Le cou verrouillé est un problème courant qui n’est peut-être pas un problème médical grave, mais il peut vous perturber considérablement. Si cela peut affecter vos activités physiques quotidiennes, cela peut également nuire à votre qualité de sommeil en raison de la douleur qui y est associée. Voyons ce qui cause le blocage du cou et quelques remèdes naturels pour s’en débarrasser.
Quelles sont les causes d’un cou verrouillé ?
De nombreuses personnes se plaignent fréquemment deraideur de la nuque, notamment en raison d’un cou verrouillé. Ils ressentent souvent des douleurs au cou pour diverses raisons allant d’une mauvaise posture de sommeil à des blessures ou à d’autres problèmes médicaux sous-jacents. Certaines des causes courantes d’un cou bloqué comprennent les muscles du cou tendus, le fait de soulever des poids lourds, l’anxiété et le stress qui créent des tensions dans les muscles du cou et du dos ou des traumatismes affectant le cou et certaines maladies commearthrite, méningiteet le cancer.
Une mauvaise position ou une mauvaise posture de sommeil est l’un des principaux facteurs qui provoquent souvent un blocage du cou. Les blessures aux muscles du cou sont également l’une des causes importantes de blocage du cou. Cependant, la blessure musculaire du cou est microscopique et les muscles du haut du dos sont susceptibles de subir des blessures pouvant provoquer un blocage du cou.
Certaines des autres raisons courantes qui provoquent un blocage du cou comprennent :
- Tension musculaire ou entorse –L’entorse des tissus mous ou la tension musculaire sont la principale raison de la raideur de la nuque. Le muscle releveur de l’omoplate est situé sur le côté et à l’arrière du cou et est susceptible d’être blessé. Si ce muscle est blessé en raison d’une mauvaise posture de sommeil ou d’assise, cela risque de provoquer un blocage du cou accompagné de douleurs cervicales intenses. Le muscle de l’omoplate Levator peut être tendu pendant le sommeil, des blessures sportives ou toute activité impliquant une rotation rapide de la tête et du cou ou une mauvaise posture lorsque vous êtes assis devant un ordinateur pendant une période prolongée.
- Troubles de la colonne cervicale –Certaines maladies ou complications de la colonne cervicale peuvent également provoquer un blocage du cou. Certains des troubles cervicaux courants pouvant provoquer un blocage du cou sont les maladies dégénératives du disque cervical (arthrose cervicale), la hernie discale cervicale, l’arthrose cervicale et les éperons osseux.
- Méningite ou infection –Un cou bloqué associé à des maux de tête, une forte fièvre, des vomissements, des nausées, une somnolence et d’autres signes est un signe positif de méningite. La méningite est une infection bactérienne qui peut provoquer une inflammation de la moelle épinière et de la membrane protectrice du cerveau. Cela peut provoquer un blocage du cou accompagné d’une douleur intense. Certaines des autres infections pouvant provoquer un blocage du cou comprennent les maladies à méningocoque, la tuberculose, etc.
Certaines des autres causes possibles de blocage du cou, qui nécessitent souvent un traitement médical, comprennent
- Blessure du lapin
- Fibromyalgie
- Dommages osseux
- Problèmes de colonne vertébrale
Remèdes naturels pour se débarrasser d’un cou bloqué
Le cou verrouillé n’est pas un trouble chronique et l’état s’améliore généralement en quelques jours. Elle peut être traitée avec des remèdes naturels sans intervention médicale ni traitement médical sérieux. Cependant, il est préférable de demander un avis médical pour comprendre la cause de votre cou bloqué et planifier le traitement en conséquence.
Voici quelques-uns des remèdes naturels pour se débarrasser du cou bloqué :
- Les compresses froides peuvent soulager les douleurs au cou et soulager le cou verrouillé. L’application d’une compresse froide peut engourdir la douleur, réduire l’enflure et atténuer l’inflammation. Vous pouvez également essayer d’alterner des compresses chaudes et froides. C’est l’un des meilleurs remèdes naturels pour se débarrasser d’un cou bloqué. Appliquez des compresses chaudes après avoir appliqué les compresses froides. Cela contribuera à stimuler la circulation sanguine dans les muscles et à soulager les douleurs musculaires.
- Pour un soulagement instantané des douleurs musculaires et du cou bloqué de manière naturelle, vous pouvez utiliser un baume ou un gel analgésique contenant du menthol comme la menthe poivrée, la cire d’abeille, l’huile de noix de coco et l’huile d’eucalyptus. C’est le meilleur analgésique naturel qui puisse apaiser et soulager les muscles. C’est l’un des remèdes naturels les plus populaires utilisés pour se débarrasser d’un cou bloqué.
- Vous pouvez également préparer un mélange d’huile de menthe poivrée contenant de l’huile de menthe poivrée, de l’huile de coco, de l’huile d’olive ou une autre huile de support et l’appliquer directement sur votre cou raide. Ce mélange d’huile apaisera les muscles raides du cou et comporte des propriétés analgésiques qui réduiront considérablement la douleur. C’est un excellent remède naturel pour se débarrasser du cou bloqué, mais il doit être appliqué avec précaution sur le cou tendu.
- Avec des exercices de relâchement des tensions, vous pouvez immédiatement soulager les douleurs et le blocage du cou. Il existe des exercices isométriques que vous pouvez réaliser sans bouger la tête ni le cou. Répétez l’exercice pendant quelques minutes jusqu’à ce que la condition s’améliore. Ce sont d’excellents remèdes naturels pour soulager le blocage du cou, mais il est préférable de les utiliser avec les conseils d’un expert.
- Les exercices d’étirement et la physiothérapie sont également considérés comme très utiles et constituent l’un des meilleurs remèdes naturels contre le blocage du cou. Il peut vous aider à soulager les douleurs musculaires dans le cou et à soulager la douleur associée à la raideur de la nuque.
- L’acupression est un autre meilleur remède naturel qui peut réduire la douleur et les spasmes causés par un cou bloqué. Le traitement consiste à appliquer une pression sur certains points du corps pour soulager la douleur et doit être effectué de préférence par un expert qualifié après avis médical.
- Dormir dans une bonne posture sans utiliser d’oreiller est l’un des remèdes naturels les plus courants pour se débarrasser d’un cou bloqué. Cela réduira considérablement la tension exercée sur les muscles affectés de votre cou.
Dans la plupart des cas, ces remèdes naturels sont très bénéfiques, mais s’ils ne montrent pas beaucoup d’amélioration ou si la douleur au cou s’aggrave, il est toujours préférable de consulter immédiatement un médecin.
