Qu’est-ce que l’ophidiophobie ou la peur des serpents ?
Il y a tellement d’animaux qui vivent avec nous dans ce monde, certains sont plus amicaux et d’autres moins envers les humains. Un de ces types d’animaux est le « serpent ». Certaines personnes ont une grande phobie du serpent alors que d’autres n’en ont pas si peur. Ceux qui ont une peur intense, persistante et irrationnelle du serpent sont connus pour souffrir d’ophidiophobie ou de peur des serpents. Même une petite pensée ou voir une photo de serpents peut déclencher une crise d’anxiété chez un homme souffrant d’ophidiophobie ou de peur des serpents.
Le mot ophidiophobie est dérivé du mot grec « ophis » qui fait référence au serpent. Elle est liée à une peur déterminée et excessive provoquée par une rencontre ou une anticipation de rencontrer des serpents. La plupart du temps, la peur n’est pas pertinente ou ne présente aucun danger de serpent en réalité.
L’ophidiophobie ou la peur des serpents est-elle une maladie courante ?
L’ophidiophobie ou peur des serpents est connue comme l’une des phobies les plus courantes dans le monde. Plusieurs études montrent qu’environ 10 % de la population mondiale souffre de cette phobie. Cela peut arriver à n’importe qui, quel que soit son âge, son sexe ou tout autre trait personnel. Mais il y a plus de chances de développer cette phobie si un individu a été confronté à des circonstances épouvantables, notamment aux serpents, à un jeune âge. La plupart des personnes qui souffrent d’ophidiophobie ou qui ont peur des serpents n’ont peut-être pas d’influence perturbante dans la vie, car les serpents ne sont pas si courants dans un foyer. Mais pour ceux qui vivent à proximité de bois ou de forêts, cela pourrait poser un grave problème.
Causes de l’ophidiophobie ou de la peur des serpents
L’ignorance et l’absence de formation sont l’une des causes les plus largement reconnues pour lesquelles les gens ont peur des serpents. Un traumatisme précoce peut provoquer une opidiophobie ou une peur des serpents. Voir ou être témoin d’un incident au cours duquel quelqu’un d’autre, un compagnon proche ou un parent a été sifflé ou mordu par un serpent peut également susciter la peur des serpents. Les reportages des médias et les émissions de télévision peuvent également persuader que les serpents sont constamment dangereux, provoquant une ophidiophobie ou une peur des serpents.
Quelques causes connues pour avoir développé 8. L’astraphobie ou la peur du tonnerre et de la foudre chez les individus sont :
Des facteurs évolutifs et héréditaires peuvent provoquer une ophidiophobie ou la peur des serpents
Les psychologues évolutionnistes attribuent le développement de l’ophidiophobie ou de la peur des serpents au progrès humain et aux premiers établissements civiques. On pense que cette peur peut être un effet secondaire d’un système de survie utilisé par nos ancêtres à cette époque. Peut-être que les serpents représentaient un danger gigantesque pour la survie humaine au début de l’ère.
Au fil des générations, le trait incluant la peur naturelle des serpents a été hérité par les individus. En fait, si vous avez souffert d’ophidiophobie plus tôt dans votre histoire familiale, il y a plus de chances que vous contractiez cette peur. Cela peut être une cause notable pour laquelle l’ophidiophobie ou la peur des serpents est si courante chez les individus.
Une autre cause d’ophidiophobie ou de peur des serpents est une circonstance traumatique incluant les serpents
Toute expérience passée incluant des serpents, par exemple des coups de vent ou un murmure de serpent, qui a été traumatisante et agaçante, peut également rendre un homme ophidiophobe. Cela peut également être dû au fait de voir une autre personne confrontée à une situation terrifiante avec des serpents. Les différentes émissions télévisées et Internet montrant des serpents et les dangers liés aux serpents peuvent également être une autre cause d’ophidiophobie ou de peur des serpents.
