Qu’est-ce que la chérophobie ou la peur du bonheur ?
La chérophobie peut être définie comme la peur du bonheur, de la joie ou de la fête. Chero est un mot grec qui signifie se réjouir du bonheur ou de la gaieté tandis que Phobia en grec signifie peur. La chérophobie ou peur du bonheur est le nom donné à une peur spécifique.
Causes de la chérophobie ou peur du bonheur
La chérophobie ou peur du bonheur émerge généralement d’un mélange d’événements extérieurs notamment d’incidents traumatisants et de prédispositions internes qui peuvent être génétiques ou héréditaires. La chérophobie ou la peur du bonheur peut être attribuée à un événement déclencheur particulier ; généralement, un incident traumatisant se produit à un très jeune âge. La chérophobie ou la peur du bonheur ont des causes plus déroutantes qui ne sont pas entièrement connues à l’heure actuelle. On pense que la génétique, les qualités héréditaires et la chimie du cerveau se consolident avec les expériences de vie pour jouer un rôle notable dans le développement de la chérophobie ou de la peur du bonheur.
- Antécédents d’incidents traumatisants convaincants – décès soudain de la famille/du compagnon, perte soudaine d’argent liée au soutien peut provoquer une chérophobie ou une peur du bonheur.
- Génétique ou hérédité.
- Une expérience traumatisante à un jeune âge.
- Majeurdépression clinique.
- Trouble anxieux.
- Schizophrénie.
- Mesure extrême de culpabilité et de haine contre soi-même et la société.
Signes et symptômes de la chérophobie ou de la peur du bonheur
Dans la chérophobie ou la peur du bonheur, les signes et symptômes varient d’une personne à l’autre en fonction de leur niveau d’appréhension. Les signes et symptômes comprennent principalement une peur extrême, de l’anxiété et tout ce qui est lié à la frénésie, par exemple une respiration rapide,essoufflement, pouls sporadique, transpiration, bouche sèche, nausées, transpiration excessive, incapacité à bien prononcer des mots ou des phrases et tremblements. Ces signes et symptômes dépendent principalement du niveau de peur ressenti. Le niveau de peur dépend de :
- Peur légère à modérée lorsque, sachant que l’individu sera exposé plus tard à des circonstances heureuses ou heureuses, une agitation et une peur extrêmes commencent à se créer dans la psyché. L’exposition aux symptômes diffère selon les individus en fonction de leur niveau de peur.
- Peur modérée à extrême – Lorsque vous êtes soudainement exposé à une circonstance joyeuse, une agitation ou une peur extrême apparaît.
L’agitation et la peur se traduisent par les signes et symptômes qui les accompagnent :
- Une nervosité extrême est un symptôme de chérophobie ou de peur du bonheur. L’esprit est bombardé d’un grand nombre de réflexions, l’essentiel étant de savoir comment maintenir une distance stratégique par rapport à cette situation.
- L’essoufflement, la respiration rapide, le pouls sporadique, la transpiration, la transpiration déraisonnable, les nausées, la bouche sèche, les nausées, l’incapacité à articuler des mots ou des phrases et les tremblements sont également observés dans la chérophobie ou la peur du bonheur.
- Un autre symptôme de la chérophobie ou de la peur du bonheur est une agitation extrême. L’individu n’est pas prêt à s’asseoir au même endroit et il fuit la situation.
Les signes et symptômes de la chérophobie ou de la peur du bonheur peuvent être physiques, émotionnels et mentaux. La nervosité et la peur peuvent aller d’un léger sentiment d’inquiétude à un véritable sentiment d’inquiétude.crise de panique.
Certains des signes et symptômes mentaux de la chérophobie ou de la peur du bonheur sont :
- Pensées obsessionnelles.
- Difficulté à considérer autre chose que la peur.
- Des images vraiment horribles et/ou des films de joie.
- Sentiments de fausseté ou d’isolement de soi-même.
- Peur de perdre le contrôle ou de devenir fou.
- Peur de perdre connaissance.
Certains des signes et symptômes émotionnels de la chérophobie ou de la peur du bonheur sont :
- L’anxiété d’anticipation est un symptôme émotionnel de la chérophobie ou de la peur du bonheur. Une angoisse persistante face aux occasions à venir qui incluent de la joie.
- Un autre signe émotionnel de la chérophobie ou de la peur du bonheur est la terreur. Une appréhension industrieuse et accablante de la même chose.
- Une intuition sérieuse de quitter la circonstance (qui est intense quand elle est simplement dans le psychisme) est aussi un symptôme qui se voit.
Bien qu’ils ne soient généralement pas vécus entre-temps comme une scène de chérophobie ou de peur du bonheur, nous constatons cela globalement lorsqu’ils considèrent leur passé ; la plupart des patients ont des niveaux élevés d’un ou plusieurs niveaux de : colère, peur, blessure, tristesse et culpabilité.
