QU’EST-CE QUE LE REFLUX BILIAIRE ?
La bile est un liquide produit dans le foie qui facilite la digestion. Le reflux biliaire est une affection dans laquelle la bile reflue ou remonte dans l’œsophage et l’estomac .
Le reflux biliaire est souvent difficile à distinguer du reflux acide ou du reflux d’acide gastrique dans l’œsophage. Ce sont pourtant deux conditions distinctes.
Bien qu’il soit possible de contrôler le reflux acide en modifiant son régime alimentaire et son mode de vie, il est plus difficile de maîtriser le reflux biliaire et il est généralement traité avec des médicaments et, dans les cas les plus graves, avec une intervention chirurgicale.
SYMPTÔMES DU REFLUX BILIAIRE
Les symptômes du reflux biliaire sont très similaires à ceux du reflux acide et peuvent survenir simultanément.
Les symptômes les plus courants du reflux biliaire comprennent
- Douleur dans le haut de l’abdomen allant de modérée à sévère.
- Brûlures d’estomac fréquentes.
- Nausées et vomissements (de bile).
- Perte de poids.
- Toux et enrouement.
CAUSES
La bile est un liquide digestif de couleur verte nécessaire pour digérer les graisses et éliminer les toxines du corps. Il est produit par le foie puis stocké dans la vésicule biliaire. Lorsque nous mangeons, la vésicule biliaire est invitée à libérer cette bile à travers le canal biliaire et le canal cystique et dans l’intestin grêle.
REFLUX BILIAIRE DANS L’ESTOMAC
La bile se mélange aux aliments dans le duodénum puis pénètre dans l’intestin grêle via un anneau de muscles appelé valve pylorique.
Cette valve s’ouvre généralement juste assez pour libérer une petite quantité de nourriture liquide, mais ne permet pas aux liquides digestifs de pénétrer dans votre estomac. En cas de reflux biliaire, cette valve ne se ferme pas, ce qui permet à la bile de refluer dans votre estomac.
REFLUX BILIAIRE DANS L’ŒSOPHAGE
Cela se produit lorsque les acides gastriques et la bile retournent dans une autre valve appelée sphincter œsophagien.
Lorsque cette valve fonctionne mal, elle se détend un peu trop longtemps et permet à la bile de pénétrer dans l’œsophage,
Certaines des causes du reflux biliaire sont les suivantes :
- Complications de la chirurgie telles que la chirurgie de pontage gastrique et la chirurgie de la vésicule biliaire.
- Ulcères peptiques
TRAITEMENTS CONVENTIONNELS
Certains médicaments sont prescrits pour le reflux biliaire ainsi que les changements de régime alimentaire et de mode de vie. Malheureusement, il n’y a pas beaucoup de preuves qu’ils réussissent, en grande partie parce qu’on ne sait pas quelle quantité de bile est responsable des symptômes.
Lorsque les médicaments ne fonctionnent pas et que les symptômes sont graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
LA PRÉVENTION
Le reflux biliaire peut bien ne pas être lié aux choix alimentaires et aux facteurs de style de vie, mais comme le reflux biliaire se produit souvent avec le reflux acide, certains changements de style de vie peuvent aider.
- Arrêtez de fumer car fumer provoque une augmentation de la production d’acide gastrique.
- Mangez plus fréquemment de petits repas et restez debout après votre repas.
- Limitez votre consommation d’aliments gras.
- Évitez certains aliments et boissons déclencheurs . Ceux-ci comprennent les boissons gazeuses, la caféine, le chocolat et les jus d’agrumes.
- Essayez également d’éviter les agrumes, les oignons, les aliments épicés, la menthe et la tomate.
- Évitez l’alcool ou réduisez considérablement.
- Perdre du poids .
- Soulevez le lit pour permettre au haut de votre corps de se soulever de plusieurs centimètres.
- Essayez de vous détendre car le stress peut aggraver les symptômes de reflux . La méditation, le yoga et certains remèdes naturels comme le thé à la camomille et les huiles essentielles peuvent aider.
REMÈDES MAISON POUR LE REFLUX BILIAIRE
En plus des changements de votre mode de vie et de votre régime alimentaire, il existe plusieurs remèdes à base de plantes qui peuvent aider à soulager vos symptômes. Cela est particulièrement vrai si votre reflux biliaire s’accompagne d’un reflux acide. Malheureusement, ils ne sont pas toujours efficaces mais peuvent aider dans certains cas.
