Chaque jour, des millions de personnescheveux grisrecherchez sur Internet et consultez des dermatologues pour bénéficier d’une solution appropriée contre les cheveux gris. Avec l’âge, les cheveux gris augmenteront en nombre. Il n’y a rien d’anormal à cela, mais si la même chose se produit avec un jeune qui n’a pas encore dépassé 30 ans, alors l’affaire doit être considérée sérieusement. Même lorsque la croissance des cheveux gris est naturelle, mais si les cheveux gris poussent plus vite que la normale, c’est un problème qui nécessite une attention particulière. La science médicale moderne a découvert certaines vitamines qui peuvent être prises à des doses réglementées comme suppléments pour inverser les cheveux gris.
Quelles sont les causes des cheveux gris ?
Les cheveux tirent leur couleur d’un type de pigment appelé mélanine. La formation de mélanine commence chez le fœtus. Les cheveux reçoivent deux types de pigments : les pigments foncés sont appelés eumélanine et les pigments clairs sont appelés phéomélanine. Ces deux types de mélaninepigmentsmélanger pour former différents types de couleurs de cheveux. Encore une fois, ces pigments sont correctement positionnés dans lefollicules pileux.Ainsi, lorsque les cheveux commencent à pousser, ces pigments sont absorbés par les cheveux pour leur donner une couleur particulière.
La coloration des cheveux est un processus systématisé. Ainsi, s’il y a une légère différence dans le système corporel, les cheveux perdent leur couleur que l’on appelle alors cheveux gris. Au fil des décennies, les chercheurs travaillent dur pour trouver une véritable solution aux cheveux gris. Malheureusement, il n’existe pas encore de remède spécifique qui puisse fournir la solution ultime contre les cheveux gris. D’un autre côté, les gens doivent comprendre clairement pourquoi ils ont les cheveux gris. Cela les aidera à découvrir les raisons propres aux cheveux gris. Voici quelques-unes des causes des cheveux gris :
- Vieillissement:En raison des changements hormonaux, les gens ont des cheveux gris et perdent leurs cheveux en vieillissant. C’est naturel pour chaque personne sur terre.
- Mode de vie :C’est une autre cause majeure des cheveux gris, particulièrement chez les jeunes générations. En raison d’une plus grandestresser,insomnie, tensions, mauvaise alimentation, etc. De nos jours, les gens manquent de certaines vitamines. Cela conduit à une croissance précoce des cheveux gris.
- Manque de pigments :La croissance des cheveux et leur pigmentation sont deux choses différentes. De nombreuses personnes ont peut-être remarqué que leurs cheveux poussent normalement, mais qu’ils grisonnent tôt ou poussent sans pigmentation. Cela se produit en raison d’une carence en une ou plusieurs vitamines et autres nutriments.
En outre, il peut y avoir de nombreuses autres raisons derrière ce problème commun, comme l’hérédité, les effets secondaires des médicaments, les maladies, la pollution et bien d’autres adversités similaires.
Vitamines qui aident à inverser les cheveux gris
Vitaminessont nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Il existe deux types de vitamines présentes dans le corps : les vitamines hydrosolubles et les vitamines liposolubles. Les vitamines hydrosolubles proviennent généralement d’aliments et de suppléments pris quotidiennement par une personne. Les vitamines hydrosolubles ne sont pas stockées dans l’organisme. D’autre part, les vitamines liposolubles sont stockées dans les cellules adipeuses et utilisées par le système immunitaire de l’organisme en cas de besoin. Le grisonnement des cheveux est dû à un manque de pigmentation, ce qui signifie un manque de fonctionnement des systèmes ou des organes responsables de la pigmentation. Compléter le corps avec des vitamines appropriées peut arrêter les cheveux gris de façon permanente.
Certaines vitamines importantes pour inverser les cheveux gris sont les suivantes :
- Vitamine C :Cette vitamine est très populaire dans la fraternité médicale en raison de ses fonctions variées, notamment antioxydantes. Il aide à normaliser les fonctions cellulaires qui sont souvent perturbées par les radicaux libres. La formation de pigments et l’absorption de ces pigments sont souvent déstabilisées en raison du dépôt non entravé de produits toxiques.Vitamine C est capable d’inverser le problème des cheveux gris.
