GABA signifie acide gamma-aminobutyrique, qui est également un acide aminé commun naturellement présent dans le corps humain. Dans le cerveau, le GABA est utilisé pour calmer les neurones excités du cerveau, ce qui nous permet de rester dans un état de bien-être. De faibles niveaux de GABA dans l’esprit peuvent indiquer une anxiété, une épilepsie et d’autres douleurs chroniques. Il est donc important de connaître le GABA, ses avantages, ses effets secondaires et ses posologies.
Qu’est-ce que le GABA ?
GABA un type d’émetteur qui bloque différentes impulsions entre les cellules nerveuses du cerveau. Les chercheurs ont également laissé entendre que le GABA pourrait améliorer l’humeur humaine ou avoir un effet très calmant et relaxant sur l’ensemble du système nerveux.
Les médecins peuvent prescrire des suppléments de GABA aux personnes souffrant de troubles affectant les signaux nerveux ou d’autres problèmes, le cas échéant.
Ceux qui prennent des suppléments de GABA essaient de :
- Améliorer l’humeur
- Soulager leanxiété
- Améliorer le sommeil
- Aide dans le syndrome prémenstruel (SPM)
- Pour traiterTDAH ou trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité
- Le GABA est également prescrit pour
- Soulager ou atténuer la douleur des blessures graves au corps
- Augmenter la tolérance dans l’exercice
- Abaisser la tension artérielle
- Brûler les graisses stockées dans le corps
- Améliorer la croissance d’une masse musculaire très maigre
Mais il convient de noter que seules des recherches et des études limitées ont été réalisées sur les suppléments de GABA. De plus, la posologie n’est ni claire ni fixe et doit donc être utilisée avec prudence uniquement sur avis médical.
Quels sont les avantages du GABA ?
Le GABA est le principal neurotransmetteur inhibiteur du cerveau et présente plusieurs avantages. Les neurotransmetteurs ont un rôle spécifique et tout ce dont ils ont besoin est un récepteur approprié pour fonctionner efficacement. Il est responsable de la régulation de l’influx nerveux, qui contribue au maintien du tonus musculaire.
Certains des principaux avantages du GABA sont les suivants.
- Le GABA joue le rôle d’un acide aminé responsable de la génération de l’influx nerveux dans le corps, essentiel au bon fonctionnement du corps.
- C’est également une cellule très efficace et essentielle pour ouvrir le canal ionique des cellules de l’organisme.
- De même, les canaux potassium et chlorure sont également régulés par le GABA. En outre, les neurones qui produisent du GABA dans le corps sont également appelés neurones GABAergiques.
- Il favorise la croissance des cellules embryonnaires du corps humain. Le GABA bloque efficacement les influx nerveux dans le corps, qui résultent de certaines activités du corps humain.
- Il est désormais évident que le GABA fait partie intégrante du corps humain. Pour le fonctionnement normal du corps humain, le GABA est très essentiel et important.
Certains autres avantages du GABA, pour lesquels il est couramment prescrit, comprennent :
- Le GABA est extrêmement bénéfique et efficace pour soulager les maladies chroniques comme l’hypertension etdépression.
- Dépressionet le stress ; les deux sont dangereux pour le corps et, dans les cas graves, ils entraînentcrises cardiaques. Des recherches ont également montré que les chaînes du cycle menstruel dans le corps provoquentdépressionainsi que d’autres changements hormonaux. Dans de tels cas, le GABA est efficace pour améliorer l’humeur et calmer l’influx nerveux.
- En outre, ceux qui ont des taux de sucre élevés dans le corps pourraient trouver le GABA très utile. Le GABA s’avère très efficace pour réduire les niveaux élevés de sucre dans le corps.
- Le GABA augmente également les hormones de croissance dans le corps. Ces niveaux d’hormone de croissance aident un individu à être en bonne santé. De nombreux amateurs de gym utilisent des suppléments de GABA pour développer et façonner les muscles du corps.
- Il est utile pour augmenter la taille des seins et augmenter le volume de lait chez les femmes pendant la période de lactation. Peu de chercheurs ont également affirmé que le GABA pourrait stimuler le développement précoce du sein et aurait la capacité de nourrir les nourrissons.
GABA comme complément alimentaire – Autre avantage du GABA
Le GABA est également utilisé comme complément alimentaire sous forme de médicament, ce qui aide efficacement à lutter contre la dépression, l’anxiété et d’autres troubles neurologiques du corps. Ce sont quelques-uns des avantages étonnants du GABA. Également connu comme médicament anti-âge, le GABA réduit efficacement les signes croissants du vieillissement dans le corps. Les experts de la santé ont également exprimé leur opinion sur l’utilité des suppléments de GABA dans la dégradation des graisses dans le corps. Il a pour effet de réduire l’hypertension artérielle et, dans certains cas, il est également très efficace pour réduire l’arthrite chronique et les maux de dos. Les bienfaits des suppléments de GABA sont donc nombreux, mais seulement lorsqu’ils sont consommés en quantités limitées et aux bons dosages. S’il a de nombreux effets bénéfiques sur l’organisme, il ne fait aucun doute qu’il comporte également des effets secondaires graves.
Doses de GABA
Jusqu’à présent, il n’existe pas de posologie recommandée standardisée pour les suppléments de GABA. Cependant, il existe certains dosages et guides qui donnent des lignes directrices au produit. Jusqu’à présent, aucune recherche en santé n’a donné de dose spécifique.
De nombreux consommateurs estiment qu’un apport de GABA de l’ordre de 250 à 750 mg trois fois par jour est suffisant. Ceux qui prennent le supplément de GABA pour l’insomnie (manque de sommeil) en prennent 500 à 750 mg une fois avant de se coucher. Cependant, il est préférable de prendre le GABA sous forme de médicament, de complément ou sous quelque forme que ce soit, uniquement sous contrôle médical, car la dose varie en fonction de l’âge, du poids et de l’état de santé.
Effets secondaires du GABA
Les effets secondaires du GABA ne peuvent survenir que lorsque le corps d’une personne est faible et incapable de prendre la dose. Les effets secondaires du GABA sont normalement observés lorsqu’un patient le prend au-delà de la limite posologique spécifiée. Certains des effets secondaires courants des suppléments de GABA comprennent la somnolence, les démangeaisons, la sensation de chatouillement au visage, la respiration intense et rapide, le rythme cardiaque élevé et accéléré et les nausées. Pour un patient normal, il est conseillé de ne pas dépasser la limite de 1500 mg par jour. Étant donné que la somnolence est l’un des effets secondaires les plus courants du GABA et que si la limite de dose est dépassée, l’effet secondaire peut également persister le lendemain. Dans de tels cas, une personne ne doit pas utiliser de machinerie lourde ni conduire. Par conséquent, il est préférable de suivre les conseils d’un médecin et de signaler si vous n’êtes pas à l’aise avec la dose donnée.