Certains des signes et symptômes physiques de la chérophobie ou de la peur du bonheur sont :
- Vertiges, poignée de mainet les jambes sont des symptômes de chérophobie ou de peur du bonheur.
- Essoufflement ou sensation de couverture.
- Palpitations, battements cardiaques rapides ou accélération du rythme cardiaque.
- Douleur thoracique ou un malaise.
- Trembler ou trembler.
- Sensation de haut-le-cœur.
- Transpiration.
- Nausées ou troubles de l’estomac.
- Se sentir précaire, avoir les yeux larmoyants, étourdi ou s’évanouir.
- Sensations d’engourdissement ou de frissons.
- Froid oubouffées de chaleur.
Facteurs de risque de chérophobie ou de peur du bonheur
Un épisode véritablement aggravant du passé est souvent la cause sous-jacente de la chérophobie ou de la peur du bonheur. La psyché va, dans certaines circonstances, créer la peur sans cause évidente. La réponse à cette question est de révéler la source profonde et de remplacer ces souvenirs négatifs par des souvenirs positifs. Les facteurs de risque de chérophobie ou peur du bonheur sont :
- Les personnes qui ont des tendances anxieuses courent un risque de chérophobie ou de peur du bonheur.
- Celui qui semble assez « nerveux ».
- Si vous rencontrez une insuffisance surrénalienne.
Tests pour diagnostiquer la chérophobie ou la peur du bonheur
Il n’existe aucun test de laboratoire pour diagnostiquer la chérophobie ou la peur du bonheur. L’analyse dépend plutôt d’une réunion clinique exhaustive et de règles démonstratives. Votre spécialiste se renseignera sur vos manifestations et dressera un historique thérapeutique, psychiatrique et social.
Au cas où cette peur créerait un antagonisme dans votre vie. Le spécialiste peut poser les questions qui l’accompagnent :
- Tombez-vous malade rien qu’en pensant à la joie ou lorsque vous avez une crise de chérophobie ?
- Avez-vous immédiatement la bouche sèche et les paumes moites ?
- Votre cœur se met-il à battre la chamade ?
- Vos jambes se balancent-elles comme un élastique sous la lourdeur de votre propre corps ?
Traitement de la chérophobie ou de la peur du bonheur
Thérapie d’exposition pour la chérophobie ou la peur du bonheur
La thérapie d’exposition est la plus efficace pour traiter la chérophobie ou la peur du bonheur. Si vous pensez souffrir de chérophobie ou de peur du bonheur, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin généraliste qui pourra alors vous proposer un psychothérapeute. La plupart des thérapeutes commencent le traitement par une thérapie d’exposition accompagnée de certains médicaments.
La thérapie d’exposition est un type de traitement cognitivo-comportemental. Cela implique de se placer dans des situations de plus en plus désagréables, y compris votre peur spécifique, et de vaincre votre appréhension grâce à de nouveaux apprentissages. La procédure comporte généralement cinq étapes :
- Évaluation. Vous faites part de votre inquiétude à votre conseiller et vous vous souvenez de tout ce qui a pu y être ajouté dans votre passé.
- Retour. Votre spécialiste vous propose une évaluation de votre chérophobie ou peur du bonheur et vous propose un dispositif de traitement.
- Développez un ordre redoutable. Vous et votre conseiller faites un état des lieux de situations dont votre appréhension, toutes plus exceptionnelles les unes que les autres.
- Exposition. Vous commencez à vous présenter les éléments de la liste, en commençant par la circonstance la moins alarmante. Vous commencez à comprendre que la frénésie diminue quelques minutes après avoir ressenti votre inquiétude.
- Bâtiment. Au fur et à mesure que vous devenez agréable à chaque étape, vous passez à des circonstances de plus en plus difficiles.
La bonne nouvelle est que ce traitement est assez efficace pour traiter de nombreuses personnes souffrant de chérophobie ou de peur du bonheur ; cependant, cela implique de trouver un spécialiste fiable pour gérer une chérophobie ou une peur du bonheur dans des circonstances extrêmement difficiles. L’utilisation de systèmes de traitement comportemental et cognitif supplémentaires peut offrir une aide. Par exemple, un spécialiste peut aider un patient à comprendre que ses réflexions sur la joie sont tordues et lui montrer à penser de manière plus pratique. Il ou elle peut également faire preuve de respiration profonde ou d’activités de détente pour diminuer la peur.
