Comment inciter votre mec à aller chez le médecin

NOUS CONNAISSONS TOUS au moins un gars qui est opposé à toutes les questions liées à la visite d’un médecin. En fait, la Cleveland Clinic a découvert que 72 % des hommes préféreraient faire des tâches ménagères, comme nettoyer la salle de bain ou tondre la pelouse, plutôt que d’aller chez le médecin.

De plus, cela a été encore pire l’année dernière grâce à la pandémie. Près de 60% des hommes interrogés ont retardé les soins de santé pendant cette période, selon Jamie Rutland, MD, médecin en soins pulmonaires et intensifs basé en Californie du Sud. Il dirige My Health Can’t Wait , une campagne éducative et un centre de ressources pour aider les patients à reconnaître l’importance de répondre à leurs besoins de santé et l’impact néfaste du retard des soins.

Ce n’est jamais une bonne idée de remettre à plus tard votre bien-être, dit-il. “Dans la plupart des cas, plus tôt vous demandez des soins, mieux c’est.” Le fait d’éviter les visites préventives et celles qui traitent de problèmes potentiels peut entraîner des complications plus graves par la suite.

Alors pourquoi tant d’hommes évitent-ils d’aller chez le médecin pour les deux examens annuels et même lorsqu’ils savent que quelque chose ne va vraiment pas ?

De nombreuses raisons, explique Matt Zerker, fondateur et PDG de Tethr , une entreprise technologique spécialisée dans l’aide aux hommes pour obtenir de l’aide en matière de santé mentale. Beaucoup d’hommes croient qu’ils sont invincibles et que de mauvaises choses ne peuvent pas leur arriver, et en plus, on leur apprend en tant que garçons à jouer avec la douleur. D’autres peuvent ne pas être bien informés des symptômes ou des risques de sauter des dépistages.

Mais la principale raison pour laquelle les hommes sont mal à l’aise de demander des conseils médicaux – pour des problèmes de santé mentale ou physique – est due à des «normes masculines dépassées», explique Zerker. « Aller chez le médecin est un aveu implicite de faiblesse. Si nous sommes malades et avons besoin d’aide, cela implique qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez nous.

Pour beaucoup d’hommes, admettre la faiblesse est « une chose terrifiante parce que nous avons été tellement socialisés pour éviter la vulnérabilité à tout prix », dit-il. “Les hommes ne sont généralement pas doués pour demander de l’aide car beaucoup d’entre nous n’ont jamais eu d’attitudes positives envers le comportement de recherche d’aide modélisé pour nous.” Alors, comment faire en sorte que votre mari, votre fils adulte, votre frère ou votre petit ami se lève et parte ?

Marielle McLeod a peut-être sauvé la vie de son mari en insistant pour qu’il subisse une coloscopie peu de temps après avoir reçu un diagnostic de cancer du côlon de stade III en 2017 à l’âge de 36 ans.

“Mon mari déteste aller chez le médecin”, déclare McLeod, 40 ans, de Charleston, SC. « Il voit cela comme un inconvénient parce qu’il doit prendre le temps de sa folle journée bien remplie pour s’asseoir dans une salle d’attente pour quelque chose qui n’est pas « important » pour lui. Juste têtu, je vous dis ! La seule raison pour laquelle il a accepté d’y aller était parce que j’avais reçu un diagnostic de cancer du côlon et que j’avais sept ans de moins. J’ai pris l’initiative et j’ai harcelé jusqu’à ce qu’il le programme.

Elle l’a accompagné à la procédure avec sa pompe à chimio en remorque. “Parlez d’une opportunité éducative.” Il a été choqué lorsque neuf polypes précancéreux ont été retirés. “Heureusement, ils étaient bénins”, se souvient McLeod, maintenant navigateur de soutien aux patients et à la famille pour la Colorectal Cancer Alliance . “Je ne pouvais pas nous imaginer tous les deux en train de suivre un traitement contre le cancer en même temps.”

