Qu’est-ce que la tension cervicale ?
La tension cervicale n’est rien d’autre quetension au cou où le patient subit une blessure aux tendons ou aux muscles de la colonne cervicale ou du cou. Ces blessures peuvent survenir à la suite de l’usure due aux activités quotidiennes, d’une blessure soudaine ou d’un traumatisme de la colonne cervicale ou d’une blessure subie lors de la pratique d’un sport. Les tendons et les muscles cervicaux sont touchés lors d’une tension cervicale, où ces bandes de tissu fibreux qui relient les muscles aux os sont trop étirées ou se déchirent.
Notre cou et notre colonne cervicale possèdent une large amplitude de mouvement dans toutes les directions et sont soutenus par une structure complexe composée de ligaments, de muscles et de tendons.Sternocléidomastoïdien et les muscles trapèzes sont les gros muscles du cou et aident aux mouvements moteurs global du cou. Lemuscle trapèzeest un muscle en forme de triangle qui relie la nuque et les épaules.
Les symptômes d’une tension cervicale sont une sensibilité, une douleur et une difficulté à bouger le cou. Ledouleur au coupeut également rayonner dans les épaules, le haut du dos et sur les omoplates. Cela indique une atteinte du muscle trapèze.
La tension cervicale n’est pas réellement une maladie grave ; cependant, le dysfonctionnement et la douleur ressentis par le patient peuvent être assez importants. Il peut y avoir une inflammation dans les tissus blessés environnants ainsi que des spasmes dans les muscles du cou qui peuvent être très douloureux.
Souvent, une légère tension cervicale disparaîtra d’elle-même en quelques jours ; cependant, le patient peut avoir des poussées périodiques de douleur douloureuse qui peuvent persister pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois, après que le patient a subi la blessure initiale.
Causes de la tension cervicale
- La cause d’une tension cervicale peut être aussi simple que des activités quotidiennes telles que travailler sur un ordinateur, conduire avec une mauvaise posture ou tenir un téléphone dans le creux du cou dans une position voûtée. Toute activité provoquant un raidissement ou un resserrement des muscles du cou pendant des périodes prolongées peut provoquer des tensions cervicales.
- Avoir une mauvaise posture pendant une longue période peut également entraîner des tensions cervicales.
- Une blessure soudaine au cou, caractérisée par une secousse brusque du corps vers l’avant et une projection rapide de la tête en arrière et en avant, peut également entraîner une tension cervicale.
- Porter des objets lourds comme une valise sur un côté du corps peut également provoquer des tensions cervicales.
- Dormir dans une position où l’oreiller est trop ferme ou trop ferme peut également exercer une pression sur le cou et provoquer des tensions cervicales.
Symptômes de tension cervicale
Symptômes courants de tension cervicale :La douleur et la sensibilité sont les principaux symptômes de la tension cervicale. Cependant, les localisations et l’intensité de la douleur varient et dépendent de la cause de la tension cervicale. La douleur peut également irradier vers les épaules, le haut du dos et les omoplates. La douleur peut s’aggraver avec le mouvement. D’autres symptômes de tension cervicale que la patiente peut ressentir comprennent la fatigue, des difficultés de concentration, de l’irritabilité etraideur de la nuque. Le patient peut également avoir des maux de tête liés à une tension cervicale.
Les symptômes graves de tension cervicale qui nécessitent des soins médicaux rapides comprennent une faiblesse, des picotements, une sensation de brûlure ou un engourdissement dans le cou et irradiant vers l’épaule et le bras. Ces symptômes de tension cervicale indiquent un problème au niveau des nerfs spinaux ou de la moelle épinière et nécessitent des soins médicaux immédiats.
Diagnostic de tension cervicale
Les antécédents médicaux et l’examen physique du patient sont effectués. En dehors de cela, les tests d’imagerie tels que les rayons X,Tomodensitométrie, myélographie, discographie, IRM, analyse des radionucléides sont effectuées pour exclure les causes plus graves de tension cervicale.
Traitement de la tension cervicale
Repos:Si la tension cervicale est légère, elle a tendance à guérir rapidement d’elle-même en quelques jours. Le patient doit se reposer jusqu’à ce que les symptômes de tension cervicale disparaissent et peut utiliser des remèdes maison pour soulager la douleur et la raideur du cou.
