Norovirus : symptômes et traitement de la punaise des vomissements hivernaux

Le norovirus, également connu sous le nom de virus des vomissements hivernaux, est l’un des insectes gastriques les plus courants au Royaume-Uni, affectant jusqu’à un million de personnes chaque année. Les symptômes typiques comprennent une sensation soudaine de malaise suivie de vomissements en jet et de diarrhées sévères, souvent associées à d’autres symptômes pseudo-grippaux, notamment des maux de tête et des membres endoloris.

Le médecin généraliste Roger Henderson offre ses conseils d’expert sur ce qu’il faut faire si le bogue frappe votre famille :

Qu’est-ce qu’un norovirus ?

Le norovirus est une infection virale qui présente certaines similitudes avec la grippe. «La différence est qu’il a tendance à être saisonnier – se produisant principalement en automne et en hiver – car le nombre d’autres virus généraux (toux, rhume , etc.) qui augmentent à ce moment-là contribue également à propager le pool de norovirus existant», explique le Dr Henderson.

“ Le norovirus est très contagieux, donc si vous avez une ou deux personnes atteintes de norovirus, elles l’exposeront potentiellement à 10 ou 20 personnes et donc très rapidement, cela peut devenir exponentiel, ce qui signifie qu’en quelques semaines, vous pouvez avoir une propagation importante du norovirus. ‘

⚠️ Si vous pensez avoir un norovirus, il est important de ne pas aller à l’école ou de travailler pendant deux jours ou jusqu’à ce que vos symptômes aient disparu, car c’est à ce moment que vous êtes le plus contagieux.

Symptômes du norovirus

Les principaux symptômes du norovirus commencent généralement un à deux jours après l’infection et comprennent les suivants :

• Se sentir nauséeux
• Vomissement
• Diarrhée

Si vous avez le norovirus, il est également courant d’avoir une température élevée de 38 ° C ou plus, des maux de tête et des membres endoloris.

Qui est à risque de norovirus?

Le norovirus se transmet facilement par contact étroit avec une personne infectée, des surfaces ou des objets contaminés ou par la consommation d’aliments contaminés. Bien que n’importe qui puisse contracter le virus, certaines personnes sont plus à risque que d’autres.

“Les personnes les plus à risque sont les très jeunes et les personnes très âgées en raison de la déshydratation potentielle que le virus peut provoquer”, explique le Dr Henderson. “La taille corporelle relativement petite des bébés et des tout-petits signifie qu’ils peuvent se déshydrater beaucoup plus rapidement qu’un adulte et, bien que rarement mortel, cela peut parfois signifier une hospitalisation pour les jeunes enfants à des fins de réhydratation.”

Les personnes dont le système immunitaire est affaibli – comme les personnes qui suivent un traitement de chimiothérapie – courent également un risque accru de norovirus.

Norovirus et déshydratation

Les personnes âgées courent un risque accru de contracter le norovirus en raison de l’impact important que la déshydratation peut avoir sur leurs capacités physiques et cognitives. “Les personnes âgées sont en fait un peu plus problématiques en ce qui concerne le norovirus, surtout si elles ont des problèmes préexistants, tels que des problèmes rénaux, le diabète, les maladies cardiaques”, explique le Dr Henderson.

“Une déshydratation importante peut avoir un impact très important, en particulier en cas de problèmes rénaux”, ajoute-t-il. “Ils peuvent se déshydrater très rapidement, devenir confus, tomber, développer des infections urinaires… Cela peut les affecter très gravement.”

Les signes de déshydratation à surveiller sont les suivants :

• Bouche sèche
• Faire pipi moins souvent
• Urine foncée (votre pipi doit être de couleur paille)
• Avoir soif
• Mal de tête
• Vertiges

Récupération de norovirus

Combien de temps le norovirus dure-t-il généralement ? Selon le NHS , le virus disparaît généralement en quelques jours. «La durée moyenne de vie du norovirus au Royaume-Uni est de 1,2 jour entre l’exposition et la présentation des symptômes», explique le Dr Henderson. “C’est donc 24 à 72 heures pour disparaître, puis 48 heures après la disparition des symptômes avant que vous puissiez vous voir clair.”