Des éléments culturels peuvent provoquer l’ophidiophobie ou la peur des serpents
Les serpents ont toujours été associés à de terribles signes et à la mort. Dans la Bible, le serpent a été décrit comme odieux et incrédule. De telles convictions antagonistes peuvent également amplifier la peur naturelle chez quelques personnes et provoquer une ophidiophobie ou une peur des serpents.
Signes et symptômes de l’ophidiophobie ou de la peur des serpents
L’ophidiophobie ou la peur des serpents peut être légère ou grave. Si vous souffrez d’ophidiophobie légère ou si vous avez peur des serpents, vous rencontrez une peur scandaleuse au moment même où vous êtes réellement témoin de serpents énormes et nuisibles. Dans le cas extrême, même des serpents petits et apprivoisés ou même des images de serpents peuvent provoquer une anxiété assez grave et c’est un symptôme majeur de l’ophidiophobie ou de la peur des serpents. Certains des symptômes courants pouvant survenir chez les enfants comme chez les adultes sont énumérés ci-dessous :
- Peur intense et diligente créée par l’expérience authentique ou seulement par le fait de faire l’expérience d’un serpent.
- Crier et pleurer face à un serpent, ou même une photo de serpent, est un symptôme d’ophidiophobie ou de peur des serpents.
- Éviter complètement les endroits où des serpents peuvent être vus, par exemple le zoo.
- Éviter complètement les activités comme le camping, la randonnée ou la baignade dans les lacs à cause de la peur de découvrir des serpents.
- Crises de panique lorsqu’il est confronté à tout ce qui touche aux serpents.
- Signes physiques d’ophidiophobie ou de peur des serpents, par exemple tremblements, transpiration et mains humides, bouche sèche, mort des appendices, difficultés respiratoires, étourdissements ou évanouissements, pouls précipité, estomacmalaise et pression musculaire.
Quand devriez-vous consulter un spécialiste de l’ophidiophobie ou de la peur des serpents ?
Il est normal d’être effrayé et inquiet à l’idée de voir ou de rencontrer un serpent. Mais si l’effet de la peur est excessif et affecte votre vie normale, vous devez consulter un médecin. Dans le cas où les symptômes ci-dessus se répètent depuis plus de six mois et perturbent vos courses habituelles, vous devez obtenir un traitement approprié auprès d’un psychologue professionnel pour l’ophidiophobie ou la peur des serpents.
Facteur de risque d’ophidiophobie ou de peur des serpents
Ces facteurs de risque peuvent augmenter votre risque d’ophidiophobie ou de peur des serpents :
- L’âge peut être un facteur de risque d’ophidiophobie ou de peur des serpents. L’ophidiophobie ou peur des serpents apparaît généralement tôt dans la vie, principalement vers l’âge de 13 ans. Certaines phobies apparaissent pour la première fois à un jeune âge, plus souvent à l’âge de 10 ans.
- Si un membre de votre famille a une peur particulière, par exemple une peur des serpents, vous pourriez probablement la créer également. Cela pourrait être une tendance héréditaire, ou les enfants peuvent apprendre leurs peurs en observant la réaction phobique d’un proche face à une manifestation ou à une circonstance.
- Votre risque peut augmenter si vous êtes plus délicat, plus gêné ou plus négatif que la norme.
Tests pour diagnostiquer l’ophidiophobie ou la peur des serpents
Il n’existe aucun test de laboratoire pour détecter l’ophidiophobie ou la peur des serpents. Le diagnostic dépend plutôt d’un entretien clinique intensif et de directives diagnostiques. Votre spécialiste se renseignera sur vos symptômes et établira vos antécédents médicaux, psychiatriques et sociaux.
Afin de diagnostiquer une ophidiophobie ou une peur des serpents, vous devez répondre à certains critères du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux distribué par l’APA (American Psychiatric Association). Ce manuel est utilisé par les fournisseurs de bien-être émotionnel pour analyser les conditions et par les agences d’assurance pour rembourser le traitement.
