Qu’est-ce que le syndrome prémenstruel ?
Le syndrome prémenstruel ou plus communément connu sous le nom de SPM est défini comme un mélange de problèmes physiques, mentaux, émotionnels et liés à l’humeur qui surviennent chez les femmes qui ont leurs règles. Il commence après l’ovulation et se termine généralement au début de ses menstruations. Le syndrome prémenstruel est très courant chez les femmes. Environ 80 femmes sur 100 souffrent d’un certain nombre de symptômes prémenstruels. Cependant, seulement 20 femmes sur 100 sont considérées comme souffrant d’un syndrome prémenstruel cliniquement significatif, ce qui signifie que les symptômes qu’elles ressentent varient de modérés à graves et qu’ils affectent leurs activités. Il existe également une forme plus grave de syndrome prémenstruel appelée trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), qui survient chez environ deux à six femmes sur 100.
Symptômes et signes
Une immense gamme de manifestations a été liée au syndrome prémenstruel. Les femmes peuvent avoir un syndrome prémenstruel dont la durée et la gravité varient à chaque cycle menstruel. Les plus courants de ces symptômes sont :
Troubles de l’humeur
- Contrariété
- Mauvaise humeur
- Nervosité
- Stress
- Désespoir
- Sangloter
- Facilement contrarié
- Des changements d’humeur
Manifestations physiques
- Épuisement
- Gonflement lié à la rétention de liquide
- Augmentation du poids
- Douleur aux seins
- Mauvaise peau (boutons)
- Troubles du sommeil (trop de sommeil ou insomnie)
- Alimentation excessive (envie de manger)
Traitement
Les traitements du SPM sont assez difficiles pour les médecins car chaque patient réagit différemment aux traitements. Certains d’entre eux peuvent être traités avec des méthodes qui n’ont pas de base scientifique solide et certaines des méthodes qui ont une base scientifique solide n’aident pas toutes les femmes. Le traitement général comprend un mode de vie sain et ce sont les suivants :
- Exercice régulier
- Soutien émotionnel de la famille et des amis
- Tenir à l’écart du sel et des aliments salés avant les menstruations
- Limiter la consommation de café
- Limiter la consommation de sucre raffiné
Les éléments mentionnés ci-dessus sont recommandés pour aider à soulager les symptômes chez certaines femmes. De plus, la consommation de suppléments comme la vitamine E et les suppléments de calcium peut également aider les femmes. Cependant, si la modification du mode de vie n’est pas efficace, le médecin peut prescrire différents types de médicaments pour traiter les divers symptômes du SPM. Ceux-ci comprennent les médicaments suivants :
Diurétiques
- Indiqué pour favoriser la production d’urine dans les reins
- Élimine l’excès de liquide du corps
- Spironolactone (Aldactone), le diurétique le plus couramment prescrit pour le SPM pour traiter les ballonnements provoqués par la rétention d’eau
- N’a pas réussi chez tous les patients
Analgésiques
- Indiqué pour le soulagement de la douleur
- Habituellement administré pour traiter la douleur causée par les crampes menstruelles, les maux de tête et les douleurs pelviennes
- Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens – les plus efficaces de tous les analgésiques
- L’ibuprofène, le naproxène et l’acide méfénamique sont des exemples de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens
Pilules contraceptives orales
- Indiqué pour lisser les variations hormonales ovariennes
- Les nouvelles pilules contraceptives orales, avec leur formule hormonale améliorée, semblent être plus comparables aux anciennes pilules contraceptives orales
Suppresseurs ovariens
- Indiqué pour arrêter la production d’hormones ovariennes
- Ne peut pas être utilisé sur de longues durées (au moins pas plus de six mois) en raison des effets secondaires tels que l’amincissement des os
- Le danazol (Danocrine) et les analogues de l’hormone de libération des gonadotrophines en sont des exemples
Antidépresseurs
- Indiqué pour traiter les symptômes liés à l’humeur
- Augmente les niveaux de sérotonine et d’autres produits chimiques dans le cerveau
- Le Prozac et le Paxil sont des exemples de ce type de médicaments
- Il est important de se rappeler que la prise en charge du syndrome prémenstruel, pour être efficace, doit être une combinaison d’une alimentation saine, de médicaments et d’exercices réguliers. Cela maximisera l’effet du traitement et fera disparaître les symptômes du syndrome prémenstruel. Il est également recommandé de consulter votre médecin pour avoir une évaluation et une prise en charge appropriées spécifiquement pour vous.
