant 15 à 20 minutes et faire cela deux à trois fois par jour. Vous pouvez également utiliser de la glace sur la zone blessée en l’enveloppant dans une serviette et en l’appliquant sur la zone douloureuse pendant 15 à 20 minutes, deux à trois fois par jour. Il convient de s’assurer que la glace et la chaleur ne doivent pas être appliquées simultanément car cela pourrait provoquer ampoulesdévelopper.
Entretoise:Parfois, une attelle dorsale peut être utilisée pour soutenir le muscle oblique et éviter qu’il ne soit endommagé davantage, en particulier lorsque vous ne pouvez pas vous absenter du travail et que votre travail exige de soulever et de vous pencher fréquemment.
Repos:Il est recommandé de se reposer complètement et d’éviter les activités susceptibles d’endommager davantage le muscle oblique. Essayez de ne pas soulever d’objets lourds, ne vous penchez pas, ne vous tordez pas fréquemment et ne vous déplacez pas d’un côté à l’autre.
Quelle est la période de récupération d’une déformation oblique ou d’une déformation latérale ?
Normalement, la tension oblique ou la tension latérale devraient disparaître dans un délai de deux semaines avec un repos complet et l’abstention de toute activité susceptible d’aggraver la maladie. Le patient peut reprendre toutes ses activités normales et pratiquer des sports de compétition dans les deux semaines suivant l’apparition d’une tension oblique ou d’une tension latérale.
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