Les critères de diagnostic d’une phobie particulière comme l’ophidiophobie ou la peur des serpents comprennent :
- Une peur ou une anxiété extraordinaire activée par les serpents.
- Une réaction d’anxiété rapide lorsque vous faites face à la source de votre peur, y compris ses photos.
- Peur ou nervosité qui est absurde ou hors de portée du danger posé par la protestation ou les circonstances.
- Évitement de l’objet ou de la circonstance que vous redoutez, ou persévérance dans celui-ci avec des difficultés extraordinaires.
- Une misère importante ou des problèmes avec les activités sociales, le travail ou différentes parties de votre vie en raison de la peur, du malaise et de l’évasion.
- Peur et fuite persistantes, durant généralement six mois ou plus.
Traitement pour aider à surmonter l’ophidiophobie ou la peur des serpents
Un mélange de divers traitements et médicaments peut contrôler les symptômes dans les cas extrêmes. L’ophidiophobie ou la peur des serpents ont été traitées efficacement dans de nombreux cas en utilisant les techniques de traitement suivantes.
Traitement de désensibilisation du système pour l’ophidiophobie ou la peur des serpents
C’est l’un des traitements viables utilisés pour maîtriser les manifestations. Le spécialiste contemplerait le niveau de peur de l’individu en le faisant affronter un serpent jouet, un véritable serpent ou des images de serpents dans un domaine sûr. Le traitement CBT pour l’ophidiophobie ou la peur des serpents consiste à désensibiliser ou débiliter la peur par une présentation normale au sujet effrayant.
A proximité, le conseiller peut également enseigner divers itinéraires de détente, par exemple des activités de respiration, la pratique de la visualisation mentale et méditationà l’individu. L’individu doit utiliser ces méthodes de déroulement lorsqu’il est présenté au sujet effrayant et acquérir le contrôle de l’effroi. Parfois, le conseiller peut également utiliser l’hypnose pour faciliter la détente.
Une autre façon de vaincre l’ophidiophobie ou la peur des serpents est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
La TCC est un autre traitement utilisé dans le cadre du traitement de l’ophidiophobie ou de la peur des serpents. Le spécialiste s’efforce de changer les contemplations négatives, y compris la peur des serpents, et de les remplacer par des contemplations positives. Le traitement comprend des séances de conseil individuelles avec le conseiller au cours desquelles l’individu parle et partage la peur et tout ce qui s’y rapporte. Le spécialiste donne des conseils et des sensibilisations sur les serpents, et tente de corriger le comportement effrayant en évacuant toutes les fausses convictions des serpents.
Méthodes de relaxation dans le traitement de l’ophidiophobie ou de la peur des serpents
Ceux-ci intègrent le comptage et les affirmations positives, la respiration contrôlée et la méditation face à des images de serpents. L’avantage des méthodes de relaxation pour traiter l’ophidiophobie ou la peur des serpents est que chacun peut adapter ses propres solutions et s’aider soi-même à vaincre la peur des serpents.
L’hypnothérapie est efficace pour aider à surmonter l’ophidiophobie ou la peur des serpents
L’hypnothérapie est une bonne option de traitement contre l’ophidiophobie ou la peur des serpents. L’hypnothérapie peut être une option pour quelques personnes. Travailler avec un thérapeute professionnel donne à l’individu la possibilité de faire un renversement et de réinventer son raisonnement sur les serpents. Ce n’est généralement pas la meilleure alternative, car elle implique de céder un certain niveau de contrôle au spécialiste alors qu’il est hébété.
L’ophidiophobie ou la peur des serpents peuvent également être traitées par la psychologie énergétique
La psychologie énergétique est également une option de traitement. Une autre alternative de traitement pour les personnes souffrant d’ophidiophobie ou de peur des serpents est la psychologie énergétique. Cette façon de gérer les peurs a l’avantage de donner des résultats assez rapidement. Le client découvre comment changer ses pratiques actuelles pour des pratiques plus positives. Les schémas de pensée de l’individu se développent également grâce à cette procédure.