Cependant, certaines études ont montré que vous pourriez être contagieux jusqu’à deux semaines après (le virus restant dans vos selles), il est donc essentiel d’être strict avec l’hygiène des mains et de faire attention à la préparation des aliments à tout moment.

Si vous contractez un norovirus, afin de prévenir la propagation de l’infection, il est important que vous le laissiez suivre son cours avant de reprendre votre routine habituelle. “L’erreur que les gens commettent souvent est de retourner au travail ou similaire le lendemain de la disparition des symptômes, alors qu’ils pourraient encore avoir le virus”, ajoute le Dr Henderson.

Traitement des norovirus

Dans la mesure du possible, le traitement le plus efficace contre les norovirus consiste simplement à «s’en sortir» à la maison. Voici quelques conseils d’experts pour gérer le bogue :

✔️ Restez hydraté

Boire beaucoup de liquides est le plan d’action le plus important pour traiter le norovirus, car vous devez remplacer les liquides que votre corps perd à cause des vomissements et de la diarrhée.

✔️ Sirotez des liquides pour vous réhydrater

Boire peu et souvent de l’eau est la clé pour traiter le norovirus plutôt que de boire beaucoup d’un coup. Cela aidera à garder votre estomac calme.

✔️ Prenez des sels de réhydratation

Les sels de réhydratation tels que Dioralyte permettent un traitement rapide et efficace de la perte de liquide et d’électrolytes lorsque vous souffrez d’un accès de diarrhée . Dioralyte n’arrête pas la diarrhée elle-même, mais il aide à vous empêcher de vous déshydrater.

✔️ Évitez la caféine et l’alcool

La caféine et l’alcool peuvent irriter l’intestin et exacerber les symptômes du norovirus, alors essayez d’éviter les deux jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.

✔️ Évitez les aliments riches et épicés

Manger peu et souvent est la clé de la guérison du norovirus, mais ne mangez pas tant que vous ne vous sentez pas prêt. La viande blanche maigre bien cuite est tout à fait bonne à manger si vous pouvez la supporter.

✔️ Prenez du paracétamol

Le paracétamol peut aider à soulager les maux de tête ou autres douleurs lors d’une épidémie de norovirus.

Lavez-vous les mains

Se laver fréquemment les mains avec de l’eau et du savon est essentiel pour prévenir la propagation du norovirus. Les gels pour les mains ne tuent pas les norovirus.

Devriez-vous consulter votre médecin généraliste avec un norovirus ?

Pour prévenir la propagation de l’infection, il est extrêmement important que vous ne vous rendiez pas à l’hôpital ou chez votre médecin généraliste avec un norovirus, sauf si vous pensez qu’il s’agit d’une urgence. Parlez à votre cabinet de médecin généraliste au téléphone si vous avez des inquiétudes.

Cependant, les groupes à haut risque suivants peuvent avoir besoin de soins médicaux :

• Norovirus chez les personnes âgées

Si vous avez un parent âgé atteint de norovirus qui est devenu très confus ou si vous vous inquiétez pour lui, emmenez-le chez un médecin. Si vous n’êtes pas sûr, appelez le cabinet médical à l’avance et demandez conseil.

• Norovirus chez les enfants

Avec les enfants, s’ils ont des vomissements ou de la diarrhée , de la fièvre, deviennent très calmes et somnolents, sont irritables, arrêtent de faire pipi ou développent une éruption cutanée, alors consultez un médecin d’urgence. D’une manière générale, tout enfant de moins de cinq ans qui contracte un virus doit être vu par un médecin généraliste. Si vous avez des inquiétudes au sujet de votre enfant lorsqu’il a un virus, il est important que vous en parliez à un médecin, car les enfants peuvent se déshydrater très rapidement.

• Norovirus pendant la grossesse

Si vous contractez un norovirus pendant la grossesse, essayez de ne pas vous inquiéter. cela ne nuira pas à votre bébé et vous pouvez suivre les mêmes directives de traitement que ci-dessus. Cependant, la déshydratation peut être problématique lorsque vous buvez pour deux, alors prenez des précautions supplémentaires pour vous assurer de rester hydraté et demandez conseil à votre médecin ou à votre sage-femme.