Les reins jouent un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé en éliminant l’excès de déchets. Bien que les vitamines et les nutriments soient essentiels au maintien d’une bonne santé, leur teneur accrue peut être gênante pour les reins. La situation s’aggrave chez les personnes qui présentent déjà des symptômes de problèmes rénaux. De plus, le risque d’endommager les reins est élevé chez les personnes qui ont déjà eu des problèmes dans le passé. Selon une estimation, un homme sur cinq et une femme sur quatre sont sujets à une maladie rénale chronique. Il est alarmant de constater que les vitamines, les suppléments nutritionnels, les prescriptions courantes et les médicaments en vente libre jouent également un rôle crucial dans l’endommagement des reins.
L’excès de vitamines est mauvais pour vos reins
Vitamine A :La vitamine A, qui est active et disponible sous n’importe quelle forme, peut constituer une menace de lésion rénale lorsque sa valeur dépasse la plage normale. Le lieu de stockage est le foie, et tout contenu excessif peut submerger l’organe. Selon Hepatitis Foundation International, la consommation d’aliments riches en vitamine A peut agir comme un contenu toxique pour le foie. En outre, la fondation prévient que l’absorption de plus de 100 000 unités internationales de vitamine par jour entraînera des nausées et des vertiges.
Vitamin D:La vitamine D a un rôle crucial à jouer dans le développement global de la santé. La vitamine D est disponible sous forme de D2 et D3. Les deux variantes se combinent pour former de la vitamine D après que les reins et le foie les ont traitées. Lorsqu’il y a trop d’inclusion, il y a une augmentation du calcium dans le sang. Lorsque le niveau de calcium dépasse la plage raisonnable, le corps commence à accumuler des dépôts de calcium, ce qui rend difficile son traitement par les reins et les autres organes.
Vitamin B3:Pour les personnes qui ne souffrent d’aucun problème lié aux reins, l’apport en vitamine B3 ne présente aucune menace. Cependant, les personnes souffrant de problèmes rénaux ou de symptômes entraînant une accélération des lésions rénales ne verront une aggravation de la situation que par la consommation de vitamine B3. Il est préférable de vérifier auprès du médecin et de surveiller la teneur en vitamine dans le corps et d’en réduire le niveau pour réduire le stress sur le foie et les reins.
Vitamine C :Bien que la vitamine C puisse augmenter les risques de formation de calculs rénaux, selon le Dr Shari Lieberman, Ph.D., les personnes souffrant d’une mauvaise performance rénale doivent faire attention à leur apport en vitamine. Un apport excessif en vitamine C rend difficile sa gestion par les reins. De plus, l’augmentation de la valeur entraîne une augmentation de l’acide oxalique dans l’urine. Lorsqu’il y a une augmentation du taux d’acide oxalique, cela constitue un signe avant-coureur d’une détérioration de la fonctionnalité du rein. En outre, la vitamine B-12 de l’individu connaît également une diminution plus rapide. La réduction plus rapide de la vitamine B12 entraîne d’autres problèmes de santé, comme l’anémie. Selon le médecin, consommer entre 500 mg et 5 000 mg de vitamine C aide à maintenir le bon fonctionnement des reins sans provoquer de stress.
Consommer correctement les vitamines
Outre les vitamines mentionnées ci-dessus, il est également crucial de veiller à ne pas consommer plusieurs vitamines à la fois. Il est préférable de consommer des suppléments pendant les repas. Consulter le médecin et le diététicien sera utile pour préparer un menu qui équilibre la quantité requise de vitamines nécessaires à un patient. La valeur des vitamines change en fonction de la gravité et des facteurs de santé de l’individu. Consommer des vitamines en bonne quantité améliorera le taux d’absorption et la tolérance.
