Presque toutes les femmes n’aiment pas avoir leurs règles. Les menstruations provoquent des crampes menstruelles, des sautes d’humeur et, surtout, le travail irritant de changer les serviettes hygiéniques ou les tampons. Une autre chose irritante à propos de la période menstruelle pourrait être une éruption cutanée. Généralement, certaines femmes souffrent d’une sorte d’éruption cutanée au niveau des cuisses et de la zone vaginale à cause du port de serviettes hygiéniques ou de serviettes hygiéniques. Ces éruptions cutanées avec démangeaisons ou éruptions cutanées peuvent provoquer une inflammation et peuvent être très douloureuses et peuvent nécessiter un traitement médical avec l’application d’une crème topique, de poudre, etc. Cependant, il est essentiel que chaque femme suive une certaine hygiène menstruelle à maintenir pendant ses règles afin d’éviter l’éruption cutanée et d’autres conditions irritantes causées par les serviettes hygiéniques pendant la période.
Comment se débarrasser de l’éruption cutanée ?
En plus de choisir une bonne serviette hygiénique, de changer régulièrement de serviette et de maintenir une bonne hygiène vaginale, vous devez suivre certaines des méthodes énumérées ci-dessous pour vous débarrasser de l’éruption cutanée.
Utilisez une crème topique sur ordonnance :
Consultez votre médecin et utilisez une crème topique prescrite par lui. Il existe de nombreux types d’éruptions cutanées et votre médecin saura quel médicament vous apportera réellement un soulagement suffisant de l’éruption cutanée dont vous souffrez. Une crème antifongique est prescrite pour les infections à levures causées par les serviettes hygiéniques ; mais pour les infections bactériennes provoquant des éruptions cutanées, une crème antiseptique et antibiotique est prescrite par les médecins.
Appliquer de la poudre peut aider à se débarrasser de l’éruption cutanée :
L’application de poudre aidera à garder la zone sèche. Vous devez appliquer de la poudre avant de porter la serviette hygiénique et après avoir lavé votre zone vaginale. Assurez-vous d’appliquer la poudre uniquement autour de la région vaginale et de l’intérieur des cuisses. Notez également qu’au lieu d’utiliser du talc ordinaire, vous pouvez utiliser de la poudre antiseptique ou antifongique.
Évitez de porter des vêtements serrés :
Si vous souffrez d’éruptions cutanées, il est important de noter que vous ne devez pas porter de vêtements serrés ni de tissus synthétiques et éviter de prendre des bains moussants pendant vos règles.
Hygiène menstruelle à maintenir pendant les règles :
Choisissez une bonne méthode d’assainissement :
Il existe de nombreuses façons, notamment l’utilisation de serviettes hygiéniques, de tampons et de coupes menstruelles, pour rester propre. De nombreuses femmes préfèrent utiliser des serviettes hygiéniques. Cependant, si vous décidez d’utiliser un tampon, n’oubliez pas qu’il est essentiel d’en choisir un qui ait le taux d’absorption le plus faible pour votre flux sanguin pendant les règles.
Certaines femmes choisissent également d’utiliser soit différents types de serviettes hygiéniques ou de serviettes selon les jours de leurs règles, soit différentes méthodes de protection, comme un tampon et une serviette hygiénique, etc. Nous vous informons ici qu’il est également préférable d’essayer d’utiliser une marque pour un type de protection pendant un certain temps pour savoir si cela répond à vos besoins. Changer fréquemment de marque de serviettes hygiéniques peut vous mettre mal à l’aise, car les marques sont aussi uniques que vous et conviennent à chacun différemment.
Changez régulièrement votre coussin :
Une fois que le sang menstruel a quitté le corps, il est contaminé par les organismes innés du corps. Cette règle s’applique même les jours où vous n’avez pas beaucoup de saignements, car votre serviette est encore humide et transporte des organismes de votre vagin et de la sueur de vos organes génitaux, etc. Lorsque ces organismes restent longtemps dans un endroit chaud et humide, ils ont tendance à se multiplier, ce qui peut provoquer des affections telles qu’une infection des voies urinaires, des éruptions cutanées, des infections vaginales, etc.
Il est ainsi toujours indispensable de changer vos serviettes hygiéniques une fois toutes les six heures, alors que pour un tampon, c’est une fois toutes les deux heures. Il faut également noter que les femmes ayant des flux abondants pendant leurs règles, comparativement aux autres, auraient besoin de changer leurs serviettes hygiéniques plus fréquemment.