La thérapie de groupe peut être utile dans le traitement de l’ophidiophobie ou de la peur des serpents
La thérapie individuelle et de groupe peut aider à gérer l’ophidiophobie ou la peur des serpents. Parler de ses appréhensions peut évacuer des sentiments négatifs tout en réfléchissant aux procédures pour s’adapter à sa peur.
Médicaments pour traiter l’ophidiophobie ou la peur des serpents
Dans les cas graves, les anxiolytiques et les antidépresseurs sont utilisés pour maîtriser les symptômes. Les médicaments ne peuvent pas être utilisés pendant une période prolongée. Mais cela repose sur la gravité de l’ophidiophobie ou de la peur des serpents.
Prévention de l’ophidiophobie ou de la peur des serpents
La prévention de l’ophidiophobie ou de la peur des serpents n’est pas possible. Si vous ressentez une appréhension insensée, envisagez de demander une aide psychologique, surtout si vous avez des enfants. Même si les qualités héréditaires jouent probablement un rôle dans l’amélioration des peurs, l’observation répétée de la réaction phobique d’une autre personne peut déclencher une peur chez les jeunes. En gérant vos propres sentiments d’appréhension, vous ne les transmettrez pas à vos enfants.
Faire face à l’ophidiophobie ou à la peur des serpents
Un traitement professionnel peut vous aider à vaincre votre peur ou à la surveiller de manière adéquate afin que vous ne deveniez pas prisonnier de vos sentiments de peur. Vous pouvez également marcher seul pour vous adapter et faire face à l’ophidiophobie ou à la peur des serpents :
- Essayez de ne pas esquiver les situations redoutées afin de faire face à l’ophidiophobie ou à la peur des serpents. Votre famille, vos compagnons et votre spécialiste peuvent vous aider à tenter votre chance.
- Tendre la main est le meilleur moyen de faire face à l’ophidiophobie ou à la peur des serpents. Pensez à vous joindre à un groupe d’amélioration personnelle ou de soins où vous pourrez vous associer à d’autres personnes qui comprennent ce que vous vivez.
- Prenez les médicaments prescrits contre l’ophidiophobie ou la peur des serpents. Essayez de ne pas arrêter un médicament sans en parler au préalable avec votre thérapeute, car certains médicaments peuvent entraîner des indications de sevrage.
- Prends soin de toi. Reposez-vous suffisamment, mangez sainement et essayez d’être physiquement dynamique de manière constante.
Faire face à l’ophidiophobie ou à la peur des serpents chez les enfants
Les peurs de l’enfance, par exemple la peur de la nuit, des bêtes ou d’être laissé seul, sont courantes et la plupart des enfants les dépassent. Cependant, si votre enfant souffre d’une ophidiophobie tenace et extrême ou d’une peur des serpents qui restreint sa capacité à fonctionner dans la vie quotidienne, parlez-en à votre spécialiste. Pour aider votre enfant à faire face à ses peurs :
- Parlez ouvertement de l’ophidiophobie ou de la peur des serpents. Essayez de ne pas banaliser le problème ou de ne pas dévaloriser votre enfant parce qu’il est inquiet. Faites plutôt comprendre à votre enfant que vous êtes là pour l’écouter et lui offrir de l’aide.
- Ne renforcez pas vos peurs pour y faire face correctement. Profitez plutôt de l’occasion pour aider les jeunes à vaincre leur ophidiophobie ou leur peur des serpents. Si votre enfant craint le chien cordial du voisin, par exemple, ne faites pas d’effort particulier pour maintenir une distance stratégique avec la créature. Aidez plutôt votre enfant à faire face au chien.
- Adoptez une conduite positive pour faire face à l’ophidiophobie ou à la peur des serpents. Puisque les enfants apprennent en regardant, vous pouvez montrer comment réagir face à des serpents. Vous pouvez d’abord montrer votre peur, puis démontrer pour vaincre la peur.
