Qu’il s’agisse de notre vie sédentaire ou de l’augmentation des contaminants ou des additifs présents dans les aliments, les rots excessifs après avoir mangé ne sont pas quelque chose qui va de soi. Dites-nous quelles sont les causes des rots excessifs après avoir mangé et comment s’en débarrasser.
Quelles sont les causes des rots excessifs après avoir mangé ?
Alors que, dans 90 pour cent des cas, les rots persistants, souvent appelés éructations, sont le résultat d’un excès d’air emprisonné dans l’estomac qui est ensuite expulsé du corps par la bouche. Mais si le problème continue d’être irritant fréquemment et ne se résout pas en modifiant son mode de vie, il pourrait y avoir d’autres causes à cela. Si vous vous demandez quelle est la cause des rots excessifs après avoir mangé, voici quelques-unes des causes les plus courantes.
Admission d’air excessive/aérophagie
La consommation excessive d’air est l’une des causes les plus courantes de rots après avoir mangé. Le rot est la réaction naturelle du corps lorsqu’une personne avale un excès d’air en buvant ou en mangeant. Utiliser de la paille pour boire des boissons gazeuses ou des boissons gazeuses, mâcher de la gomme et sucer des aliments peuvent tous conduire à avaler de l’air supplémentaire. Cependant, beaucoup de gens pensent que trop d’essence n’est pas un problème, mais que ce n’est pas non plus quelque chose de très normal. Des changements dans votre alimentation et votre activité physique peuvent également contribuer à soulager les gaz.
D’autres causes d’aérophagie entraînant des rots après avoir mangé pourraient inclure :
- Parler en mangeant
- Grignoter des fruits
- Manger en portant une prothèse mal ajustée
- Anxiété ou trop d’inquiétude en mangeant
- Fumeur
- Hyperventilation
Les personnes sujettes à une acidité fréquente oubrûlures d’estomac, des rots persistants après avoir mangé peuvent être notés. Cela peut être dû au mécanisme du corps qui avale plus d’air afin de réduire l’effet de l’augmentation de l’acide dans l’œsophage. C’est alors ce qu’on appelle des éructations qui impliquent la libération d’air tout en permettant la déglutition.
Problèmes digestifs
Les problèmes digestifs sont l’une des causes les plus fréquentes de rots excessifs après avoir mangé. Les rots rarement en cas de consommation excessive ou abondante sont courants, mais lorsqu’ils se produisent régulièrement après avoir mangé, cela pourrait indiquer la présence d’un problème digestif sous-jacent nécessitant un traitement. Une indigestion sévère, des calculs biliaires, une gastroparésie ou des ulcères peuvent être quelques-unes des causes de rots excessifs après avoir mangé.
De plus, dans des cas extrêmes, un cancer de l’estomac ou de l’œsophage peut provoquer des rots excessifs après avoir mangé. Dans le cas où vous semblez ressentir des rots accompagnés de symptômes tels que vomissements, nausées, brûlures d’estomac, fièvre, écoulement de sang dans les selles, ne tardez pas à demander l’aide d’un médecin.
Certains aliments peuvent provoquer des rots excessifs après avoir mangé
Certains aliments peuvent aggraver les rots ou entraîner un reflux acide juste après avoir mangé. Les boissons gazeuses, les aliments riches en sucre et les féculents sont tous connus pour provoquer de l’acidité ou des gaz. La consommation de certains aliments ou l’intolérance à certains aliments peuvent provoquer des rots excessifs après avoir mangé.
D’autres aliments courants qui provoquent souvent des ballonnements et des éructations comprennent :
- Haricots, pois, lentilles
- Chou-fleur, chou brocoli
- Articles frits et gras
- Fruits comme les abricots, les prunes, les oranges, les pêches et les bananes
- Jus emballés, produits riches en sucre, suppléments de féculents
Les effets secondaires médicinaux peuvent entraîner des rots excessifs après avoir mangé
La prise régulière de certains médicaments peut également provoquer des rots excessifs après avoir mangé. Certains d’entre eux incluent :
- Acarbose : médicament administré aux patients souffrant de type 2diabète.
- Pain Killers like ibuprofen, naproxen.
