Qu’est-ce qu’un bras mort ?
Dead Arm est une condition ou une sensation caractérisée par une perte temporaire de sensation ou de mouvement dans le bras. Une personne peut généralement avoir un bras mort après s’être réveillée le matin après avoir dormi dans une mauvaise position, par exemple sur le bras, ou en gardant le bras suspendu à la chaise pendant un certain temps. L’incapacité de bouger le bras ou de sentir quoi que ce soit dans le bras résulte d’une compression nerveuse, de lésions nerveuses ou de l’étirement d’un nerf. Un bras mort peut être inversé en faisant quelques exercices simples, qui aideront à retrouver la fonction du bras et redonneront vie à un bras « mort ».
Exercices simples pour soulager le bras mort
Balancer les bras :Balancer vos bras dans différentes directions et les bouger autant que possible aide à soulager la compression nerveuse et permet également au sang de circuler plus facilement dans les bras.
Masser les bras :Le massage augmente le flux sanguin et stimule les nerfs des bras, ce qui permet au bras mort de se « réveiller ».
Lever le bras au-dessus de la tête :Soulever le bras au-dessus du niveau de la tête aide à étirer le nerf comprimé et stimule également le nerf. Cela aidera à retrouver la fonction du bras affecté.
Qu’est-ce qu’un syndrome du bras mort ?
Le « syndrome du bras mort » est une condition médicale dans laquelle une personne ressent une douleur soudaine, qui peut être paralysante ou aiguë, accompagnée d’un engourdissement du bras. Cela se produit lorsqu’il y a un coup/une blessure directe à l’épaule ou s’il y a un mouvement forcé de l’épaule jusqu’à une rotation externe maximale en élévation. Une personne souffrant d’un bras mort ne sera pas en mesure de bouger le bras affecté et ne sera pas en mesure d’effectuer un mouvement de lancer avec le type de vitesse et de contrôle qui était présent avant la blessure. Cette condition est également appelée subluxation transitoire récurrente de l’épaule. Les autres caractéristiques courantes du syndrome du bras mort comprennent généralement une lésion du labrum antérieur et une instabilité antérieure de l’épaule, qui peuvent survenir en raison d’une subluxation de la tête de l’humérus.
Quelles sont les causes du syndrome du bras mort ?
Les jeunes athlètes âgés de 20 à 30 ans ont tendance à souffrir du syndrome du bras mort, car leurs bras subissent généralement une forte hyperextension en élévation ainsi qu’une rotation externe de l’épaule. Il existe différentes causes au syndrome du bras mort. Les causes courantes incluent :
- L’une des causes courantes du syndrome du bras mort est les lancers violents et répétitifs, comme ceux observés lors du service au tennis.
- Travailler avec le bras placé dans une position tendue au-dessus du niveau de l’épaule peut également provoquer le syndrome du bras mort.
- Des problèmes ou des dommages au labrum ou à la coiffe des rotateurs peuvent également provoquer le syndrome du bras mort.
- Une contracture capsulaire postérieure ou une instabilité de l’épaule peuvent également provoquer le syndrome du bras mort.
- En dehors de cela, le syndrome du bras mort peut également survenir en raison d’une calcification de l’articulation sphérique, d’un conflit des ligaments de l’épaule, d’éperons osseux dans l’acromion, d’une micro-instabilité, d’une tendinite du biceps, d’une lésion SLAP et d’un conflit interne.
- Les conditions psychologiques peuvent également jouer un rôle dans la survenue du syndrome du bras mort.
Quels sont les symptômes du syndrome du bras mort ?
Une douleur soudaine dans le bras, un engourdissement et une incapacité à bouger le bras sont les symptômes courants du syndrome du bras mort. La perte du recul postérieur peut également aggraver les symptômes, ce qui entraîne une translation antérieure et provoque une augmentation du conflit interne postérieur.
Comment différencier le syndrome du bras mort des autres problèmes d’épaule ?
Le syndrome du bras mort peut être diagnostiqué par erreur avec une lésion cervicale ou une pathologie de l’épaule. Les caractéristiques qui différencient le syndrome du bras mort des autres problèmes incluent l’âge du patient, car le syndrome du bras mort est couramment observé chez les jeunes athlètes âgés de 20 à 30 ans. Le patient a des antécédents de surextension importante de l’épaule. En dehors de cela, il existe également un test d’appréhension positif en cas de déménagement.
Comment est posé le diagnostic du syndrome du bras mort ?
Les patients atteints du syndrome du bras mort subiront un test d’appréhension positif, effectué avec le patient en position couchée ou debout. L’épaule du patient est déplacée passivement là où elle est en rotation externe maximale et en abduction. Une pression vers l’avant est ensuite appliquée sur la face postérieure de la tête de l’humérus. Le test est considéré comme positif si le patient se plaint dedouleur à l’épaule, devient soudainement inquiet et a l’impression que l’épaule est sur le point de sortir de son articulation.
Si le test d’appréhension n’est pas positif, il convient alors d’envisager d’autres conditions pouvant entraîner une invalidité de l’épaule.
Quel est le traitement du syndrome du bras mort ?
Le traitement du syndrome du bras mort est similaire à celui des blessures du labrum et de l’instabilité de l’épaule. Une intervention chirurgicale pourrait être nécessaire pour rectifier l’instabilité et réparer le labrum glénoïde blessé. Une fois la douleur et l’inflammation atténuées, le patient doit revenir progressivement à un programme de projection. Cela peut prendre environ quatre semaines.
Le patient doit disposer d’une amplitude de mouvement et d’une flexibilité complètes au niveau de l’articulation de l’épaule avant de commencer des exercices de renforcement, tels qu’une rotation interne résistante, une abduction de l’épaule et une rotation externe. Tous ces exercices contribuent à renforcer les muscles de la coiffe des rotateurs, responsables de la stabilisation de la tête humérale. Ce programme d’exercices doit être effectué pendant environ quatre mois et contribue à réduire la douleur et l’invalidité.
La chirurgie est nécessaire si le syndrome du bras mort évolue vers un conflit postéro-supérieur avec développement d’une lésion SLAP. Une arthroscopie est réalisée pour réparer les lésions SLAP.