Depuis lors, dit-elle, “je ne reçois plus beaucoup de réticence de sa part à l’idée de voir un médecin.”

“Je peux voir pourquoi une coloscopie ou un dépistage colorectal peut être intimidant ou inconfortable pour certains hommes, mais cela peut facilement être désamorcé avec une éducation appropriée”, déclare McLeod.

Expliquez aux hommes de votre vie que même si aucun membre de leur famille immédiate n’a reçu de diagnostic de cancer colorectal, tout le monde doit se faire dépister régulièrement , dit-elle. “S’il est détecté à ses débuts, le CCR est très traitable.” Pour ceux qui ont eu un parent immédiat atteint de CCR, “il est impératif qu’ils commencent leur dépistage dès 10 ans plus jeune que le membre de leur famille qui a été diagnostiqué”.

La façon dont vous parlez à votre homme de la prise d’un rendez-vous médical est importante. Évitez d’en faire une lutte de pouvoir. Le secret est de les «responsabiliser», dit Zerker.

“Si vous venez d’un lieu d’amour et de soutien, par opposition à la honte et à la culpabilité, vous serez beaucoup plus efficace pour amener les hommes à aller chez le médecin. Présentez-le comme quelque chose qu’ils peuvent faire pour optimiser ou améliorer leur santé. Pour beaucoup d’hommes, il y a un profond désir de devenir la meilleure version d’eux-mêmes », explique-t-il.

Un autre facteur d’évitement est l’incapacité à faire face à la peur et à la traiter. La visite chez le médecin est effrayante pour beaucoup de gens, et nous n’équipons pas les garçons et les hommes de beaucoup d’outils pour faire face à la peur, déclare Nick Bognar, un thérapeute conjugal et familial agréé de Pasadena, en Californie, spécialisé dans la santé mentale des hommes. santé et co-dépendance.

Pour les inciter à partir, considérez cela comme «un travail de vente», dit-il. « Vous ne pointez pas les points négatifs ; vous soulignez les nombreux points positifs. Essayez ces conseils de Bognar :

NE DITES PAS : Vous devez prendre un après-midi de congé pour que quelqu’un puisse vous piquer avec un tas d’aiguilles et vous dire que vous devez perdre du poids ou que vous avez vraiment quelque chose à craindre.

DITES : Je veux que vous alliez chez le médecin pour un examen parce que vous êtes important pour moi, et je veux que vous viviez encore 80 ans et que vous soyez physiquement à l’aise pendant que vous le faites.

NE DITES PAS : Nous devons vous emmener chez le dermatologue avant que cette chose ne métastase et que vous deviez subir une grosse opération.

DITES : Inscrivons-nous pour un rendez-vous rapide, afin que nous puissions vous fournir tout ce dont vous avez besoin, et vous éviterez ensuite des choses plus importantes.

Si votre homme ne voit toujours pas les avantages par lui-même, essayez la tactique de la peur. “La peur est notre instinct le plus primitif et a la capacité d’émouvoir les gens comme rien d’autre”, déclare Peter Bailey, MD, médecin de famille à Oakland, en Californie. “Pour beaucoup d’hommes, même s’ils savent rationnellement qu’ils ont besoin de voir le médecin, ils refusent par fierté, parce qu’ils sont tout simplement trop occupés, ou toute autre excuse qu’ils peuvent inventer. La peur, cependant, a le pouvoir de surmonter ces fausses rationalisations et de vraiment les conduire.

Même s’ils peuvent agir durement en surface, dit-il, “tous les hommes (y compris moi-même) ont peur de notre propre mortalité”. Utilisez donc les “statistiques effrayantes mais très réelles qui existent autour de procédures comme les coloscopies pour combattre leur réticence”.

