Avez-vous déjà constaté que vos brûlures d’estomac semblent se manifester lors d’une circonstance délicate ? Cela peut être lors d’une préparation de discours ou simplement avant un grand rendez-vous. En effet, ce n’est pas un événement éventuel, mais le stress peut réellement déclencher des indigestions etbrûlures d’estomac.
L’instinct et l’esprit ont une association bidirectionnelle. Lorsque nous commençons à manger, l’estomac est poussé vigoureusement et libère des jus pour aider à séparer les aliments et supporter les maux d’estomac peut être la cause du stress. La connexion entre le cerveau et l’estomac est si vitale pour le fonctionnement de notre corps que certaines personnes disent que l’intestin est le deuxième esprit du corps.
L’indigestion est une condition dans laquelle la substance corrosive de l’estomac remonte dans la gorge, c’est-à-dire l’œsophage, et provoque une sensation de consommation.douleur à l’estomac.
L’indigestion peut-elle être causée par le stress ?
Des périodes persistantes de stress et de nervosité peuvent empêcher le système lié à l’estomac de fonctionner de manière insuffisante. À mesure que le stress augmente la quantité d’acide dans l’estomac, il incitebrûlures d’estomacet des indigestions.
L’estomac dépend des micro-organismes du système digestif pour décomposer les aliments. Lorsque ces bactéries sont déséquilibrées, elles entraînent des problèmes d’estomac. Puisque le stress peut affecter cet ajustement des bons et des mauvais organismes microscopiques.
Troisièmement, le repos est essentiel à une bonne assimilation. Il est à noter que l’anxiété et le stress peuvent rendre plus difficile pour certaines personnes d’obtenir une bonne nuit de sommeil. Cela provoque une indigestion.
Indications physiques du stress
Nous ne comprenons peut-être pas l’effet du stress sur notre corps. Ceci est largement perçu comme les manifestations physiques les plus reconnues du stress et de la tension :
Les problèmes d’estomac causés par le stress sont :reflux acide, brûlures d’estomac, obstruction, intestins liquides ou indigestion. Les autres symptômes incluent :
- Lassitude
- Insomnie
- Maux de tête.
Ainsi, le stress peut certainement provoquer divers problèmes liés à l’estomac, notamment des brûlures d’estomac et une indigestion en raison du développement de substances corrosives dans l’estomac. En outre, il provoque des maux d’estomac en raison de crampes dans les muscles de l’estomac.
À long terme, le stress peut alimenter des troubles digestifs existants tels queSyndrome du côlon irritable(IBS), qui se traduit par des ballonnements, des crampes etdiarrhée,RGOet parfois des ulcères. Ainsi, le stress n’influence pas simplement votre cerveau ; cela provoque en réalité des changements physiologiques dans votre corps puisque votre corps réagit à une approche indiscernable des soucis mentaux.
Étrangement, les causes les plus connues d’indigestion liée au stress varient selon les hommes et les femmes. Les femmes ont tendance à signaler des fréquences plus élevées d’indigestion en raison de facteurs de stress relationnels, tandis que les hommes ont tendance à associer leur indigestion à des journées de travail mouvementées.
Le stress n’augmente peut-être pas vraiment la production d’acide dans l’estomac. Une raison typique de l’indigestion est qu’elle vous rend plus sensible à même une petite quantité de produit corrosif dans la gorge. Cela implique que votre reflux ne se détériore pas vraiment, mais qu’il aura plutôt l’impression qu’il se détériore.
Parler du traitement du stress
Parler de votre anxiété avec vos amis et votre famille peut être d’une grande aide. Un véritable traitement par la parole, qui inclut une collaboration avec un spécialiste, peut être particulièrement rentable. Un spécialiste préparé peut vous aider à découvrir de meilleures approches pour gérer le stress.
Se détendre peut aider à éliminer le stress
Les personnes souffrant d’indigestion dues à des problèmes liés au stress bénéficient souvent de traitements de relaxation. Par exemple:méditation,yoga, l’imagerie mentale, un massage, le biofeedback et même quelque chose d’aussi simple que de la musique.
Limitez vos ingrédients de stress
S’opposer à faciliter l’inquiétude en utilisant de l’alcool oufumeur. Le fait de dépendre des médicaments pour gérer le stress peut également nuire à l’absorption.
Sachez que le stress peut gêner votre système digestif et aggraver plusieurs maladies liées à l’estomac comme l’indigestion. Vous pourriez avoir une indigestion nécessitant un traitement. Si vous ressentez des effets secondaires du stress qui affectent le système digestif, vous devez consulter votre spécialiste.
