Maux de dos are quite common – both the aged people, as well as the younger adults can experience this pain. However, the frequent occurrence of this pain doesn’t make it less painful or less irritating. The discomfort is serious and needs intervention. Some people experience back pain while sitting, some experience it while walking and yet some others experience back pain only while standing and not while walking or sitting. The diagnosis of the condition needs to be done based on the symptoms experienced.
À propos des maux de dos
Il y a les maux de dos chroniques et les maux de dos aigus, puis il y a les douleurs qui surviennent uniquement en position debout. Ces maux de dos ne se font pas sentir lorsque vous marchez ou êtes assis. Ce type de douleur dans le bas du dos survient lorsque vous vous levez et lorsque vous vous asseyez, la douleur diminue. Parfois, courir peut ajouter à la pression, car cela exerce davantage de pression sur la colonne vertébrale. Le mécanisme de ce type de douleur est associé à la pression exercée sur la colonne vertébrale. Avec la pression sur la colonne vertébrale, les muscles reçoivent beaucoup de pression. Ainsi les muscles se contractent et entraînent des spasmes. Ce spasme des muscles du dos autour de la colonne vertébrale provoque des maux de dos.
Causes courantes des maux de dos en position debout et non en marchant
Avec l’âge, la pression sur les muscles et les ligaments augmente. La sténose vertébrale, les entorses ligamentaires et musculaires, la rupture de disques, etc. sont des conditions qui peuvent entraîner des maux de dos en position debout et non en marchant. Les détails concernant ces conditions ou causes sont les suivants :
- Les maux de dos en position debout et non en marchant peuvent être causés par une sténose vertébrale :Cette condition se produit lorsque l’espace entre la colonne vertébrale ou la colonne vertébrale se rétrécit. En conséquence, les racines nerveuses ainsi que la moelle épinière subissent davantage de pression. Ceux qui souffrent desténose vertébrale, ressentez une pression importante dans la partie inférieure de la moelle épinière, ce qui provoque des douleurs dans les jambes, surtout en position debout.
- Les entorses musculaires et ligamentaires peuvent provoquer des maux de dos en position debout et non en marchant :L’entorse musculaire et l’entorse ligamentaire sont la cause la plus fréquente de l’apparition de douleurs lombaires. Les entorses peuvent être causées par un certain nombre de raisons ou d’activités. Ces activités comprennent –
- Élaboration
- Monter ou descendre de la voiture
- Jardinage
- Soulever des objets.
- Posture inappropriée en se penchant
- Torsion
- Automne
- Traumatisme
- Activités sportives.
Les entorses surviennent lorsque les ligaments ou les muscles subissent une déchirure mineure. Beaucoup de gens confondent les spasmes avec les entorses. Cependant, il faut comprendre que le spasme est un symptôme d’une entorse et non la cause.
- Maux de dos en position debout et non en marchant dus à des disques rompus :C’est encore une autre cause grave de douleur au bas du doscela affecte non seulement le dos, mais aussi les jambes. Ruptu ou hernie discalepeut provoquer des maux de dos en position debout et non en marchant.
Physiopathologie du mal de dos en position debout et non en marchant
Quelle que soit la cause de cette douleur typique dans le bas du dos, lorsque vous ressentez cette douleur, elle se concentre généralement dans le bas du dos et descend parfois jusqu’aux jambes. On ressentira des maux de dos sévères en position debout. Lorsque vous vous déplacerez ou vous asseoirez, ce ne sera pas trop grave. En fait, marcher sur le tapis roulant peut également ne pas être trop difficile. Cependant, faire la queue ou simplement effectuer d’autres tâches qui vous obligent à rester debout longtemps entraînera une douleur engourdie ou un inconfort pouvant atteindre les jambes.
Comment soulager les maux de dos qui surviennent en position debout et non en marchant ?
- La glace et la chaleur peuvent aider à soulager les maux de dos qui surviennent en position debout et non en marchant :Lorsque vous ressentez un mal de dos, sans avoir une certaine connaissance de la cause, vous pouvez toujours essayer de réduire la douleur avec un sac de glace dans un premier temps, puis avec un coussin chaud. La séquence doit être soigneusement suivie dans laquelle le sac de glace doit être appliqué en premier, puis le coussin chauffant doit être appliqué. Bien qu’après une blessure ou une douleur, il soit plus tentant de mettre une compresse chaude, cela ne fera qu’augmenter la libération de composés inflammatoires. Vous devez appliquer des blocs de glace pendant environ 10 minutes d’affilée, puis faire une pause de 10 minutes supplémentaires, puis répéter le processus. Ce processus doit être poursuivi pendant 24 à 48 heures. Ce n’est qu’après le sac de glace que vous devez procéder à l’application du coussin chaud. Aucun sac de glace ou coussin chauffant ne doit être appliqué directement sur la peau.
- L’acupuncture est efficace pour soulager les maux de dos qui surviennent en position debout et non en marchant :L’utilisation de petites aiguilles percées dans la peau peut sembler une tâche ardue au début ; le fait est que cette procédure peut libérer les composés qui provoquent réellement la douleur. Vous devez toujours demander l’aide professionnelle d’un expert qualifié, spécialisé dansacupuncture.
Conclusion
Consulter un médecin vous aidera avec des traitements à court terme comme prendre un analgésique ou faire des exercices qui peuvent vous aider à réduire vos douleurs. Cependant, parfois, de mauvais exercices peuvent aggraver les maux de dos. Il est donc indispensable que le bon yogaet les exercices sont conseillés par le médecin ou les experts puis pratiqués.
De plus, la cause profonde des maux de dos en position debout et non en marchant, comme l’entorse ou la rupture d’un disque, doit être prise en compte dans un premier temps. Certaines conditions n’ont pas de remède permanent et certaines nécessiteront que vous changiez vos habitudes et vos postures. Il est toujours conseillé de maintenir une alimentation riche en calcium. Cela garantit que les os ne sont pas endommagés ou blessés facilement.
Lire aussi :
- Conseils pour faire face aux maux de dos en position assise, debout, en soulevant ou en conduisant