1) THÉ À LA CAMOMILLE
La camomille est utilisée pour combattre l’inflammation et peut aider à prévenir le reflux. Il a également des propriétés calmantes qui peuvent aider à combattre le stress qui peut contribuer à vos symptômes.
La camomille contient également une substance appelée mucilage qui aide à enrober et apaise la muqueuse de l’œsophage.
Pour faire une délicieuse tasse de thé à la camomille, ajoutez simplement une cuillère à café de camomille séchée à une tasse d’eau bouillante et laissez infuser pendant au moins 10 minutes. Il a bon goût seul mais vous pouvez ajouter du miel au goût.
2) RACINE DE RÉGLISSE
La racine de réglisse est un autre remède maison populaire utilisé pour combattre l’inflammation causée par un certain nombre de plaintes, notamment le RGO , les ulcères d’estomac et la gastrite.
Boire un thé à base de racine de réglisse peut également vous aider à surmonter le reflux biliaire.
Sachez que la réglisse ne va pas sans certains risques. Il contient un composé appelé glycyrrhizine qui a été lié à plusieurs troubles, notamment le gonflement des tissus et l’hypertension s’il est utilisé pendant une longue période.
3) GUIMAUVE
À ne pas confondre avec le populaire bonbon moelleux, la racine de guimauve est une herbe aux nombreuses utilisations thérapeutiques.
C’est un remède maison populaire pour les symptômes du RGO et divers autres troubles digestifs. Essayez de boire quelques tasses de thé à la racine de guimauve chaque jour pour voir si votre état s’améliore.
4) ORME GLISSANT
L’orme glissant qui est fabriqué à partir de la racine et de l’écorce de la plante peut également aider à apaiser votre tube digestif et est un remède populaire pour divers problèmes digestifs, y compris le RGO et le reflux acide.
Il a des propriétés de mucilage qui peuvent aider à enrober et à apaiser la muqueuse de l’œsophage et de l’estomac.
Vous pouvez mélanger l’orme glissant dans de l’eau et le boire après vos repas et avant d’aller au lit. Parlez avec votre médecin avant d’utiliser ce remède à base de plantes car il peut interagir avec certains médicaments sur ordonnance.
5) MÉLISSE
La mélisse, également connue sous le nom de Mellissa, est un autre remède potentiellement efficace contre le reflux biliaire. C’est l’un des remèdes naturels les plus populaires contre le stress et l’anxiété en raison de ses excellentes qualités calmantes naturelles. En raison du lien entre le reflux biliaire et le stress et parce que le stress peut aggraver vos symptômes, la mélisse peut être une méthode efficace pour soulager vos symptômes.
6) MAL
L’ail a des propriétés médicinales incroyables avec un très large éventail d’utilisations thérapeutiques principalement en raison de la présence d’allicine. Il est utilisé depuis des siècles pour diverses affections inflammatoires et bactériennes, mais il peut également être efficace dans le traitement des troubles digestifs comme le reflux biliaire.
Ajouter beaucoup d’ail à votre cuisine ajoute beaucoup de saveur à vos plats, mais vous pouvez également faire un thé apaisant pour l’estomac en ajoutant simplement quelques clous de girofle à de l’eau bouillante. Essayez de boire une tasse de thé à l’ail après votre repas et avant de vous mettre au lit.
7) BUVEZ DU LAIT FROID
Si vous souffrez de brûlures d’estomac, qui sont un symptôme très courant de reflux acide ou biliaire, boire un verre de lait froid peut aider à soulager vos symptômes . Bien qu’il ne s’agisse certainement pas d’un remède à long terme, la sensation de froid peut faire beaucoup pour soulager l’inconfort que vous ressentez.
8) AUTRES REMÈDES MAISON
Bien qu’ils ne soient pas aussi populaires, il existe divers autres remèdes maison que les gens prétendent avoir trouvés efficaces. Ils comprennent les éléments suivants :
- Vinaigre de cidre de pomme. Le merveilleux remède à tout cela est aussi un remède populaire contre le reflux acide.
- Rhodiola Rosea . Cela peut être pris sous forme de supplément ou de thé.
- Extrait d’écorce d’orange. Cela peut apparemment faciliter le passage de vos aliments lors de la déglutition et réduire les épisodes de reflux.
Nous espérons que l’un de ces remèdes maison sera efficace pour vous , mais n’oubliez pas que les changements de régime alimentaire et de mode de vie peuvent avoir un impact plus important.