Application de glace :L’application de glace peut être effectuée dès les premiers stades de la blessure, provoquant une tension cervicale, après quoi les applications de chaleur peuvent être commencées. L’application de glace ou de compresses froides aide à réduire l’inflammation et stimule le processus de guérison des taches cervicales. L’application de glace doit être effectuée pendant vingt minutes toutes les deux heures.
Application de chaleur :Cela devrait être commencé une fois que le stade initial de la blessure est passé. L’application de chaleur aide à stimuler le flux sanguin vers la région cervicale blessée et stimule à son tour le processus de guérison des tensions cervicales. Certains patients aiment utiliser la chaleur humide provenant d’une douche chaude ou d’un bain chaud. Certains patients trouvent un soulagement grâce à l’application continue de chaleur faible avec un enveloppement thermique.
Médicaments :Médicaments en vente libre, comme le paracétamol ou AINSpeut aider à soulager ledouleur au cou. Des relaxants musculaires peuvent également être pris pour soulager les spasmes musculaires du cou accompagnant la tension cervicale.
Massothérapie :Un massage doux peut également aider dans les cas légers de tension cervicale. Un massage doux aide à stimuler la circulation sanguine vers la région cervicale et à guérir plus rapidement. Cependant, le massage ne doit pas être effectué si le patient ressent une douleur et une raideur intenses avec des difficultés dans les mouvements du cou, car cela indique une blessure aiguë.
Collier cervical et oreiller :Le patient peut également utiliser un collier cervical souple pendant la journée et un oreiller cervical pendant son sommeil pour soulager la douleur et augmenter le confort.
Manipulations chiropratiques ou ostéopathiques :Si le traitement conservateur n’est pas efficace pour soulager les tensions cervicales, différents traitements peuvent être effectués, notamment des manipulations chiropratiques ou ostéopathiques. Ces traitements impliquent des manipulations de la colonne vertébrale et aident à traiter des blessures moins graves.
Physiothérapie peut également être effectué pour traiter une tension cervicale après la phase aiguë. La physiothérapie aide à renforcer les muscles du cou, à augmenter l’amplitude des mouvements du cou et à détendre le corps. spasmes musculairesdans le cou. La physiothérapie comprend également l’électrophorèse, les ultrasons et l’utilisation d’unités TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée).
Si la cause de la tension cervicale est une inflammation du muscle du cou, la tension sera résolue en quelques jours ; cependant, il peut y avoir une récidive des douleurs au cou.
Chez certains patients, la douleur ressentie lors d’une tension cervicale peut être due à un problème médical sous-jacent complexe, tel qu’undégénérescence discaleousyndrome des facettes articulaires ou d’autres processus inflammatoires similaires dans la colonne vertébrale. UNhernie discale, un disque dégénéré ou un disque bombé peuvent également provoquer des tensions cervicales. Dans de tels cas, le patient doit consulter le médecin approprié et suivre le plan de traitement qui lui est prescrit.
Les facettes articulaires sont les petites articulations présentes dans la partie postérieure de la colonne vertébrale et facilitent les mouvements du cou. Les facettes articulaires peuvent également souffrir d’usure etarthrite, provoquant des douleurs cervicales irradiant vers les muscles du cou et des épaules. Dans de tels cas,injections de corticostéroïdes peut être administré pour réduire l’inflammation des facettes articulaires et l’inflammation du canal rachidien. Cela peut soulager les symptômes de tension cervicale.
Si la douleur au cou s’aggrave et gêne les activités quotidiennes, il est important de consulter un médecin. D’autres symptômes pour lesquels des soins médicaux immédiats sont nécessaires comprennent une faiblesse, des picotements, un engourdissement ou une sensation de brûlure, qui partent du cou et irradient vers l’épaule et les bras. Cela indique une maladie grave impliquant des lésions des nerfs spinaux ou de la moelle épinière et nécessitant des soins médicaux immédiats.
Pronostic et récupération d’une tension cervicale
Le pronostic est excellent si la souche cervicale est diagnostiquée et traitée au bon moment et si la patiente peut se rétablir complètement de la souche cervicale. Avec une bonne gestion des tensions cervicales, presque toutes les patientes peuvent se rétablir complètement et rapidement sans aucune complication. Cependant, s’il y a des complications, telles que des lésions nerveuses ou des problèmes nerveux, la récupération prendra du temps et la période de récupération dépend de l’étendue de la tension cervicale et de la lésion nerveuse. Chez certains patients, les tensions cervicales peuvent également entraîner un syndrome de douleur chronique.
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