La vérification régulière de votre glycémie, également connue sous le nom de glycémie, est un élément important de la gestion du diabète. La surveillance de la glycémie en plus d’ une alimentation saine, d’une activité physique régulière et de la prise de vos médicaments contre le diabète et/ou de l’insuline fait partie du traitement recommandé.
Votre équipe de soins du diabète vous aidera à décider à quelle fréquence et quand vérifier votre glycémie.
- Les personnes atteintes de diabète de type 1 (DT1) vérifient souvent leur taux plusieurs fois par jour ou portent un moniteur de glycémie en continu.
- Les recommandations pour les personnes atteintes de type 2 (T2D) varient davantage en fonction du plan de traitement.
Les directives générales conseillent aux gens de vérifier leur glycémie au bout du doigt avant chaque repas et au coucher, à moins qu’ils ne portent un glucomètre en continu (CGM). De plus, il est conseillé aux patients sous insuline de vérifier s’ils se sentent faibles ou élevés avant de faire de l’exercice ou de conduire, ou plus souvent lorsqu’ils sont malades ou connaissent des circonstances inhabituelles pouvant affecter la glycémie, comme une intervention chirurgicale.
Facteurs qui augmentent la glycémie
Les facteurs suivants peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang .
- Trop de nourriture ou manger plus de glucides que d’habitude, et pour le DT1, cela peut signifier manger des aliments à plus forte teneur en glucides sans injecter d’insuline supplémentaire.
- Manquer ou sauter une dose d’insuline
- Ne pas prendre suffisamment d’insuline ou de médicaments
- Moins d’exercice que la normale
- Stress
- Maladie ou blessure
- La douleur
- Déshydratation
- Périodes menstruelles
- Autres hormones
- Autres médicaments, tels que les stéroïdes
- Injecter de l’insuline sur un site du corps où le taux d’absorption est plus lent ou sur un site surutilisé
- Une obstruction dans la tubulure de la pompe à insuline
Facteurs qui abaissent la glycémie
Les facteurs suivants peuvent faire baisser la glycémie.
- Trop d’insuline ou de médicaments
- Plus d’activité physique ou d’exercice que d’habitude; l’exercice rend votre corps plus sensible à l’insuline.
- Pas assez de nourriture ou moins de glucides que prévu.
- Effets secondaires d’autres médicaments
- L’alcool, surtout à jeun
Glucomètre
Un glucomètre ou lecteur de glycémie (BGM) est un outil qui peut être utilisé pour vérifier la glycémie. Ce lecteur consiste à piquer le bout du doigt avec une lancette, une petite aiguille et à déposer une petite goutte de sang sur la bandelette de test dans le lecteur de glycémie.
La ligne directrice standard pour une plage de glycémie cible se situe entre 70 et 140 mg/dL, mais chaque personne est différente et travaillera avec son fournisseur de soins de santé sur sa plage cible individualisée.
Lorsque vous contrôlez votre glycémie, n’oubliez pas de :
- Avoir les doigts propres. La précision de vos résultats sera affectée si vous avez de la nourriture sur les doigts.
- Ayez les doigts secs si vous nettoyez d’abord votre doigt.
- Évitez de laisser votre glucomètre dans votre voiture en plein soleil ou dans un endroit où il fait extrêmement chaud ou froid.
- Apportez votre glucomètre lorsque vous quittez la maison au cas où vous ne vous sentiriez pas bien et auriez besoin de surveiller votre glycémie.
Lecteurs de glycémie en continu (CGM)
La technologie de contrôle de la glycémie a rapidement progressé au cours des 10 dernières années. Au lieu d’avoir des glucomètres qui vous donnent des lectures périodiques et vous obligent à piquer votre doigt avec une aiguille, les CGM fonctionnent en portant un capteur juste sous la peau qui mesure le niveau de glucose du liquide interstitiel (également appelé liquide tissulaire) en temps réel. Ces niveaux sont transmis à un récepteur, un smartphone ou une pompe à insuline qui affiche les lectures.
Il existe plusieurs options en ce qui concerne les produits CGM. Certains d’entre eux peuvent prédire les futurs événements de glucose élevés et bas du capteur entre 10 minutes et jusqu’à 60 minutes à l’avance. Si vous êtes intéressé par un CGM, vous devriez en discuter avec votre fournisseur de soins de santé et obtenir plus d’informations.
Les références:
Bon à savoir : Facteurs influant sur la glycémie . (2018). Diabète clinique : une publication de l’American Diabetes Association .
Normalisation des mesures de résultats cliniquement significatives au-delà de l’HbA1c pour le diabète de type 1 : un rapport de consensus de l’American Association of Clinical Endocrinologists, de l’American Association of Diabetes Educators, de l’American Diabetes Association, de l’Endocrine Society , de FRDJ International, de Leona M. et de Harry B. Helmsley Charitable Trust, la Pediatric Endocrine Society et le T1D Exchange. Soins du diabète 201.