- Vitamine B6 :C’est une vitamine hydrosoluble extrêmement importante pour une croissance saine des follicules pileux. La vitamine B6 contribue à une bonne circulation sanguine, favorise la réparation cellulaire et augmente l’immunité du corps. Ainsi, les utilisateurs de cette vitamine peuvent remarquer une diminution des cheveux gris et une croissance saine des cheveux grâce à une utilisation régulière de cette vitamine.
- Vitamine B9 (acide folique) :Cette vitamine particulière contrôle en grande partie la formation de nouvelles cellules, l’apport suffisant d’oxygène dans les cellules en augmentant les globules rouges, le bon métabolisme, etc. Le manque de cette vitamine peut provoquer un vieillissement prématuré de la surface de la peau et une diminution de l’apport de mélanine. Ainsi, la prise d’un supplément d’acide folique peut arrêter remarquablement le vieillissement prématuré des cheveux.
- Vitamine B12 :Tout le monde a besoin de quantités suffisantes deVitamine B12pour maintenir une croissance saine des cheveux et réduire le grisonnement des cheveux. Cette vitamine renforce les follicules pileux et aide à maintenir un apport constant de pigments responsables de la couleur des cheveux. Les personnes qui mangent principalement des légumes ou qui sont complètement végétariennes manquent parfois de cette vitamine, car on la trouve principalement dans les aliments non végétaux les plus courants comme la viande et le poisson. Des compléments alimentaires peuvent être pris pour combler la carence de cette vitamine afin d’aider à inverser les cheveux gris.
- Vitamine E :Les effets positifs de la vitamine E sur la peau et les cheveux sont connus des experts depuis plus d’un demi-siècle. La vitamine E aide à nettoyer les produits chimiques toxiques, à réparer les cheveux et les follicules pileux et à former des quantités suffisantes de pigments. Ainsi, la supplémentation en vitamine E est trop importante pour inverser les cheveux gris. Cette vitamine est liposoluble, il est donc nécessaire de boire suffisamment d’eau pour éliminer les quantités supplémentaires de cette vitamine du corps.
- Vitamine A :La vitamine A aide indirectement à mettre fin au vieillissement précoce des cheveux. Si les follicules pileux s’affaiblissent, la croissance des cheveux est fortement perturbée. La formation de cheveux persiste, les cheveux se dédoublent assez souvent et certains follicules sont tellement affaiblis que les cheveux ne sont pas formés à partir de ces follicules. Toutes ces conditions peuvent également provoquer des cheveux gris, qui peuvent être efficacement corrigés à l’aide d’un supplément de vitamine A.
- Vitamin D:Cette vitamine aide à renforcer les cheveux et à augmenter leur durée de vie. À mesure que les cheveux gagnent en force, les pigments importants pour la couleur des cheveux, à savoir l’eumélanine et la phéomélanine, y restent fortement intégrés, ce qui entraîne moins de cheveux gris. Les rayons du soleil sont la source la plus authentique de vitamine D ; cependant, certains suppléments peuvent également être pris pour augmenter cette vitamine dans le corps.
Sources de vitamines et de suppléments pour inverser les cheveux gris
Les sources de vitamines peuvent être trouvées partout dans les fruits, les légumes, les légumineuses, le poisson, la viande, etc. Les personnes ayant ce problème devraient manger tous les types d’aliments en quantité suffisante chaque jour. Dans le même temps, des suppléments peuvent être nécessaires pour augmenter les niveaux de ces vitamines dans l’organisme, car il n’est pas possible d’obtenir tous les types de fruits et légumes partout. De plus, pour certaines personnes, la carence peut être trop importante pour être comblée avec de la nourriture seule et, par conséquent, elles peuvent avoir besoin de suppléments pour surmonter la carence. Outre les vitamines, certainesminéraux, et les protéines sont également nécessaires pour générer suffisamment de pigments de mélanine et les fournir aux cheveux.
Conclusion
Il faut consommer des aliments et des suppléments de manière à ce que les cheveux reçoivent suffisamment de nutrition pour pousser sainement et pour développer des pigments en quantité suffisante. Le manque de vitamines peut augmenter la vitesse à laquelle les cheveux grisonnent anormalement. Dans le même temps, la consommation de quantités adéquates de suppléments est également importante. De nos jours, différentes marques populaires de suppléments sont disponibles sur le marché et peuvent être utilisées pour combler les carences en vitamines du corps, mais manger des aliments sains, certains changements de style de vie, éviter les fast-foods, faire de l’exercice régulièrement, etc. sont également nécessaires pour inverser la croissance des cheveux.
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