Qu’est-ce que la céphalée de compression externe ?
Comme son nom l’indique, les maux de tête causés par une compression externe signifient une pression exercée sur la tête par une sorte de force externe. Les maux de tête par compression externe sont également connus sous le nom de maux de tête liés aux lunettes de natation ou aux maux de tête liés au casque de football.
Natationvous rend vraiment rafraîchi et revigoré. Il peut y avoir des problèmes après la baignade en raison de la lumière du soleil et la natation peut même vous rendre ennuyeux ou développer des maux de tête. La plupart du temps, on constate que seulement après avoir nagé, de nombreuses personnes développent des maux de tête dus aux lunettes de natation. Ce n’est qu’après avoir retiré les lunettes qu’ils peuvent se rendre compte que leurs maux de tête diminuent. Cela prouve que les lunettes de natation entraînent réellement des maux de tête. La natation est une très bonne forme deexercice aérobique,dont beaucoup de gens aimeraient profiter. Les céphalées de compression externe causées par la natation ne doivent pas être négligées si elles persistent pendant une période plus longue.
Causes des maux de tête liés à la compression externe
Personne n’aimerait avoir mal à la tête en se baignant dans l’eau pour se détendre. Avez-vous déjà ressenti la cause d’un mal de tête en nageant ? Avez-vous déjà essayé de découvrir la cause de votre mal de tête ? La compression externe provoquée par la pression appliquée sur les tempes à cause des lunettes déclenche des maux de tête de compression externe. Les maux de tête par compression externe ne sont pas aussi palpitants ou seront résolus après le retrait des lunettes. Les médicaments ne sont donc pas indispensables. Ce n’est que si la douleur persiste plus longtemps que le mal de tête peut se transformer en migraine. Il est possible qu’en raison des lunettes, des troubles inhabituels de la douleur faciale se développent. L’une des principales douleurs caractérisées est la névralgie supra-orbitaire due au nerf supra-orbitaire situé au milieu du front. Beaucoup d’entre eux ressentent cette douleur sous forme de spasmes ou de douleur constante sur ce nerf particulier. Cela se produit normalement chez les nageurs qui présentent une encoche supra-orbitaire en raison de la compression du nerf exposé. Tout type de casque que vous portez peut exercer une pression sur votre tête et provoquer des maux de tête par compression externe, y compris les casques de football.
Les bandeaux peuvent-ils vous donner mal à la tête ?
Oui, il est possible qu’en raison de l’ajustement serré des bandeaux, cela provoque des maux de tête par compression externe. Cela peut être dû à une pression modérée sur les zones où le bandeau est placé ou appuie sur votre tête. La douleur peut donc être plus ou moins forte en fonction de la pression exercée sur la tête.
Symptômes des maux de tête de compression externe
Le symptôme évident des maux de tête par compression externe est qu’un mal de tête se développe en raison de la pression externe des bandeaux sur l’endroit le plus douloureux. Il n’est pas nécessaire d’aller chez le médecin pour prendre des médicaments. Il sera libéré dès que le bandeau ou le casque sera retiré. Vous ne devez consulter un médecin que si le mal de tête persiste, même après le retrait de l’anneau. Le mal de tête est plus ressenti lorsque le casque est le plus serré et il s’améliore légèrement s’il est desserré, mais il disparaît complètement lorsqu’il est complètement retiré de la tête. Deuxièmement, si vous souffrez déjà de migraine et que vous en portez, cela peut toujours déclencher votre mal de tête.
Tests pour diagnostiquer les maux de tête de compression externe
Les médecins effectueront un test neurologique parfait puis diagnostiqueront les céphalées de compression externe. Le diagnostic des céphalées de compression externes dépend principalement des antécédents médicaux. Certains maux de tête ont des caractéristiques différentes, telles que l’application continue d’une pression externe. Le mal de tête atteint son maximum au niveau du site de pression. Finalement, les maux de tête par compression externe disparaissent en relâchant la pression.
Traitement des maux de tête par compression externe
Si vous ressentez des maux de tête continus en portant des bandeaux, retirez les bandeaux, le casque ou les lunettes qui provoquent des pressions externes pour lesquelles un traitement supplémentaire est nécessaire. Si vous souffrez d’un quelconque type de migraine, seuls les médicaments peuvent vous soulager. Les céphalées de compression externe ne nécessitent pas beaucoup de traitement en tant que telles et sont souvent décrites comme une douleur modérée. Chaque fois qu’il y a une pression externe, le port constant du bandeau ou des lunettes peut exercer une pression sur un endroit particulier, ce qui peut ensuite développer une douleur. Tant que le casque est sur la tête, la douleur peut progresser. Au contraire, il est rarement nécessaire pour la personne touchée de rechercher un traitement supplémentaire.