La thérapie par la parole ou la psychothérapie est un moyen de traiter la chérophobie ou la peur du bonheur
La thérapie par la parole ou la psychothérapie est la meilleure façon de traiter la chérophobie ou la peur du bonheur. Si les systèmes d’auto-amélioration n’ont pas fonctionné, parlez-en à votre médecin généraliste. Vous pourriez avoir besoin de l’assistance compétente d’un spécialiste (un spécialiste ayant une expérience pratique des conditions de bien-être émotionnel) ou d’un autre thérapeute. Pour certaines personnes, le meilleur traitement contre les peurs est la thérapie par la parole.
Il existe différents types de discours et, évidemment, la viabilité de tout traitement dépend de la personne avec laquelle vous travaillez.
Votre médecin généraliste peut vous orienter vers un psychiatre. La plupart des psychiatres sont considérés comme qualifiés pour traiter la chérophobie ou la peur du bonheur et certains représentent une autorité considérable dans le traitement des peurs. Le processus peut être lent et parfois les résultats peuvent être médiocres, car quel que soit le niveau de compétence du psychiatre, il n’est pas formé pour traiter les types de phobies graves.
Une autre façon de traiter la chérophobie ou la peur du bonheur est la thérapie comportementale
Le traitement comportemental comprend plusieurs séances en face à face avec un thérapeute qualifié qui sait comment traiter la chérophobie ou la peur du bonheur. La ligne directrice de cette méthodologie implique une exposition et une désensibilisation constante à la chérophobie ou à la peur du bonheur. Au fil des séances, vous apprenez à supporter la nervosité déclenchée par l’exposition à l’aide de systèmes de déroulement.
La quantité d’exposition est principalement augmentée au cours de vos séances. Par exemple, les premières séances peuvent consister simplement à visualiser ou à jeter un coup d’œil à des photos de joie.
Votre spécialiste peut vous demander de réfléchir à ce qui se passe. Par exemple, lorsque l’anxiété liée à la peur commence et que vous vous sentez étourdi, vous pouvez alors avoir peur et penser que vous courez un risque. Votre thérapeute vous aide à remplacer cela par une pensée plus réaliste, par exemple : « Ce n’est qu’un vertige et il va bientôt disparaître. »
Thérapie cognitivo-comportementale ou TCC pour traiter la chérophobie ou la peur du bonheur
Pour quelques personnes, la thérapie cognitivo-comportementale ou TCC est une bonne option pour traiter la chérophobie ou la peur du bonheur. Cela comprend des activités visant à ajuster les schémas de pensée inconvenants que vous avez créés et la conduite qui en découle.
Selon un dépliant de l’American Psychiatric Association, c’est ce que vous pouvez attendre d’un spécialiste qualifié – dans le cas où vous « suivez attentivement le plan de traitement décrit ».
- Changement notable en 15 à 20 semaines.
- Une énorme amélioration en un an est constatée avec la thérapie cognitivo-comportementale.
Médicaments pour traiter la chérophobie ou la peur du bonheur
Les médicaments sont progressivement utilisés pour traiter même les cas bénins de chérophobie ou de peur du bonheur. Tout spécialiste peut recommander une gamme de médicaments et d’alternatives aux médicaments contre la chérophobie ou la peur du bonheur.
Différents médicaments sont utilisés pour traiter les phobies comme la chérophobie ou la peur du bonheur, y compris les médicaments anti-anxiété habituels tels que les benzodiazépines, et des alternatives plus récentes comme antidépresseurset les bêta-bloquants.
Les médicaments peuvent sembler extrêmement efficaces à court terme ; cependant, ils ne constituent pas un remède. Les anxiolytiques peuvent apporter un soulagement éphémère, mais ils ne traitent pas la cause fondamentale de la tourmente. Lorsque vous arrêtez de prendre le médicament, tous les symptômes de la chérophobie réapparaissent généralement en pleine contrainte.
- Bêta-bloquants :Les bêta-bloquants contre la chérophobie ou la peur du bonheur sont utilisés pour soulager l’anxiété de performance. Il agit en bloquant le passage de l’adrénaline dès qu’elle se développe lorsque vous êtes anxieux. Ils peuvent contrôler les symptômes physiques mais ne peuvent pas influencer les symptômes émotionnels de l’anxiété.
- Antidépresseurs :Les antidépresseurs peuvent être utiles lorsque la chérophobie ou la peur du bonheur est débilitante et grave. Trois antidépresseurs particuliers largement utilisés sont le Zoloft, l’Effexor et le Paxil, qui ont été approuvés par la Food and Drug Administration des États-Unis pour la chérophobie ou la peur du bonheur.
- Benzodiazépines :Les benzodiazépines sont des médicaments anti-anxiété à action rapide prescrits pour la chérophobie ou la peur du bonheur. Mais ils créent une dépendance et sont sédatifs, c’est pourquoi ils sont généralement approuvés juste lorsque d’autres médicaments n’ont pas fonctionné.
