Le vertige est une condition médicale dans laquelle vous avez l’impression que tout autour de vous tourne. Il vous est difficile d’accomplir vos tâches quotidiennes. Les principales causes de vertige sont l’inflammation, la perte auditive, le bourdonnement dans les oreilles, le neurinome acoustique, la caféine, l’ anémie , la diminution du flux sanguin dans le cerveau, la migraine , un traumatisme grave, le diabète ou une blessure au cou. Les symptômes sont – sensation de vertige, double apparence des choses, difficulté à se concentrer et à entendre. Des nausées, des membres faibles, une vision trouble et des douleurs dans les oreilles sont d’autres symptômes courants. On dit que les situations stressantes doivent être évitées tout en souffrant de vertige, pour diminuer l’anxiété . En savoir plus pour connaître les remèdes pour traiter le vertige à la maison.
Remèdes à la maison pour le traitement des vertiges
1. Dormir
Un bon sommeil est tout ce dont vous avez besoin pour traiter le vertige. Étant donné que l’une des principales causes de vertige est le stress et le manque de sommeil, essayez de terminer 8 heures de sommeil chaque nuit, et la plupart des problèmes connexes disparaîtront par la suite.
2. Graines de coriandre
C’est un autre remède infaillible pour traiter les vertiges. Faire tremper les graines de coriandre (1 cuillère à soupe) et la poudre de groseille indienne (1 cuillère à soupe) pendant une nuit dans un verre d’eau. Filtrez la solution et buvez-la en y mélangeant une cuillère à soupe de sucre.
3. Boisson au citron
Le citron est utilisé pour traiter de nombreux problèmes. Préparez une boisson au citron en mélangeant du jus de citron, du sel, du sucre et du poivre concassé dans l’eau tiède. Buvez-le tous les matins pour vous rafraîchir.
4. Eau et jus
Une bonne hydratation est très nécessaire pour traiter le vertige de ses racines. Buvez beaucoup d’eau (environ 10 verres par jour) pour garder votre corps bien hydraté. Les jus frais peuvent également vous aider à vous débarrasser du problème de vertige.
5. Fraise
C’est un autre remède naturel délicieux pour traiter les vertiges. Tout ce que vous avez à faire est de prendre des fraises mûres, de les écraser et de mélanger le yogourt. La consommation régulière de ce yaourt atténuera les vertiges.
6. Gingembre
L’un des symptômes associés au vertige est la nausée, qui peut être facilement traitée avec du gingembre. Mangez un morceau de gingembre cru le matin ou buvez du thé au gingembre. Il augmentera votre flux sanguin et soulagera la maladie.
7. Lait d’amande
Le lait d’amande contient de nombreux nutriments qui accélèrent le processus de guérison. Faire tremper quelques amandes dans l’eau, toute la nuit. Ensuite, broyez-les le matin pour faire une pâte fine. Ajouter la pâte résultante à du lait tiède. Bien mélanger et boire. Pratiquez ce remède quotidiennement.
8. Cardamome
La cardamome possède de superbes propriétés apaisantes qui aident à apaiser les vertiges. Prenez de l’huile de sésame et faites-la chauffer. Ajoutez-y de la poudre de cardamome. Massez votre front avec cette huile quotidiennement.
9. Graines de pastèque
Faire tremper les graines de pavot (1 cuillère à soupe), le grain de blé (2 cuillères à soupe), les graines de pastèque et les amandes (8) dans de l’eau. Laissez-les tremper toute la nuit. Broyer tous les ingrédients le matin pour faire une pâte épaisse. Chauffer le beurre clarifié (1 cuillère à soupe) dans une casserole. Mettez-y 2 clous de girofle et faites-les frire. Ajoutez ensuite la pâte préparée dans le moule. Après cela, mélangez la pâte avec le lait et buvez-la. Utilisez ce remède pendant au moins une semaine pour soulager le vertige.
10. Cayenne
Cayenne contient de la capsaïcine, qui aide à réduire les symptômes du vertige en stimulant le flux sanguin vers l’oreille interne et le cerveau. Vous pouvez l’avoir sous forme de capsule. Des capsules de 30 à 120 mg trois fois par jour sont recommandées.
Remèdes à base de plantes pour le vertige
11. Thé à la mélisse
Le thé à la mélisse aide non seulement à traiter les symptômes du vertige, mais traite également d’autres problèmes mentaux. Faites bouillir des feuilles de thé de mélisse dans de l’eau et buvez-en 3-4 fois par jour, pour obtenir les meilleurs résultats.
12. Groseille à maquereau indienne
Les groseilles à maquereau indiennes sont utiles dans le traitement des nausées et des étourdissements. Prenez la poudre de groseille et mélangez-la dans un verre d’eau. Buvez ce mélange quotidiennement pour vous débarrasser du vertige.
13. Thé vert
Le thé vert contient des antioxydants, qui aident à purifier le sang et à contrôler la pression artérielle. Buvez du thé vert tous les jours pour voir les meilleurs résultats en quelques jours.
14. Basil
Le basilic est l’un des excellents remèdes naturels contre le vertige. Vous pouvez le consommer dans les deux sens – en le mâchant ou en l’ajoutant à votre thé.
15. Ginkgo Biloba
Cette herbe est une panacée pour plusieurs troubles neurologiques, dont le vertige. Il améliore la santé des vaisseaux sanguins et diminue la viscosité des plaquettes.
16. Balai de boucher
Le balai de boucher contient certains composés actifs tels que la néoruscogénine et la ruscogénine qui facilitent la circulation sanguine et traitent les étourdissements causés par une pression artérielle basse et des vertiges.
À faire
- Dormez toujours la tête levée.
- Avant de vous lever du lit, asseyez-vous un certain temps.
- Marchez toujours lentement.
- Soyez prudent lorsque vous voyagez depuis les escaliers mécaniques.
- Augmentez la consommation de fruits et légumes frais dans votre alimentation.
- Faites du yoga et de la méditation car cela vous soulage du stress.
- Développez un mode de vie sain en vous réveillant tôt et en dormant au bon moment.
- Vérifiez régulièrement votre tension artérielle.
Ne pas
- Évitez les activités très stressantes et les mouvements brusques du cou qui peuvent déclencher des vertiges.
- N’écoutez pas de musique très forte.
- Évitez d’aller dans une lumière très vive.
- Ne fumez pas et ne consommez pas d’alcool et de caféine car cela ralentit le processus de traitement des vertiges.
- Ne mangez pas beaucoup de malbouffe.
- Ne gardez pas la tête inclinée trop longtemps.