Remèdes maison pour les maux de tête liés à la compression externe
Chaque fois que vous souffrez de maux de tête, il peut être préférable de jeter des amandes ou des noix, qui soulagent la douleur car elles contiennent de la salicine qui réduit les maux de tête par compression externe.
- Vinaigre de cidre de pomme lorsqu’il est ajouté à l’eau bouillante et prendre la vapeur, puis tamponner ou sécher.
- Si vous souffrez de maux de tête liés à une compression externe, vous pouvez essayer de le faireyoga ce qui vous apportera un certain soulagement.
- Le magnésium aide également à soulager les maux de tête liés à une compression externe et constitue un bon remède maison.
- Pour certains, un léger massage suffit pour créer une sorte d’astuce qui pourrait éliminer immédiatement les maux de tête par compression externe et pour certains analgésiques, ils sont nécessaires pour se débarrasser de la douleur.
Période de récupération/temps de guérison pour les maux de tête par compression externe
Le temps de guérison ou la période de récupération des céphalées de compression externes dépend de la gravité et de l’intensité de lamal de tête. Parfois, le mal de tête disparaît grâce à l’application d’un baume inflammatoire apaisant ou simplement en se relaxant. Seule une personne souffrant de migraine aura du mal à soulager cette douleur. Elle est considérée comme une maladie qui nécessite des soins médicaux uniquement pour être guérie.
Prévention des maux de tête de compression externe
Si vous souhaitez éviter les maux de tête liés à une compression externe, vous ne devez pas porter de bandeau ou d’équipement qui exerce une pression sur la tête. Vous pouvez très bien opter pour une sorte de casque de protection tel qu’un casque, qui vous va presque de manière confortable et qui est également dans la bonne position. Essayez différentes formes/styles et tailles qui vous conviennent bien, mais n’oubliez pas de retirer le bandeau entre les deux avant qu’il ne se soulève avec une sorte de contraction musculaire due à une pression externe. Essayez toujours différentes marques, ce qui pourrait vous apporter une sorte de soulagement.
Facteurs de risque des céphalées de compression externe
Toute personne utilisant le bandeau, les lunettes ou le casque peut souffrir de maux de tête par compression externe. La pression de toute bande ou engrenage externe peut appuyer sur le front, le cuir chevelu ou sur la région occipitale, ce qui appuie sur les nerfs provoquant la douleur. Afin d’éviter de telles douleurs, il faut être très prudent lors de l’application de telles pressions externes.
Complications des céphalées de compression externe
L’une des complications des maux de tête par compression externe ou des maux de tête dus à la compression externe due aux bandeaux s’ils sont placés pendant une période plus longue est l’augmentation de la migraine chez certaines personnes. Toute douleur qui dure plus longtemps doit être signalée au médecin si elle ne disparaît pas d’elle-même. Vous devez également supprimer les pressions que vous portez sur la tête.
Changements de mode de vie pour les maux de tête par compression externe
Toujours essayer différentes formes/styles et tailles qui vous conviennent bien est un bon changement de style de vie pour les maux de tête par compression externe. N’oubliez pas de retirer le bandeau entre les deux avant qu’il ne se soulève avec une sorte de contraction musculaire due à une pression externe. Si vous ressentez des maux de tête fréquents ou si vous augmentez leur intensité, les médecins vous recommanderont sûrement des changements dans votre mode de vie ou d’autres techniques pour surmonter les maux de tête. Il est vrai que mettre des bandeaux de la bonne taille et les porter de manière très appropriée ne produira pas de maux de tête. Évitez les casques trop serrés qui vous donnent tout type de courbatures.
Faire face aux maux de tête liés à la compression externe
Les maux de tête survenant après l’utilisation du serre-tête ou des lunettes de protection peuvent être traités en ignorant simplement le port du serre-tête ou des lunettes, qui peuvent développer des maux de tête par compression externe, ou en utilisant des appareils alternatifs, qui ne provoquent pas de maux de tête par compression externe.
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