Lavez-vous régulièrement :
Il existe une autre méthode d’hygiène menstruelle que vous devez connaître pendant vos règles pour éviter les éruptions cutanées. Lorsque vous avez vos règles, le sang a tendance à pénétrer dans de minuscules espaces tels que la peau entre vos lèvres ou la croûte autour de l’ouverture du vagin et vous devez donc toujours éliminer cet excès de sang. Pratiquer cette hygiène tend également à vaincre les mauvaises odeurs de la région vaginale pendant vos règles. Il est donc important que vous lavez correctement votre vagin et vos lèvres (la partie saillante des organes génitaux féminins) avant de changer de serviette hygiénique. Si vous ne pouvez pas laver, vous pouvez essuyer les zones avec du papier toilette ou un mouchoir.
N’utilisez pas de savons ni de produits d’hygiène vaginale :
Il est également important de noter que le vagin possède son propre mécanisme de nettoyage qui fonctionne selon un équilibre assez subtil de bonnes et de mauvaises bactéries. Ainsi, le laver avec du savon ou des produits d’hygiène vaginale peut tuer les bonnes bactéries, laissant ainsi la place aux infections. Ainsi, même s’il est important de se laver régulièrement et de garder la zone vaginale propre pendant les règles, il suffit d’utiliser de l’eau tiède. Vous pouvez utiliser du savon sur les parties externes, mais ne l’utilisez pas à l’intérieur du vagin ou de la vulve.
Utilisez la bonne technique de lavage :
Il faut également mentionner qu’il faut toujours utiliser la bonne technique de lavage. Lavez ou nettoyez toujours la zone dans un mouvement allant du vagin à l’anus. Assurez-vous de ne jamais laver dans la direction opposée, car cela pourrait provoquer la loge de bactéries de l’anus dans le vagin et l’ouverture de l’urètre et ainsi entraîner des infections plus graves.
Méfiez-vous de l’éruption cutanée :
Une éruption cutanée au niveau des coussinets est quelque chose qu’une femme peut ressentir pendant sa période de flux abondants. Cela se produit généralement lorsque le coussin a été mouillé pendant une longue période et lorsqu’il frotte le long des cuisses, provoquant des irritations. Afin d’éviter que cela ne se produise, essayez toujours de rester au sec pendant vos règles. Si vous avez une éruption cutanée au niveau des coussinets, changez régulièrement vos serviettes et restez au sec. Appliquez également une crème antiseptique ou antifongique après le bain et avant de dormir ; ce qui guérira l’éruption cutanée et empêchera qu’elle ne se reproduise à l’avenir. Gardez à l’esprit qu’au cas où la situation s’aggraverait, consultez votre médecin et prenez les médicaments prescrits.
Prendre un bain régulièrement :
Dans certaines cultures, c’est comme si une femme ne devait pas se laver pendant ses règles. Cependant, il s’agit absolument d’un mythe et, d’après les faits, il est essentiel que vous preniez un bain régulièrement, même pendant vos règles. Se baigner régulièrement nettoie non seulement votre corps, mais vous offre également la possibilité de nettoyer vos parties intimes. Le bain aide également à soulager les crampes menstruelles, les maux de dos, à améliorer votre humeur et à vous sentir moins ballonné pendant vos règles.
Conservez les serviettes hygiéniques supplémentaires dans une pochette propre :
Il est important que vous soyez prête lorsque vous avez vos règles. Il est toujours nécessaire d’avoir des serviettes hygiéniques ou des tampons supplémentaires bien rangés dans une pochette propre ou un sac en papier, une serviette douce, des mouchoirs en papier, du désinfectant pour les mains, une bouteille d’eau potable, une collation saine, un tube de médicament antiseptique, etc. Changer régulièrement vos tampons ou serviettes est essentiel.
Il est essentiel de bien ranger vos serviettes hygiéniques afin qu’elles ne soient pas contaminées. Il faut savoir que les serviettes hygiéniques qui restent dans votre sac sans pochette propre pour les protéger, peuvent provoquer des infections urinaires ou vaginales.
Jetez correctement vos électrodes usagées :
Il est essentiel de jeter correctement vos serviettes hygiéniques ou vos tampons usagés, car ils sont capables de propager des infections et ils sentiraient également mauvais. L’emballer correctement avant de le jeter garantit que l’odeur et l’infection des coussinets ne se propageront pas. Il est également déconseillé de jeter les serviettes hygiéniques ou les tampons dans les toilettes, car ils peuvent bloquer et provoquer un refoulement des toilettes.
En dehors de cela, il est plus important que vous vous laviez correctement les mains après avoir jeté vos serviettes hygiéniques ou vos serviettes usagées.
Lire aussi :
- Causes des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles et leur traitement
- Saignements menstruels abondants ou ménorragie : causes, traitement, remèdes maison