Par exemple, dit-il, dites à votre partenaire que selon le CDC , 13 hommes américains sur 100 auront un cancer de la prostate au cours de leur vie et qu’environ deux à trois en mourront. “Essentiellement, un homme sur 10 aura un cancer de la prostate, et en tant que population générale, les hommes ont environ une chance sur 50 de mourir d’un cancer de la prostate”, dit-il. “Ce sont d’énormes probabilités en termes médicaux.”

Nommez 10 des amis de votre mec, suggère-t-il. « Ensuite, dites : ‘L’un de ces hommes va avoir un cancer de la prostate.’ Lorsque vous pouvez connecter des numéros sans visage à des personnes que nous connaissons et aimons, cela crée un attrait émotionnel.

Vous pouvez également trouver des statistiques en ligne pour les inquiéter de l’hypertension, du diabète et d’autres problèmes de santé. Tous ces problèmes de santé peuvent être résolus tôt s’ils sont révélés lors de dépistages annuels réguliers et peuvent éventuellement vous sauver la vie, dit-il.

“Beaucoup d’hommes arrêtent d’aller chez le médecin à cause d’une expérience mauvaise ou négative dans le passé”, explique Katie Ziskind, thérapeute conjugale de Niantic, CT. “Offrez à votre mari le cadeau d’un médecin concierge qui vient chez vous pour des examens comme un entraîneur personnel. Cela peut être moins effrayant et il peut se sentir plus à l’aise pour un examen. C’est plus cher, note-t-elle, donc ce n’est peut-être pas possible pour tout le monde. “Mais cela pourrait aider quelqu’un qui a peur d’aller chez le médecin pour commencer.” Trouvez-en un en demandant à votre centre médical local.

Alternativement, suggère-t-elle, demandez-lui d’interroger plusieurs médecins, “pour voir lequel est le mieux adapté à une relation à long terme”. De plus, il y a aussi l’option de télé-visites , où il peut discuter de sa santé via un appel vidéo ou audio. Les visites en personne pour les tests peuvent être la prochaine étape, mais commencer virtuellement peut aider à lancer le processus.

Commencez tôt avec vos enfants, dit Ziskind. “La meilleure chose à faire est de commencer à les familiariser avec le cabinet du médecin comme étant un endroit sûr dès leur plus jeune âge pour éviter les peurs à l’âge adulte.”

N’oubliez pas que vous êtes un « modèle pour vos enfants ». Ils surveillent et écoutent si vous mangez sainement, faites de l’exercice et prenez bien soin de vous. Si vous n’évitez pas le médecin, il est probable qu’il ne le fera pas non plus.

Avec les fils adolescents ou d’âge universitaire, les récompenses peuvent fonctionner lorsqu’ils évitent d’y aller, note-t-elle. Offrez-leur de les sortir pour une gâterie après un rendez-vous ou offrez une carte-cadeau à un café préféré pour encourager le suivi des rendez-vous. N’oubliez pas, dit-elle, qu’une fois que vos enfants ont atteint l’âge de 18 ans, leurs rendez-vous médicaux et leurs dossiers sont confidentiels. “Demandez à votre jeune adulte d’envisager une autorisation de divulgation, en vous inscrivant comme son parent, afin que son médecin puisse vous parler” au cas où vous pourriez aider votre moins jeune à rester au courant de tout problème de santé.

Et rappelez-vous, l’amour c’est l’amour c’est l’amour.

L’essentiel, dit Bailey, est de dire aux hommes de votre vie que vous voulez qu’ils prennent soin d’eux-mêmes parce que vous les aimez.

“Là où les statistiques effrayantes ne fonctionneront tout simplement pas, exprimer de l’amour et de l’inquiétude est votre meilleure alternative”, déclare Bailey. « Les hommes ne réagissent pas lorsqu’on leur dit quoi faire simplement parce qu’ils doivent le faire. Les demandes répétitives ne feront qu’empirer les choses.

Alors, appelez une faveur. « Dis-lui que tu ne demandes pas grand-chose et que cela signifierait beaucoup pour toi. Dis-lui que c’est plus important pour toi que des fleurs ou des chocolats.