Qu’est-ce que la tendinopathie du supra-épineux ?
Le tendon supra-épineux se situe dans l’espace sous-acromial et fait partie des muscles de la coiffe des rotateurs. Le muscle supra-épineux est situé dans la fosse supra-épineuse derrière l’omoplate. Il est attaché au tendon du sus-épineux qui le relie à l’articulation de l’épaule. La fonction du sus-épineux est de faciliter le mouvement du bras vers le haut. La tendinopathie du supra-épineux est une affection dans laquelle le tendon du supra-épineux est endommagé ou blessé. La tendinopathie du supra-épineux est normalement due à une utilisation excessive des bras, par exemple lors de la pratique de sports comme le tennis ou le badminton. La tendinopathie du supra-épineux peut également être due à une dégénérescence au cours du processus normal de vieillissement, lorsque tous les tendons de la coiffe des rotateurs commencent à s’affaiblir à mesure que le muscle s’affaiblit. La tendinopathie du supraspinatus a tendance à provoquer des douleurs dans les bras et derrière l’épaule, en particulier lors du mouvement des bras vers le haut, comme lorsque l’on fait signe à quelqu’un. L’approche conservatrice est la norme pour le traitement de la tendinopathie du supraspinatus en évitant les activités susceptibles d’aggraver la maladie, en appliquant de la chaleur et du froid et en faisant des exercices d’étirement.
Quelles sont les causes de la tendinopathie du supra-épineux ?
Comme indiqué ci-dessus, la surutilisation est à l’origine de la tendinopathie du supra-épineux. Les personnes qui pratiquent des sports comme le tennis ou le badminton où elles doivent lever les bras fréquemment et de manière répétée au-dessus du niveau des épaules sont plus à risque de développer une tendinopathie du supraspinatus. La tendinopathie supra-épineuse peut également se développer en raison du processus normal de vieillissement lorsque le muscle sous-épineux ainsi que d’autres muscles de la coiffe des rotateurs commencent à s’affaiblir et entraîner une dégénérescence.
Quels sont les symptômes de la tendinopathie du supra-épineux ?
Le principal symptôme de la tendinopathie du supra-épineux est une douleur derrière l’épaule, en particulier lorsque l’on lève le bras au-dessus de la tête ou lorsque l’on lève le bras pour saluer quelqu’un. L’amplitude de mouvement de l’épaule est également réduite. Bouger l’épaule pour augmenter l’amplitude des mouvements peut également provoquer des douleurs.
Quel est le traitement de la tendinopathie du supra-épineux ?
L’approche conservatrice est la norme pour traiter la tendinopathie du supra-épineux. Le traitement de la tendinopathie du supraspinatus commence par soulager la douleur et l’inflammation. Cela se fait en utilisant des analgésiques et AINSsous forme de Tylenol et d’ibuprofène. Cela aidera à calmer la douleur et l’inflammation. La prochaine étape vers le traitement de la tendinopathie du supra-épineux consiste à renforcer les muscles et les tendons. À mesure que les tendons s’affaiblissent, il peut devenir difficile de bouger le bras de manière utile. Cela peut se faire par des exercices de renforcement que le kinésithérapeute formulera pour vous. Le physiothérapeute formulera également des exercices pour améliorer l’amplitude de mouvement de l’épaule qui sera réduite en raison de la tendinopathie du supra-épineux. Une fois que la force commence à revenir et que le bras peut être utilisé facilement, un retour progressif à l’activité est suggéré. En ce qui concerne la période de récupération ou le temps de guérison de la tendinopathie du supraspinatus, il faut environ quelques semaines à quatre semaines pour un retour complet aux activités. La reprise des activités sportives peut prendre encore deux semaines après une tendinopathie du supra-épineux.
Outre ces traitements, il existe également d’autres formes de traitement qui peuvent être effectuées pour la tendinopathie du supra-épineux. Ces traitements sont :
- Cryothérapie pour traiter la tendinopathie du supraspinatus :Cette thérapie réduit le flux sanguin et aide à revivre l’inflammation et la douleur.
- Stimulation électrique pour traiter la tendinopathie du supraspinatus :Ceci fait partie du physiothérapieet est utile pour soulager la douleur.
- Acupuncture:C’est également un moyen très efficace de soulager l’inflammation et la douleur.
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