- Lactulose ou sorbitol.
Conditions médicales
Certaines conditions médicales peuvent également entraîner des rots excessifs après avoir mangé. Bien que le rot soit la réaction naturelle du corps aux douleurs et à l’inconfort abdominaux, il peut également y avoir d’autres symptômes qui peuvent en résulter, tels que :
Trouble de reflux gastro-œsophagien
Trouble de l’œsophage dans lequel l’acide remonte de l’estomac jusqu’au sphincter, provoquant des brûlures d’estomac, des ballonnements et des rots excessifs après avoir mangé.
Gastrite
Ce trouble peut provoquer un gonflement et une inflammation internes de l’estomac, souvent associés à des nausées, des vomissements et des douleurs à l’estomac.
Gastroparésie
Affaiblissement des muscles de l’estomac entraînant une digestion lente.
Intolérance au lactose
Cela implique une sensibilité du corps aux produits laitiers ou aux aliments contenant du lactose. En cela, des symptômes d’intolérance, de troubles gastriques et de rots sont observés après la consommation de produits laitiers.
Ulcères
Ulcères peptiquesse produisent dans l’estomac, l’intestin grêle et également sur les parois du conduit alimentaire.
Hélicobactérie pylori
Il s’agit d’une infection bactérienne de l’estomac qui entraîne des rots excessifs après avoir mangé, avecdouleur brûlanteet parfois des vomissements.
Conditions rares pouvant provoquer des rots après avoir mangé
- Syndrome de dumpingest connu pour provoquer des rots après avoir mangé, lorsque la nourriture à l’intérieur de l’estomac est vidée bien avant d’être complètement digérée.
- Dans certains cas,maladie coeliaqueou une intolérance au gluten peut également entraîner des rots après avoir mangé.
- L’incapacité du pancréas à libérer les enzymes responsables de la digestion pourrait également être une des raisons attribuées à des rots excessifs.
Comment se débarrasser des rots après avoir mangé ?
Bien que les rots occasionnels ne nécessitent aucun traitement spécifique, les rots persistants et répétés doivent être évalués immédiatement. Il est nécessaire de demander un avis médical pour analyser les symptômes et planifier le déroulement du traitement. Il est conseillé de raconter un historique et des symptômes appropriés pour aider à identifier les causes possibles et planifier les investigations appropriées, si nécessaire, ainsi que le traitement.
Pour une évaluation plus approfondie, certaines des enquêtes suivantes peuvent être ordonnées.
- Abdominalradiographies.
- Endoscopie.
- IRM.
- Ultrason.
- Examen de l’hydrogène et du pH.
- Analyse de sang.
Celles-ci peuvent être effectuées pour détecter la cause ou exclure une autre cause possible, sur la base de laquelle un traitement approprié peut être planifié.
Voici quelques mesures efficaces pour vous débarrasser des rots excessifs après avoir mangé.
- Évitez de parler en mangeant.
- Ne restez pas debout pour manger, asseyez-vous toujours et pratiquez une alimentation lente.
- Évitez d’utiliser de la paille pour boire des boissons.
- Évitez de consommer trop de caféine.
- Ne sucez pas de nourriture et ne grignotez pas de bonbons.
- Incluez des probiotiques naturels dans votre alimentation quotidienne pour faciliter la digestion et prévenir les ballonnements.
- Envisagez de passer à des médicaments probiotiques qui peuvent faciliter la digestion.
- Arrêtez complètement de fumer car cela entraîne directement une plus grande prise d’air, provoquant ainsi des rots.
- Gardez votre niveau de stress bas. Une anxiété excessive peut conduire à avaler un excès d’air.
- Lorsque vous portez des prothèses dentaires, assurez-vous qu’elles sont correctement ajustées et alignées.
Un mode de vie sain est important pour se débarrasser des rots excessifs après avoir mangé. Il est important d’éviter les aliments connus pour provoquer de l’acidité ou des ballonnements et de suivre une alimentation saine et un programme d’exercice. Cela aidera à gérer le poids et à assurer une digestion et un métabolisme efficaces, évitant ainsi les ballonnements et le piégeage excessif de l’air.
